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帶給全家幸福的暖胃早餐

帶給全家幸福的暖胃早餐

出版社：新疆人民衛(wèi)生出版社出版時(shí)間：2016-06-01
開(kāi)本： 16開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 208
本類(lèi)榜單：美食銷(xiāo)量榜
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帶給全家幸福的暖胃早餐 版權(quán)信息

  • ISBN：9787537262910
  • 條形碼：9787537262910 ; 978-7-5372-6291-0
  • 裝幀：一般銅版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類(lèi)：

帶給全家幸福的暖胃早餐 本書(shū)特色

本書(shū)針對(duì)不同人群的營(yíng)養(yǎng)需求特點(diǎn)，提出實(shí)用的早餐指導(dǎo)，并精選200多道簡(jiǎn)單易做的暖胃早餐，搭配圖文并茂的制作指導(dǎo)，讓即便是廚房菜鳥(niǎo)的你，也能輕松做出花樣百出的美味早餐。同時(shí)，您還可以通過(guò)“掌廚”app，獲取更多營(yíng)養(yǎng)早餐食譜，守護(hù)全家人的健康。

帶給全家幸福的暖胃早餐 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)除了帶給我們多道美味營(yíng)養(yǎng)的早餐之外，更展示了一種健康、美好的生活態(tài)度，以及家的濃濃溫情。從現(xiàn)在起，放慢生活的腳步，用心制作一份暖胃早餐，和家人一起品嘗早餐的健康滋味，開(kāi)啟一整天的幸福! 

