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快速閱讀

出版社：中信出版社出版時間：2015-07-01
開本： 16開 頁數(shù)： 240
本類榜單：成功/勵志銷量榜
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快速閱讀 版權(quán)信息

快速閱讀 本書特色

回想一下，你是否也有這樣的閱讀經(jīng)歷：在你的家中，各種各樣的書散落得到處都是。其中有的你已經(jīng)讀完卻記不太清楚內(nèi)容了；有的你斷斷續(xù)續(xù)讀過一部分，卻再也不曾拿起；甚至有的自買來之后就從未打開。 職場人士抱怨工作太忙，想充電進階卻沒有時間讀書；莘莘學子抱怨備考的科目太多，辛辛苦苦讀完一本書卻只記得只言片語。《快讀閱讀》一書作者格呂寧認為，閱讀能力低是導致這些問題出現(xiàn)的根本原因。真正的閱讀高手，可以在“一目十行”的同時，深刻理解和記憶書中的知識點，并將其運用到日常生活、學習和工作中。 成功要從掌握學習技巧開始，眼球運動是閱讀的關(guān)鍵！犊熳x閱讀》一書中提出了“快速閱讀進階法”，用實用練習、趣味測試、知識普及和“視覺卡片”等閱讀輔助工具，幫助我們從分行閱讀到逐段閱讀，再到整篇文章閱讀以及整本書閱讀，逐步學會調(diào)動五種感官、集中注意力、培養(yǎng)理解力、增強記憶力、提高閱讀速度，輕輕松松成為閱讀高手。 不再為準備考試而發(fā)愁，不再為沒時間讀書而煩惱，即使是資質(zhì)普通的讀者，只要方法正確，就能讓自己的閱讀速度提高3倍。

快速閱讀 內(nèi)容簡介

升學考試、資格考試、進階考試，輕松搞定！快速閱讀、快速記憶，《快讀閱讀》教給你超級實用的讀書法。 成功要從掌握學習技巧開始： 《快速閱讀》一書作者給我們提供了實用練習、趣味測試、知識普及和“視覺卡片”等閱讀輔助工具； 幫助我們練習從分行閱讀到逐段閱讀，再到整篇文章閱讀以及整本書閱讀； 逐步學會調(diào)動五種感官、集中注意力、培養(yǎng)理解力、增強記憶力、提高閱讀速度。 《快速閱讀》可以助你： 提高閱讀速度。視線的移動是閱讀的關(guān)鍵。即使是資質(zhì)普通的讀者，只要方法正確，閱讀速度一樣可以提高3倍！ 享受閱讀樂趣。用大腦習慣的方式學習。運用視覺輔助工具，發(fā)展大腦的潛意識閱讀能力，讀書可以像沖浪一樣暢快！ 提高理解力和記憶力。左右腦、5種感官和視覺卡片協(xié)調(diào)并用，明確閱讀目標，把握整體脈絡(luò)，管理閱讀時間，每個人都可以成為閱讀高手！

快速閱讀 目錄

前 言 一起登山吧！ / ix

**部分 起程前的準備工作
**章 測測你現(xiàn)在的閱讀能力 / 3
●　趣味測試1：有氧慢跑的益處 / 6
●　趣味測試2：測試理解程度 / 16
第二章 逐字閱讀是低效閱讀的癥結(jié)所在 / 19
●　趣味測試3：眼球的運動 / 22
●　趣味測試4：哪種版式的文章讀起來更省力？ / 25
○　知識普及1：為什么我們常常走神兒？ / 27
○　知識普及2：左右腦的思維模式 / 30
第三章 如何真正提高自己的閱讀能力？ / 33
○　知識普及3：潛意識操作的能力 / 35
第四章 閱讀的出發(fā)點是一筆一畫 / 41

