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自在:人生必修七堂課

出版社：上海人民出版社出版時間：2011-01-01
開本： 21cm 頁數(shù)： 146
中 圖 價:¥12.3(5.6折) 定價  ¥22.0 登錄后可看到會員價
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自在:人生必修七堂課 版權(quán)信息

自在:人生必修七堂課 本書特色

　　《人生必修七堂課：自在》以慧寬法師親身的經(jīng)驗(yàn)與實(shí)例貫串，沒有太多嚴(yán)肅教條，而是以分享的心情共同探討，期藉由現(xiàn)代生活你我周遭都會遇到的狀況，結(jié)合專家意見與佛法觀點(diǎn)，教導(dǎo)吾人自救救人、自利利他，破解生命迷障、再現(xiàn)人生智道，讓你體悟到觀人自在、觀事自在、觀境自在、觀心自在。

自在:人生必修七堂課 內(nèi)容簡介

本書主要包括: 情緒管理 ; 溝通藝術(shù) ; 親子教育 ; 人際關(guān)系你我他 ; 感情世界面面觀 ; 遠(yuǎn)離藍(lán)色的憂郁等。

自在:人生必修七堂課 目錄

推薦序——安心與放心
推薦序——因?yàn)殛P(guān)心，所以自在
推薦序——走出紛擾困境
自序——正面思考的力量

**堂 情緒管理
認(rèn)識情緒
學(xué)習(xí)情緒表達(dá)
情緒管理的方法
美麗心世界

第二堂 溝通藝術(shù)
何謂溝通？
溝通的基本原則
溝通的技巧
溝通的障礙
溝通的藝術(shù)

第三堂 親子教育
親子關(guān)系的重要性
親子間的錯誤觀念
如何增進(jìn)親子關(guān)系
善用佛法增進(jìn)親子關(guān)系
現(xiàn)代父母糊涂事——五太多
現(xiàn)代父母糊涂事——五太少
中道的親子教育

第四堂 人際關(guān)系你我他
人際關(guān)系的重要
人際關(guān)系不好的原因
增進(jìn)人際關(guān)系的方法
佛法中人際關(guān)系增進(jìn)法

第五堂 感情世界面面觀
問世間，情為何物
情網(wǎng)的迷思
如何談感情
第六堂 遠(yuǎn)離藍(lán)色的憂郁
正確認(rèn)識憂郁癥
憂郁癥的成因
如何判斷是否患上憂郁癥
遠(yuǎn)離憂郁癥的方法

第七堂 如何防止自殺
為什么要自殺？
自殺的種類
自殺的瞀訊
如何協(xié)助想自殺者
怎樣預(yù)防自殺
展開全部

自在:人生必修七堂課 節(jié)選

　　《人生必修七堂課：自在》：　　　　二、身心平衡在佛法當(dāng)中說到情緒就是指我們心的反應(yīng)，通常大家比較重視外在的物質(zhì)追求，如我們會打扮自己，穿漂亮的衣服、買好的東西……但學(xué)習(xí)情緒管理，是在物質(zhì)追求之外，也能夠讓我們的心得到美化和快樂。　　我在很多的演講中都會問聽眾們：“你快樂嗎？”現(xiàn)在也問問各位讀者：“你快樂嗎？”很多人常常會低頭沉思，到底他過得快不快樂？我曾經(jīng)遇到一位出租車司機(jī)，他跟我抱怨他不快樂。為什么他不快樂？因?yàn)樗X得他工作很辛苦，一天大概要工作十六七個小時，但他的太太和孩子卻常抱怨他老是不在家。我就跟司機(jī)先生講，我說你換一個角度想，其實(shí)他們在抱怨，是因?yàn)樗麄冃枰，你不要因(yàn)樗麄兊谋г，就覺得不快樂。結(jié)果他一聽覺得：“對呀，為什么我不會轉(zhuǎn)一個念頭想？”他的情緒就得到了平撫！　‖F(xiàn)在很多人穿名牌衣服，甚至住豪宅，但是并不一定很快樂。希望透過情緒管理的學(xué)習(xí)，讓大家能有穩(wěn)定的情緒，時時都有一顆很歡喜自在的心，過著一樣的工作、家庭與生活，因?yàn)橛貌灰粯拥男那閬砜创@個世間，就會有不一樣的感受。學(xué)習(xí)情緒表達(dá)每一個人從小到大都曾體驗(yàn)過很多不同的情緒，有快樂、有悲傷，乃至于曾受過挫折，起了貪心、嫉妒、比較的想法，甚至有時會得到內(nèi)心平靜的情緒！　∥覀儾蝗菀渍莆兆约旱男模３Ｂ裨箘e人“你都不了解我，你都誤會我”。對方又不是我們，他也沒有掌握到我們的身口意，所以每一個人都應(yīng)該學(xué)習(xí)情緒的表達(dá)。　　……

自在:人生必修七堂課 作者簡介

　　慧寬法師，一九七○年生，臺灣省彰化縣人。一九九○年出家，次年受具足戒。國立臺中商專應(yīng)用外語科畢業(yè)、日本佛教大學(xué)佛學(xué)系課程修畢、佛光山中國佛教研究院研究部結(jié)業(yè)。歷任臺北男眾佛學(xué)院教務(wù)主任、北區(qū)大專佛學(xué)社團(tuán)講師、佛光山叢林學(xué)院男眾學(xué)部教務(wù)主任、北海道場監(jiān)寺、臺南講堂住持、臺南禪凈中心住持、松山寺住持、佛光山叢林學(xué)院男眾學(xué)部主任、資訊中心主任、男眾傳燈會執(zhí)行長、佛光山都監(jiān)院院長（佛光山總當(dāng)家）。 現(xiàn)任佛光山宗委、財(cái)團(tuán)法人高雄佛教堂董事長兼住持。 法師曾于臺灣四百余所國中、小學(xué)及中學(xué)、大專院校舉行校園講座，很受青少年朋友歡迎。并于世界各地舉行心靈講座千余場，遍及機(jī)關(guān)團(tuán)體、公司社團(tuán)、社區(qū)、醫(yī)院、寺院團(tuán)體等。

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