書馨卡幫你省薪 2024個(gè)人購(gòu)書報(bào)告 2024中圖網(wǎng)年度報(bào)告
歡迎光臨中圖網(wǎng) 請(qǐng) | 注冊(cè)
>
唐安麒飲食瘦身革命:吃著吃著就瘦了

唐安麒飲食瘦身革命:吃著吃著就瘦了

作者：唐安麒著
出版社：青島出版社出版時(shí)間：2015-05-01
開(kāi)本： 25cm 頁(yè)數(shù)： 224
本類榜單：美麗裝扮銷量榜
中 圖 價(jià):¥17.1(4.3折) 定價(jià)  ¥39.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
加入購(gòu)物車 收藏
運(yùn)費(fèi)6元，滿39元免運(yùn)費(fèi)
?新疆、西藏除外
溫馨提示：5折以下圖書主要為出版社尾貨，大部分為全新（有塑封/無(wú)塑封），個(gè)別圖書品相8-9成新、切口
有劃線標(biāo)記、光盤等附件不全詳細(xì)品相說(shuō)明>>
本類五星書更多>
買過(guò)本商品的人還買了

唐安麒飲食瘦身革命:吃著吃著就瘦了 版權(quán)信息

  • ISBN：9787555209072
  • 條形碼：9787555209072 ; 978-7-5552-0907-2
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類：

唐安麒飲食瘦身革命:吃著吃著就瘦了 本書特色

這是一本關(guān)于“吃”的書，卻又是一本瘦身的書；這是一本教你你瘦身的書，卻不只是教你瘦身。書中系統(tǒng)地介紹了“唐安麒宇宙飲食”這一獨(dú)特的飲食瘦身法，它強(qiáng)調(diào)尊重人的本能，順應(yīng)自然法則，不必痛苦地節(jié)食，也不必只吃青菜豆腐，只要吃得“宇宙”，飽著就能瘦。掌握了“宇宙飲食法”，你收獲的不只是苗條的身段，還有更健康的身體。

唐安麒飲食瘦身革命:吃著吃著就瘦了 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書介紹了讓無(wú)數(shù)人成功瘦身的“唐安麒宇宙飲食”理論, 以及宇宙飲食餐DIY方法。更有3名成功減肥者分享他們的減肥心路歷程、健康瘦身方法和瘦身食譜等。

唐安麒飲食瘦身革命:吃著吃著就瘦了 目錄

◎part01 宇宙飲食理論大講堂
★宇宙飲食的起源
你都吃高水分食物嗎？
肥胖是體內(nèi)大塞車的警告
多吃新鮮、自然的食物
★唐安麒宇宙飲食
吃得簡(jiǎn)單，身體沒(méi)負(fù)擔(dān)
★唐安麒宇宙飲食原則
宇宙飲食瘦身版
宇宙飲食迷你版
用餐搭配
★食物分類要點(diǎn)
淀粉類蔬果
高水分纖維類蔬果
稻麥淀粉類
肉類
海鮮類
★藥食同源
要瘦身，先補(bǔ)身
認(rèn)識(shí)食物屬性
補(bǔ)身瘦身湯粥
★健康食法要點(diǎn)
拒絕高溫烹調(diào)
選用健康廚具
吃好油
用有機(jī)調(diào)料
少吃多滋味
拒絕“毒”食品
健康**酵素
★*受歡迎的唐安麒宇宙餐
不時(shí)不食·全菜日
唐安麒生機(jī)飲食
四大天王瘦身餐
林志玲三日瘦身餐
◎part02 宇宙飲食diy
★肉類
香蒜蘆筍牛肉卷
梅菜粒炒肉末
芝麻菜絲手撕雞
京蔥爆羊肉片
菇筍炆雞柳
迷迭香三杯雞
花雕醉雞翅
羅勒洋蔥雞丁
腐乳雞排
香菇免治雞排肉
雙果雞肉卷
老姜炒雞絲
松子雞塊
雙菇煎牛排
馬蹄菠菜牛肉球
蒜苗炒牛肉
紅燒牛腩
南瓜燉牛肉
紅酒洋蔥燉牛肉
韭菜牛肉卷
香芒牛柳
姜燒洋蔥豬排
香菇肉丸
滑蛋豬肉
泡菜炒肉片
豉油蒸豬排
肉骨茶
南瓜排骨湯
蒜苗炒豬肝
★海鮮類
白酒浸三文魚
龍井蝦球
核桃毛豆炒鮮貝
卷心菜鮮蝦卷
海鮮沙拉
咸檸檬蒸烏頭魚
西紅柿獼猴桃蝦仁
洋蔥三文魚
鮮奶蛋白炒蝦仁
香辣銀鱈魚
青芥辣汁三文魚沙拉
酸辣大蝦
香蔥蘑菇鯰魚卷
★稻麥類
雜果粒粒壽司飯
咖喱雜菌炒烏冬
野菌多士
椰香雜菜飯
胡蘿卜炒蛋飯
上湯鮮菇泡飯
宮；ㄒ孙
菠蘿燴豆腐干
白菜飯團(tuán)
腐皮竹筍飯
補(bǔ)身粥
蒜蓉茄子飯
★豆類
秀珍菇蒸豆腐
★淀粉蔬菜類
青椒炒薯絲
◎part03 宇宙飲食瘦身日記
★珊珊的宇宙飲食日記
★宇宙飲食食譜大放送
媽媽愛(ài)心茶果
西紅柿螺絲粉
珊珊炒香飯
南瓜燒餅
酸辣湯素餃
原盅燉木瓜
三文魚頭湯
福建小食之菇丫條
香煎芋頭餅
宇宙玉米羹
★貽興的“型男瘦身”心得
減肥是一輩子的熱血戰(zhàn)斗
不吃淀粉，人容易抑郁？
沖破平臺(tái)期
成為一個(gè)愛(ài)煮菜的男人
安麒寄語(yǔ)
★“健康自煮男”的瘦身食譜
南瓜玉米湯
黃金鴛鴦蝦
橄欖菲達(dá)芝士沙拉
鮮蔬螺絲粉
番茄汁鮭魚排
香茅清湯蜆
番茄汁大蝦
味噌排骨
咖喱海鮮鍋
紅咖喱牛肉
迷迭香羊排
★美國(guó)媽咪jenny 瘦身實(shí)錄
沖破平臺(tái)期：四大天王瘦身餐
林志玲三日瘦身餐
醫(yī)生七日瘦身餐
黃金十日瘦身餐
★宇宙村民真人瘦身案例
案例1：重量級(jí)媽咪，宇宙勁減25千克
案例2：健康減肥，宇宙勁減37千克
案例3：肥胖被歧視，減重拾自信
案例4：食得“麒法”，健康瘦身非難事
案例5：吃出纖瘦身形，不反彈
展開(kāi)全部

唐安麒飲食瘦身革命:吃著吃著就瘦了 作者簡(jiǎn)介

唐安麒，十幾歲就當(dāng)上總裁，創(chuàng)造數(shù)十億的營(yíng)業(yè)額。不僅是經(jīng)營(yíng)國(guó)際美容集團(tuán)的企業(yè)家，還是一個(gè)擁有大量粉絲的明星級(jí)美容專家，更被媒體譽(yù)為“林志玲恩師”。獨(dú)創(chuàng)唐安麒宇宙飲食法，幫助數(shù)百萬(wàn)人成功瘦身。

商品評(píng)論(0條)
暫無(wú)評(píng)論……
書友推薦
本類暢銷
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服