帶給全家幸福的暖胃早餐 目錄

目錄part 01一整天的幸福從早餐開(kāi)始012 早餐常識(shí)知多少？016 健康早餐怎么吃？018 快捷早餐如何做？part 02健康寶寶的趣味早餐020 胡蘿卜白米香糊021 魚(yú)肉菜粥023 土豆胡蘿卜肉末羹024 茄子泥025 蛋黃糊025 胡蘿卜汁米粉026 胡蘿卜泥027 鱈魚(yú)粥028 土豆稀飯029 雞肝糊030 豌豆雞肉稀飯032 香菇雞肉云吞033 絲瓜瘦肉粥034 香蕉燕麥粥034 南瓜泥035 雞肝面條036 生菜雞蛋面037 烏龍面蒸蛋038 芹菜大米粥038 西紅柿碎面條039 南瓜饅頭041 南瓜拌飯042 蛋黃銀絲面043 紫菜餛飩044 菠菜米湯044 核桃芝麻豆?jié){045 蘋(píng)果米糊046 菠菜小銀魚(yú)面047 燉魚(yú)泥048 獼猴桃蛋餅050 芝麻玉米豆?jié){ part 03學(xué)生的益智能量早餐052 肉松飯團(tuán)053 核桃木耳粳米粥054 香菇大米粥055 蔬菜牛肉面056 三色黃金炒飯057 雞蛋燕麥糊057 糙米胡蘿卜糕058 什錦蝴蝶面060 紫甘藍(lán)蘿卜絲餅061 三絲面餅062 奶香燕麥粥063 山藥南瓜粥065 黃魚(yú)雞蛋餅066 銀魚(yú)豆腐面067 彩蛋黃瓜卷068 鮮菇肉片漢堡070 多彩豆飯團(tuán)071 餛飩面072 西藍(lán)花濃湯073 娃娃菜鮮蝦粉絲湯075 小炒上海青076 原味南瓜湯077 香菇薏米粥078 芝麻核桃面皮079 芝麻香芋餃子080 馬拉糕082 椰奶花生湯083 藕片花菜沙拉084 西紅柿面包雞蛋湯084 菠菜芋頭豆腐湯085 脫脂奶紅豆湯086 芝麻杏仁粥087 雞絲蕎麥面089 紅米海苔肉松飯團(tuán)090 西藍(lán)花蝦皮蛋餅091 玉米濃湯092 玉米豆?jié){ part 04孝敬父母的暖心早餐094 玉竹石斛粥095 五色養(yǎng)生粥096 空心菜肉絲炒蕎麥面098 四季豆?fàn)F面099 奶香玉米餅100 蘆筍馬蹄藕粉湯101 薏米紅豆豆?jié){102 愛(ài)心蔬菜蛋餅103 紫米核桃紅棗粥104 白果腐竹湯105 榛子枸杞桂花粥105 雙米銀耳粥106 鮮蝦餃108 黑米雜糧小窩頭109 金針菇面111 芝麻豬肝山楂粥112 鴨蛋魚(yú)餅113 魚(yú)肉蛋餅114 薏米山藥飯115 小麥玉米豆?jié){116 天麻雞肉飯118 青菜燙飯118 薏米核桃粥119 全麥面包120 棗仁蜂蜜小米粥121 薏米南瓜湯122 白菜豆腐肉丸湯123 三色飯團(tuán)124 嫩豆腐稀飯125 熗拌生菜126 雞肉布丁飯126 西芹蘆筍豆?jié){127 家常蔬菜蛋湯128 土豆疙瘩湯 part 05上班族的便捷活力早餐130 糙米綠豆紅薯粥131 南瓜山藥雜糧粥132 蔬菜三文魚(yú)粥134 鱈魚(yú)香菇青菜粥135 雞蓉玉米面137 茄子沙拉138 西紅柿牛肉面139 香菇瘦肉粥140 煎生蠔雞蛋餅142 黑米雜糧飯143 陳皮大米粥143 菠菜芹菜粥144 金槍魚(yú)醬拌面145 雪菜末豆腐湯147 胡蘿卜大麥粉蛋餅148 蘋(píng)果胡蘿卜麥片粥149 雞絲蕎麥面150 蝦仁雞蛋卷152 紫甘藍(lán)拌茭白153 生菜沙拉155 藍(lán)莓果蔬沙拉156 杏仁百合白蘿卜湯157 節(jié)瓜西紅柿湯158 海帶絲山藥蕎麥面159 葛根玉米雞蛋餅160 肉泥洋蔥餅162 玉米燕麥粥163 超級(jí)香濃米豆?jié){163 玉米汁164 芝麻蔬菜沙拉165 豆渣雞蛋餅167 燕麥紫薯豆?jié){168 青菜豬肝湯169 胡蘿卜芹菜沙拉170 川貝杏仁粥171 西葫蘆蛋餃172 餃子湯 part 06孕媽媽的貼心營(yíng)養(yǎng)早餐174 小米山藥粥175 松子玉米粥177 豆腐菠菜玉米粥178 小麥黑豆排骨粥179 蔬菜粥180 雜豆糙米粥180 燕麥五寶飯181 紅薯栗子飯182 雞湯菌菇燜飯184 瘦肉蓮子湯185 蝦仁湯飯187 鱈魚(yú)雞蛋粥188 南瓜雞蛋面189 鵪鶉蛋牛奶190 燕麥枸杞山藥豆?jié){191 肉末西紅柿煮面片192 鱈魚(yú)土豆湯193 紅薯核桃飯193 苦瓜蕎麥飯194 豌豆豬肝湯195 玉米蘋(píng)果豆?jié){197 奶油鱈魚(yú)198 百合紅豆豆?jié){199 鮮奶白菜湯200 湯圓核桃露202 蔥蜜奶203 南瓜西紅柿面疙瘩204 西紅柿飯卷205 南瓜花生蒸餅207 蓮子糯米糕208 橄欖油拌西芹玉米
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帶給全家幸福的暖胃早餐 作者簡(jiǎn)介

甘智榮 中國(guó)烹飪大師，菜品鑒高級(jí)顧問(wèn)，多次參與電視臺(tái)美食類(lèi)節(jié)目，《*級(jí)廚師》第二季深圳賽區(qū)評(píng)委，榮獲國(guó)際食品餐飲博覽會(huì)大廚獎(jiǎng)，榮獲環(huán)球廚神國(guó)際挑戰(zhàn)賽銀獎(jiǎng)，深圳飲食協(xié)會(huì)名廚委員會(huì)專(zhuān)家委員。 從事烹飪工作多年，專(zhuān)業(yè)造詣深厚，精通粵、魯、湘、贛、閩等諸多菜系美食的烹調(diào)，擅長(zhǎng)冷熱菜制作、食品雕刻、面點(diǎn)工藝，特別是對(duì)新派菜品的研發(fā)獨(dú)具天賦，能將當(dāng)前盛行的刀工技法、調(diào)味工藝及烹飪技法完美組合。被多家大型酒店聘任為策劃師和技術(shù)顧問(wèn)，擔(dān)任多所大中專(zhuān)院校專(zhuān)業(yè)技術(shù)主任及烹飪講師。多年來(lái)，培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)人才成果顯著，并長(zhǎng)年開(kāi)設(shè)家常菜家庭廚藝、食品雕刻、廚師進(jìn)修等各類(lèi)長(zhǎng)短期培訓(xùn)及遠(yuǎn)程教學(xué)課程。

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