歡迎光臨中圖網(wǎng) 請 | 注冊
> >
大成拳核心訓(xùn)練法

大成拳核心訓(xùn)練法

作者：李照山
出版社：北京體育大學(xué)出版社出版時(shí)間：2016-07-01
開本： 32開 頁數(shù)： 194
中 圖 價(jià):¥13.7(4.9折) 定價(jià)  ¥28.0 登錄后可看到會員價(jià)
加入購物車 收藏
運(yùn)費(fèi)6元，滿39元免運(yùn)費(fèi)
?新疆、西藏除外
溫馨提示：5折以下圖書主要為出版社尾貨，大部分為全新（有塑封/無塑封），個(gè)別圖書品相8-9成新、切口
有劃線標(biāo)記、光盤等附件不全詳細(xì)品相說明>>
本類五星書更多>
買過本商品的人還買了

大成拳核心訓(xùn)練法 版權(quán)信息

大成拳核心訓(xùn)練法 本書特色

核心訓(xùn)練七步驟，快速進(jìn)入大成拳殿堂！大成拳核心訓(xùn)練法，**高手必修!

大成拳核心訓(xùn)練法 內(nèi)容簡介

《大成拳核心訓(xùn)練法》主要介紹大成拳的核心及其訓(xùn)練步驟、獲取外整性力量、松沉體驗(yàn)、聚積力量、順勢而試、順勢而發(fā)、六統(tǒng)一階段、大成拳實(shí)戰(zhàn)技法等8個(gè)專題，從運(yùn)動生物力學(xué)理論入手，大成拳的核心訓(xùn)練法揭示了勁力的本質(zhì)與訓(xùn)練方法。這對練拳者來說，卻不失是一個(gè)少走彎路的捷徑之法。這套核心訓(xùn)練法，作者已經(jīng)先后培訓(xùn)36期全國性的大成拳函授學(xué)員面授班，得到學(xué)員的一致好評。

大成拳核心訓(xùn)練法 目錄

**章 大成拳核心訓(xùn)練七步驟
**節(jié) 大成拳的核心是什么
第二節(jié) 勁力本質(zhì)的三要素
第三節(jié) 核心訓(xùn)練六步驟
第二章 外整性力量訓(xùn)練
**節(jié) 渾元樁和矛盾樁
第二節(jié) 鉤銼試力
第三節(jié) 步法訓(xùn)練
第四節(jié) 力量引發(fā)與發(fā)放
第五節(jié) 力量在技擊中應(yīng)用
第三章 松沉體驗(yàn)
第四章 聚積力量
第五章 順勢而試
**節(jié) 順勢而試的三個(gè)過程
第二節(jié) 檢驗(yàn)試力練習(xí)法
第三節(jié) 如何檢驗(yàn)身體各部力量
第六章 順勢而發(fā)
**節(jié) 單臂的順勢而發(fā)
第二節(jié) 雙臂的順勢而發(fā)
第三節(jié) 順勢而發(fā)的深化練習(xí)
第七章 六統(tǒng)一階段
**節(jié) 聲的作用
第二節(jié) 意的作用
第三節(jié) 氣的作用
第四節(jié) 勢的意義與作用
第五節(jié) 神的意義與作用
第六節(jié) 力的高度融合
第八章 大成拳實(shí)戰(zhàn)技法
**節(jié) 單操手與步法的配合練習(xí)
第二節(jié) 大成拳的非法之步
第三節(jié) 大成拳的反放法
第四節(jié) 大成拳的類推手
第五節(jié) 矛盾樁技擊實(shí)用法
第六節(jié) 輔助動作的神機(jī)妙法
第七節(jié) 檢驗(yàn)性試力的技擊妙用
第八節(jié)大成拳抗擊性揭秘
第九節(jié)大成拳實(shí)戰(zhàn)絕技
后記
展開全部

大成拳核心訓(xùn)練法 作者簡介

李照山，河南息縣人，出生于1955年8月5日，副教授。在河南大學(xué)就讀期間，有幸?guī)煆耐醢财较壬鷮W(xué)習(xí)站樁功和五形動功。后又成為著名大成拳中興之主王選杰先生的嫡傳弟子，F(xiàn)就職于信陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院化工學(xué)院。
多年來，李照山先生在從事院校教學(xué)工作的同時(shí)，從未放棄對武術(shù)的研習(xí)、探求和傳播。他刻苦練功，連續(xù)8年共16次赴異地向兩位恩師求學(xué)，每逢節(jié)假日、周末、下班后幾乎都是他的練拳時(shí)間；為了技藝的求精，他還廣交益友，向其他門派高手虛心求教；他不但主持了中原大成拳研究中心學(xué)術(shù)研討和信陽大成武校的主教練工作，還代師承辦了全國性的大成拳函授學(xué)員面授班，他的速效式教學(xué)法能使學(xué)員快速入門，受到了求學(xué)者的贊揚(yáng)；他共發(fā)表武術(shù)文稿120多篇，出版了《大成拳精典探秘》《大成拳斷手絕技》《大成拳養(yǎng)生真?zhèn)鳌返任灞緦Ｖ约啊洞蟪扇B(yǎng)生健舞》《大成拳斷手絕技》光碟兩張。

商品評論(0條)
暫無評論……
書友推薦
編輯推薦
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服