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悲傷的另一面

一部描述人們?nèi)绾慰朔瘋榫w的精彩之作。

作者：博南諾
出版社：中國人民大學出版社出版時間：2015-07-01
開本： 32開 頁數(shù)： 312
讀者評分：5分2條評論
本類榜單：哲學/宗教銷量榜
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悲傷的另一面 版權(quán)信息

悲傷的另一面 本書特色

《悲傷的另一面》著重強調(diào)人類具有與生俱來的復原能力，當面對親人死亡，面對如戰(zhàn)爭、災難、流行病、恐怖襲擊等其他無數(shù)恐怖事件時，喪親之痛無法回避，同時，我們也看到人類強大的復原能力無處不在。 
作者喬治a博南諾和同事們開展了一項抽樣范圍多達16 000人并持續(xù)了35年的研究，其中一些參與者被跟蹤了大約20年。 如此大量案例的支持，使其結(jié)論具有相當?shù)恼f服力，但本書并不是抽象的研究報告，而是講述了大量被研究者的故事，這些真實故事中的主人公在喪親之前、期間和多年后的生活經(jīng)歷告訴我們： 
死亡常常能喚醒人們內(nèi)在強大的生命失調(diào)感，雖然人人都受到死亡恐懼的威嚇，但他們?nèi)匀槐３种鴱娏业暮闷嫘摹．敯У恐畷r來臨，人們不得不和這種失調(diào)感相伴，并無法抗拒地被帶到未知世界面前。 
而哀傷*初帶來的震驚逐漸消退后，許多喪親者意識到向已故親人致敬的*好方式不是自己悲痛交加和飽受折磨，也不是自己萬念俱灰和生不如死，而是盡可能繼續(xù)地完滿生活。 
當人們感到悲傷時會把注意力轉(zhuǎn)向內(nèi)部，對喪親的現(xiàn)實進行反省、評估和調(diào)整；當人們表達悲傷時就會向他人傾訴自己的痛苦，任憑思想的駿馬踏遍所有的山丘溝壑，尋求他人的關(guān)心和同情。 
為避免太長時間的悲傷，所有的情緒體驗都會來來去去不斷振蕩循環(huán)，并且隨著時間的推移振蕩循環(huán)周期不斷擴大，以使情緒趨于往日的平衡狀態(tài)。 
人類通常通過轉(zhuǎn)換到更積極的心態(tài)的方式實現(xiàn)進出悲傷自適應(yīng)的擺動狀態(tài)，而且大多數(shù)人都驚奇地發(fā)現(xiàn)這個進出悲傷的開關(guān)可以自己創(chuàng)造。 

悲傷的另一面 內(nèi)容簡介

《悲傷的另一面》著重強調(diào)人類具有與生俱來的復原能力，當面對親人死亡，面對如戰(zhàn)爭、災難、流行病、恐怖襲擊等其他無數(shù)恐怖事件時，喪親之痛無法回避，同時，我們也看到人類強大的復原能力無處不在。 作者喬治·A·博南諾和同事們開展了一項抽樣范圍多達16 000人并持續(xù)了35年的研究，其中一些參與者被跟蹤了大約20年。 如此大量案例的支持，使其結(jié)論具有相當?shù)恼f服力，但本書并不是抽象的研究報告，而是講述了大量被研究者的故事，這些真實故事中的主人公在喪親之前、期間和多年后的生活經(jīng)歷告訴我們： 死亡常常能喚醒人們內(nèi)在強大的生命失調(diào)感，雖然人人都受到死亡恐懼的威嚇，但他們?nèi)匀槐３种鴱娏业暮闷嫘摹．敯У恐畷r來臨，人們不得不和這種失調(diào)感相伴，并無法抗拒地被帶到未知世界面前。 而哀傷*初帶來的震驚逐漸消退后，許多喪親者意識到向已故親人致敬的*好方式不是自己悲痛交加和飽受折磨，也不是自己萬念俱灰和生不如死，而是盡可能繼續(xù)地完滿生活。 當人們感到悲傷時會把注意力轉(zhuǎn)向內(nèi)部，對喪親的現(xiàn)實進行反省、評估和調(diào)整；當人們表達悲傷時就會向他人傾訴自己的痛苦，任憑思想的駿馬踏遍所有的山丘溝壑，尋求他人的關(guān)心和同情。 為避免太長時間的悲傷，所有的情緒體驗都會來來去去不斷振蕩循環(huán)，并且隨著時間的推移振蕩循環(huán)周期不斷擴大，以使情緒趨于往日的平衡狀態(tài)。 人類通常通過轉(zhuǎn)換到更積極的心態(tài)的方式實現(xiàn)進出悲傷自適應(yīng)的擺動狀態(tài)，而且大多數(shù)人都驚奇地發(fā)現(xiàn)這個進出悲傷的開關(guān)可以自己創(chuàng)造。

悲傷的另一面 目錄

**章*糟的事總會發(fā)生 

第二章歷史點滴 
哀傷宣泄的奇妙理念 
更古怪的見解：哀傷不足 
哀悼的階段 

第三章悲傷和歡笑 
悲傷的功能 
不要獨自悲傷 
笑面死亡 
振蕩 

第四章順應(yīng)一切 
有復原能力的兒童 
有復原能力的成年人 
不可思議并令人難忘的事件 
傳染病 

第五章究竟是什么伴你度過黑夜？ 
在記憶中尋求慰藉 
有不同的復原能力類型嗎？ 
不光彩應(yīng)對 

第六章慰藉 
看護 
當死亡開啟新的大門 

第七章當不幸降臨 
持續(xù)長久的悲傷 
依賴 
得到幫助 
持久悲傷治療 

第八章恐懼和好奇 
恐怖 
死亡提醒 
死亡冥想 
超越恐懼 
好奇心 

第九章在過去、現(xiàn)在和未來之間 
持久聯(lián)系 

第十章想象來世 
在天堂重聚抑或在地獄分離？ 
回來 
完全類似 
你聽說過其中之一嗎？ 

第十一章中國的喪親儀式 
現(xiàn)代化 
“你好，爸爸！” 

第十二章逆境中永生 
為哀悼做準備 
持久連接 

致謝 
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悲傷的另一面 相關(guān)資料

《悲傷的另一面》是一部描述人們?nèi)绾慰朔瘋榫w的精彩之作。 

——理查德j麥克納利 哈佛大學心理學教授，《記憶創(chuàng)傷》作者 



喬治博南諾對悲傷開創(chuàng)性的研究說明了人類深層次的復原能力，向我們展示了如何在親人故去后發(fā)現(xiàn)生命的意義。 

——吉姆惠特克，復原力項目創(chuàng)始人和主管 

悲傷的另一面 作者簡介

喬治博南諾是哥倫比亞大學師范學院的臨床心理學教授、心理咨詢和臨床心理系主任。他屢次在《紐約時報》、《科學》、《華爾街日報》和《華盛頓郵報》發(fā)表文章，并接受過CNN的采訪，出演過《2020》，F(xiàn)在和妻子以及兩個孩子居住在紐約。

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