第二部分 登山之旅
第五章 提高閱讀速度 / 49
●　趣味測試5–1：轉(zhuǎn)動眼球畫一個圓圈 / 52
●　趣味測試5–2：加上食指的引導，會怎么樣？ / 53
○　知識普及4：生存的本能 / 54
**節(jié) 輔助閱讀法 / 57
★　實用練習1：用筆輔助閱讀 / 59
★　實用練習2：用閱讀輔助的方法讀書 / 62
★　實用練習3：把“練習書”讀3遍 / 63
★　實用練習4：反復練習輔助閱讀 / 65
○　知識普及5：心理舒適區(qū) / 69
○　知識普及6：大腦的“高速公路效應(yīng)” / 72
★　實用練習5：3–2–1練習 / 73
★　實用練習6：拓寬視野 / 76
●　趣味測試6：文字的上半部分與下半部分，哪個信息量更多？ / 78
○　知識普及7：突破平臺期 / 80
★　實用練習7：收尾練習 / 82
●　趣味測試7：科學飲食，維持大腦的正常運轉(zhuǎn) / 84
★　實用練習8：2–2–2練習 / 91
★　實用練習9：1 000單詞/分鐘練習 / 93
第二節(jié) 拓寬視野練習 / 95
○　知識普及8：男人的方向感比女人要好？ / 96
★　實用練習10：字母樹練習 / 97
★　實用練習11：讀報練習 / 100
第三節(jié) 逐步擺脫對閱讀輔助工具的依賴 / 101
★　實用練習12：符號練習 / 102
★　實用練習13：文本練習 / 104
★　實用練習14：1–2–3練習 / 105
★　實用練習15：語義單元練習 / 107
第四節(jié) 試試“一目幾行”閱讀法 / 109
★　實用練習16：畫圈練習 / 112
○　知識普及9：成功的兩大秘訣 / 115
第五節(jié) 提高閱讀能力的5類練習 / 117
第六節(jié) 練習3個星期后，再測試一下你的閱讀能力 / 118
●　趣味測試8：真真假假的謠言 / 11
第七節(jié) 快速閱讀與好書精讀 / 127
第六章 集中注意力 / 131
**節(jié) 找到注意力的“歸宿”——后腦勺上的那個點 / 134
○　知識普及10：壓力源于心理和生理兩個方面 / 136
第二節(jié) 建立自我放松的條件反射 / 138
★　實用練習17：高爾夫球練習 / 139
第七章 培養(yǎng)理解力 / 143
**節(jié) 養(yǎng)成梳理文章脈絡(luò)的閱讀習慣 / 145
☆　案例示范1：如何梳理文章脈絡(luò)？ / 146
第二節(jié) 線性文字與發(fā)散性思維的轉(zhuǎn)換 / 151
第三節(jié) 制作視覺卡片，培養(yǎng)新的閱讀習慣 / 153
★　實用練習18：自己動手制作視覺卡片 / 154
○　知識普及11：制作視覺卡片的基本原則 / 155
★　實用練習19：逐段制作視覺卡片 / 159
★　實用練習20：10分鐘練習 / 165
★　實用練習21：給一整篇文章制作視覺卡片 / 166
★　實用練習22：更多的視覺卡片練習 / 170
★　實用練習23：“3–2–1練習”升級版 / 173
★　實用練習24：給本書制作一張視覺卡片 / 174
☆　案例示范2：一個學科的視覺卡片 / 175
○　知識普及12：用電腦制作視覺卡片 / 176
第八章 增強記憶力 / 179
**節(jié) 建立明確閱讀目標的條件反射 / 182
○　知識普及13：記憶姓名的原則 / 183
○　知識普及14：明確閱讀目標的好處 / 184
第二節(jié) 建立激活知識儲備的條件反射 / 185
○　知識普及15：知識—學習時間曲線 / 185
○　知識普及16：蜘蛛網(wǎng)與知識網(wǎng)絡(luò) / 187
第三節(jié) 建立復述文章內(nèi)容的條件反射 / 188
○　知識普及18：復述的重要性 / 188
★　實用練習25：“閱讀+復述”5分鐘練習 / 189
★　實用練習26：找出自己的復述間隔 / 190
第四節(jié) 建立回放視覺影像的條件反射 / 191
○　知識普及18：注意力與記憶力 / 192
☆　案例示范3：如何讓小朋友們記住十大行星的名字？ / 193
★　實用練習27：形象思維練習 / 195
☆　案例示范4：抽象的故事與具象的故事 / 197

第三部分 閱讀整本書的步驟與技巧
第九章 閱讀前要明確閱讀目標 / 203
○　知識普及19：能過濾信息的潛意識 / 206
第十章 閱讀整本書的步驟 / 207
**節(jié) 泛讀全書，把握整體脈絡(luò) / 209
○　知識普及20：腦干就像指南針 / 210
★　實用練習28：高空偵察練習 / 213
第二節(jié) 快速閱讀與反復精讀相結(jié)合 / 215
○　知識普及21：標注重點的正確方式 / 218
○　知識普及22：處理難點的正確方法 / 219
第三節(jié) 回顧知識點，系統(tǒng)理解全書 / 220

結(jié) 語 充分享受閱讀的樂趣 / 223
附錄一：“閱讀整本書”視覺卡片 / 227
附錄二：“視覺閱讀”訓練進度表 / 229
附錄三：影響世界的25部經(jīng)典著作 / 231
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快速閱讀 作者簡介

克里斯蒂安?格呂寧（Christian Grüning） 曾從事法律行業(yè)，后來創(chuàng)立德國格呂寧學院與格呂寧出版社，投身培訓及出版行業(yè)，擁有作家和培訓講師雙重身份。 他在臨近大學時準備律師職業(yè)資格考試期間，因為無法像同學一樣有充裕的時間復習備考，而自己開發(fā)出一套快速閱讀法，最終順利通過考試并取得高分。之后便開始密集研究高效率閱讀與學習技巧。

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