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吃多不如吃巧

作者：劉建平
出版社：電子工業(yè)出版社出版時(shí)間：2015-10-01
開本： 16開 頁數(shù)： 207
中 圖 價(jià):¥33.9(6.8折) 定價(jià)  ¥49.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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吃多不如吃巧 版權(quán)信息

吃多不如吃巧 本書特色

本書從女性的視角出發(fā)，結(jié)合春、夏、秋、冬所對(duì)應(yīng)的不同飲食調(diào)理特點(diǎn)編寫而成。書中結(jié)合女性在四季的體質(zhì)特征和食材功能，精選了36種食物對(duì)女性的重要性，以及女性在不同時(shí)期的飲食要訣，并詳細(xì)介紹了多種適合女性食物的選購(gòu)、儲(chǔ)存、功效與食用方法。教會(huì)女人如何從飲食上進(jìn)行調(diào)理，讓女人吃出美麗，吃出健康。

吃多不如吃巧 內(nèi)容簡(jiǎn)介

遵循春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的四季養(yǎng)生規(guī)律，將女性的養(yǎng)顏養(yǎng)生食譜與飲食營(yíng)養(yǎng)聯(lián)系起來，在品嘗美味、飽口福的同時(shí)起到保健養(yǎng)生的目的。

吃多不如吃巧 目錄

緒論第1篇 春季 9種食物養(yǎng)好肝 健康漂亮一整年第2篇 夏季 9種食物調(diào)脾胃 少生毛病變女神第3篇 秋季 9種食物養(yǎng)肺陰 面似桃花含露開第4篇 冬季 9種食物養(yǎng)好腎 活力四射顯氣質(zhì)8種黃金食物呵護(hù)月經(jīng)去煩惱
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吃多不如吃巧 作者簡(jiǎn)介

劉建平 醫(yī)學(xué)博士、教授，碩士研究生導(dǎo)師，中央電視臺(tái)“健康之路”欄目特約專家，世界中聯(lián)消化病專業(yè)委員會(huì)委員，中國(guó)中醫(yī)藥學(xué)會(huì)脾胃分會(huì)委員，河北省中醫(yī)院脾胃病科主任、教授，主任醫(yī)師。河北省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)脾胃病專業(yè)委員會(huì)副主任委員，河北省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)消化學(xué)會(huì)常務(wù)委員。20多年來，一直從事功能性胃腸病、消化道腫瘤及癌前狀態(tài)疾病的發(fā)病機(jī)制和有效防治方面的研究。擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)基本理論與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合的方法治療反流性食道炎、慢性淺表性基礎(chǔ)胃炎、膽汁反流性胃炎、慢性萎縮性胃炎、中重度腸化、潰瘍性結(jié)腸炎等疾病。在科研方面曾獲得河北省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)一、二、三等獎(jiǎng)多次，主編專業(yè)著作20余部，發(fā)表研究論文20余篇。

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