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老公這樣吃身體棒.精力足-好老婆必學(xué)

老公這樣吃身體棒.精力足-好老婆必學(xué)

作者：甘智榮
出版社：吉林科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2015-07-01
開(kāi)本： 16開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 230
中 圖 價(jià):¥10.4(3.5折) 定價(jià)  ¥29.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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老公這樣吃身體棒.精力足-好老婆必學(xué) 版權(quán)信息

老公這樣吃身體棒.精力足-好老婆必學(xué) 本書(shū)特色

甘智榮主編的《老公這樣吃身體棒精力足(好老婆必學(xué))》共推薦了兩百余道富含愛(ài)心和營(yíng)養(yǎng)的美味食譜，拌菜類、素食類、畜肉禽蛋類、水產(chǎn)類、主食類應(yīng)有盡有，足夠您捉住他挑剔的胃！無(wú)論您的他是熬夜族、應(yīng)酬族，還是運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，都能讓您找到合適他的菜！來(lái)吧，為愛(ài)下廚房，為你的他做一次飯吧！

老公這樣吃身體棒.精力足-好老婆必學(xué) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

男性是家庭的頂梁柱，因此，老公的健康和快樂(lè)就是全家人的健康和快樂(lè)。本書(shū)針對(duì)男性的營(yíng)養(yǎng)、飲食需要，精選出適合男性的養(yǎng)生菜，好學(xué)易做，更有步驟詳解和視頻同步，是一本真正會(huì)說(shuō)話的滋補(bǔ)養(yǎng)生書(shū)。本書(shū)首先簡(jiǎn)單介紹男性飲食要點(diǎn)，接著分別介紹適合男性的涼拌菜、素炒菜、葷菜以及粥和主食。接下來(lái)，根據(jù)不同的人群，分別為體力工作者、腦力工作者、熬夜加班者、運(yùn)動(dòng)量大等情況的男性準(zhǔn)備特制食譜。另外，還有各種功效食譜，如增強(qiáng)記憶力、強(qiáng)身健體、增強(qiáng)免疫、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、健脾開(kāi)胃、護(hù)肝明目等。只要有本書(shū)參考，只需花*少的時(shí)間，就能夠列出*合適的菜單，做出*營(yíng)養(yǎng)*豐富的菜肴，讓老公身體棒，精力足。

老公這樣吃身體棒.精力足-好老婆必學(xué) 目錄

Part 1  好老婆必讀，老公吃好很重要
健康飲食，全面營(yíng)養(yǎng)
老公的飲食指南
讓老公吃得健康有講究
注意，三餐要吃得有原則
獻(xiàn)給你的健康烹調(diào)技法
Part 2  濃情蜜意，傾情奉上
清爽涼拌菜
涼拌牛肉紫蘇葉
醋香粉皮
涼拌五色蔬
玉米拌豆腐
白蘿卜拌金針菇
老虎菜拌海蜇皮
洋蔥拌西紅柿
辣拌黃豆芽
家常拌粉絲
毛蛤拌菠菜
涼拌茭白
……
Part 3  愛(ài)心和營(yíng)養(yǎng)，送給這樣的老公
Part 4  奇妙的法術(shù)，愛(ài)心菜肴功效佳
展開(kāi)全部

老公這樣吃身體棒.精力足-好老婆必學(xué) 作者簡(jiǎn)介

甘智榮，中國(guó)烹飪大師，菜品鑒不錯(cuò)顧問(wèn)，多次參與電視臺(tái)美食類節(jié)目，《*級(jí)廚師》第二季深圳賽區(qū)評(píng)委，榮獲靠前食品餐飲博覽會(huì)大廚獎(jiǎng)，榮獲環(huán)球廚神靠前挑戰(zhàn)賽銀獎(jiǎng)，深圳飲食協(xié)會(huì)名廚委員會(huì)專家委員。
從事烹飪工作多年，專業(yè)造詣深厚，精通粵、魯、湘、贛、閩等諸多菜系美食的烹調(diào)，擅長(zhǎng)冷熱菜制作、食品雕刻、面點(diǎn)工藝，特別是對(duì)新派菜品的研發(fā)獨(dú)具天賦，能將當(dāng)前盛行的刀工技法、調(diào)味工藝及烹飪技法完美組合。被多家大型酒店聘任為策劃師和技術(shù)顧問(wèn)，擔(dān)任多所大中專院校專業(yè)技術(shù)主任及烹飪講師，創(chuàng)辦智榮廚藝網(wǎng)。多年來(lái)，培養(yǎng)專業(yè)人才成果顯著，并長(zhǎng)年開(kāi)設(shè)家常菜、家庭廚藝、食品雕刻、廚師進(jìn)修等各類長(zhǎng)短期培訓(xùn)及遠(yuǎn)程教學(xué)課程。

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