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素食養(yǎng)生

出版社：江蘇科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2015-07-01
開本： 16開 頁(yè)數(shù)： 220
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素食養(yǎng)生 版權(quán)信息

素食養(yǎng)生 本書特色

本書針對(duì)如何從吃素食中獲益，怎樣才能吃得健康漂亮進(jìn)行講解，可以說(shuō)是學(xué)會(huì)家庭健康飲食的好幫手，為向往健康的素食主義者們提供知識(shí)后盾。它為女人、孩子、糖尿病患者、肝病患者、腎病患者等從素食對(duì)抗疾病的角度提供了有益的素食推薦；為肥胖一族提供了素食瘦身方；為愛美人群提供了素食養(yǎng)顏方；為素食主義者們解答了如何從素食中獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的問題，并提供了相關(guān)食譜和菜譜？梢哉f(shuō)，一書在手，馬上就可以開啟素食養(yǎng)生的健康生活了。

素食養(yǎng)生 內(nèi)容簡(jiǎn)介

1.名醫(yī)指導(dǎo)，全面細(xì)致 　　本書特邀經(jīng)驗(yàn)豐富的一線中醫(yī)專家編著，以藥食同源為依據(jù)，為疾病人群、健康人群、女人、男人、孩子等各類人群逐一介紹素食養(yǎng)生方，受眾廣泛，是家庭常備速查寶典。 　　2.針對(duì)預(yù)防癌癥的食材進(jìn)行專門介紹 　　近年來(lái)各種癌癥患者人數(shù)呈上升趨勢(shì)，哪些素食容易致癌，哪些素食對(duì)預(yù)防癌癥有益，這是讀者普遍關(guān)注的問題。 　　3.科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，毫不夸張 　　本書辯證地看待素食和肉食，決不鼓吹和偏袒素食或貶低肉食，而是以科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度為讀者提供飲食指導(dǎo)。 　　4.版式靈動(dòng)活潑 　　輕松活潑的版式設(shè)計(jì)，適合不同類型的讀者，讀者既可以輕松閱讀，又方便臨時(shí)查閱。  

素食養(yǎng)生 目錄

**章　*好的養(yǎng)生是素食
第二章　心病可用素食醫(yī)——凈化心靈
第三章　求醫(yī)不如求己——疾病不怕大力士，就怕吃素者
第四章　不生病的智慧——素食是孩子*好的醫(yī)生
第五章　素食是女性的好“伴侶”
第六章　美容與瘦身的吃素秘訣
第七章　以素食維持人體營(yíng)養(yǎng)平衡
第八章　人人都愛吃素食——素食的家常菜譜
展開全部

素食養(yǎng)生 作者簡(jiǎn)介

楊建宇，1988年6月畢業(yè)于河南中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系（中醫(yī)專業(yè)）。1990年晉升中醫(yī)師，先后晉升主治醫(yī)師、副研究員，現(xiàn)為北京知醫(yī)堂中醫(yī)診所中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師、主任醫(yī)師，世中聯(lián)（北京）遠(yuǎn)程教育科技發(fā)展中心研究員，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)光明中醫(yī)雜志社主編（2000年被光明中醫(yī)學(xué)院、光明中醫(yī)雜志社聘為教授），中國(guó)中醫(yī)藥現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育雜志社主編，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科普分會(huì)副秘書長(zhǎng)、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)繼續(xù)教育分會(huì)副秘書長(zhǎng)、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫瘤分會(huì)常委、中國(guó)醫(yī)藥報(bào)副協(xié)理事。

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