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跆拳道輕松學(xué):從白帶到綠帶

跆拳道輕松學(xué):從白帶到綠帶

作者：林秋編著
出版社：福建科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2015-12-01
開(kāi)本： 24cm 頁(yè)數(shù)： 112
中 圖 價(jià):¥12.3(4.9折) 定價(jià)  ¥25.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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跆拳道輕松學(xué):從白帶到綠帶 版權(quán)信息

跆拳道輕松學(xué):從白帶到綠帶 本書(shū)特色

本書(shū)是“跆拳道輕松學(xué)”叢書(shū)的**本，介紹跆拳道從入門(mén)到綠帶為止適合學(xué)習(xí)的內(nèi)容，包括：入門(mén)知識(shí)，品勢(shì)（太極一章到三章）套路，對(duì)抗基本技術(shù)，減肥、減壓功法。 用多種技術(shù)讓讀者擺脫閱讀壓力。對(duì)兒童、青年和老年人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)各有論述。

跆拳道輕松學(xué):從白帶到綠帶 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)紹跆拳道到綠帶為止適合學(xué)習(xí)的內(nèi)容, 涉及跆拳道的基本技巧、品勢(shì)演練方法以及對(duì)抗基本技術(shù)等。在適應(yīng)大眾的基礎(chǔ)上, 針對(duì)兒童、青年和老年人, 各有專門(mén)的論述與介紹。本書(shū)運(yùn)用大量圖片說(shuō)明跆拳道練習(xí)中的各種技巧, 并配專有的網(wǎng)絡(luò)在線視頻, 從不同角度演示動(dòng)作要領(lǐng), 視頻

跆拳道輕松學(xué):從白帶到綠帶 目錄

**章 認(rèn)識(shí)跆拳道什么是跆拳道品勢(shì)為什么要練習(xí)品勢(shì)跆拳道的晉階過(guò)程第二章 精神與禮儀跆拳道的精神跆拳道的訓(xùn)練禮儀第三章 基本技術(shù)基本站姿手的攻防用法腳的踢法眼神 呼吸意念第四章 品勢(shì)演練基本動(dòng)作太極一章太極二章太極三章練習(xí)要點(diǎn)健身功法第五章 跆拳道品勢(shì)技擊法實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)步法攻擊要領(lǐng)防守要領(lǐng)組合攻擊技術(shù)第六章 塑身減壓塑身舒經(jīng)減壓本書(shū)二維碼使用說(shuō)明本書(shū)視頻總碼
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跆拳道輕松學(xué):從白帶到綠帶 作者簡(jiǎn)介

林秋 從事跆拳道訓(xùn)練與教學(xué)20年，世界跆拳道協(xié)會(huì)黑帶六段，國(guó)家跆拳道一級(jí)裁判員、運(yùn)動(dòng)員，中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)晉級(jí)考官，福建省跆拳道錦標(biāo)賽七年冠

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