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世界上可愛的東西太多:我不能什么都想要

世界上可愛的東西太多:我不能什么都想要

出版社：江蘇鳳凰文藝出版社出版時間：2016-09-01
開本： 21cm 頁數(shù)： 352
讀者評分：4分2條評論
本類榜單：成功/勵志銷量榜
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世界上可愛的東西太多:我不能什么都想要 版權(quán)信息

  • ISBN：9787539996165
  • 條形碼：9787539996165 ; 978-7-5399-9616-5
  • 裝幀：簡裝本
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

世界上可愛的東西太多:我不能什么都想要 本書特色

    你是否感覺自己陷入了“不買就難受”的可怕怪圈？你是否重復(fù)性、強迫性地進行購物，反復(fù)出入商場，周圍囤積了各種物品，卻還是無法自控地買回?zé)o用的東西，只因它們看上去實在太美麗、太吸引，或者太便宜？你是否經(jīng)常想不起來錢花到了哪里？
    本書是一本實用的針對“購物成癮”群體的理性消費習(xí)慣養(yǎng)成的心理自助手冊。全書內(nèi)容分為三周，每一天都是不同的內(nèi)容，有詳細(xì)的講解配合實操練習(xí)手記，教讀者去分辨自己想買的原因是否理性，抵抗廣告、促銷帶來的種種誘惑，化解消費心理慣性等，從心理上抑制自己的購物沖動，教你只買、只留下自己真正需要的東西，不過被虛榮心和信用卡奴役的生活，養(yǎng)成理性消費和儲蓄的好習(xí)慣，過真正輕松、快樂的生活。

世界上可愛的東西太多:我不能什么都想要 內(nèi)容簡介

★【看見什么“可愛”的東西都想買，是種病，得治：本書是成癮行為專家?guī)淼馁徫锍砂a心理自愈課 】
近年來，購物狂漸漸被認(rèn)為是一種心理學(xué)的疾病。不少心理醫(yī)生認(rèn)為有必要提醒公眾警惕這種心理偏差，患有此癥狀的女性所熱衷購買的物品，多數(shù)與自己的外型裝飾有關(guān)，她們重視購物過程遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過購物結(jié)果，潛在的原因多是缺乏自尊自信、內(nèi)心空虛，只得用購物的方式來填補。
法國心理學(xué)家、成癮行為專家喬安娜將帶你重新審視自己的物品和生活，從心理上抑制自己的購物沖動，教你只買、只留下自己真正需要的東西，不過被虛榮心和信用卡奴役的生活，養(yǎng)成理性消費和儲蓄的好習(xí)慣，過真正輕松、快樂的生活。
 
★【風(fēng)靡歐美、三周見效的購物成癮心理自愈課：只買適合的，不買沒用的】
抑制購物欲從心理角度出發(fā)，本書配合了詳細(xì)的講解及練習(xí)手記，將告訴你：
①如何有效抵抗廣告、促銷帶來的種種誘惑 ②如何給自己的衣物進行分類，避免重復(fù)購物
③如何化解唯有“包”才能治百病的消費心理慣性  ④如何不讓自己繼續(xù)過被虛榮心和信用卡奴役的生活
⑤如何處理掉那些囤積的、無用的東西，擴充生活空間 ⑥如何買到價錢合適，更適合自己的有用、耐用的東西
⑦如何養(yǎng)成明智、科學(xué)的理財習(xí)慣，擁有屬于自己的小金庫
 
★【買一贈一：隨書附贈爆款手賬本，以每天為單位的月度、年度收支表】
學(xué)完了三周的心理學(xué)課程，相信你已經(jīng)學(xué)會如何控制住自己的購物欲了，那么就讓我們把好習(xí)慣堅持下去，來開始記賬吧，讓自控力為你帶來屬于你的小金庫！精美的雙色印刷手賬本，全年的理財計劃從這里開始啦。 

世界上可愛的東西太多:我不能什么都想要 目錄

引言
**周
**天：認(rèn)識什么是多余的東西
什么是多余的東西？
平衡的問題
當(dāng)日總結(jié)和計劃
第二天：列現(xiàn)狀清單并定目標(biāo)
關(guān)于你擁有的東西的幾個問題
生活領(lǐng)域輪狀圖
確定干擾你的東西
確定你的目標(biāo)
當(dāng)日總結(jié)和計劃
第三天：設(shè)定界限
尊重需求
確定你的需求
向自己保證
設(shè)定界限
為什么要設(shè)定界限？
怎樣設(shè)定限制？
當(dāng)日總結(jié)和計劃
第四天：切斷聯(lián)系
切斷聯(lián)系是為了不再被打斷
切斷聯(lián)系，把時間資本轉(zhuǎn)入一個更好的銀行
被打斷和時間空洞：怎樣擺脫它們？
紀(jì)律
當(dāng)日總結(jié)和計劃
第五天：通過集中來節(jié)約時間
當(dāng)日總結(jié)和計劃
第六天：學(xué)習(xí)分清主次
怎樣有效率地分類？
確定優(yōu)先項
學(xué)會委托別人
專注于重點
當(dāng)日總結(jié)和計劃
第七天：設(shè)定新規(guī)矩
設(shè)定新規(guī)矩做什么？
設(shè)定新規(guī)矩的練習(xí)
當(dāng)日總結(jié)和計劃
第二周
第八天：認(rèn)清虛假的“好”借口
積累
好的理由
“這是××送我的禮物”
“它（將會）很值錢！”
“這是紀(jì)念品”
占有物，情感和需要
當(dāng)日總結(jié)和計劃
第九天：從物質(zhì)向非物質(zhì)轉(zhuǎn)化
數(shù)據(jù)化
為什么要把文件數(shù)據(jù)化？
要把哪些文件數(shù)據(jù)化？
把數(shù)字化的文件存在哪兒？
去物質(zhì)化
當(dāng)日總結(jié)和計劃
第十天：給有保質(zhì)期的物品分類
食品
化妝品
養(yǎng)護產(chǎn)品
當(dāng)日總結(jié)和計劃
……
第十一天：檢視衣櫥
第十二天：檢視收納
第十三天：清除視野中的障礙
第十四天：智慧地處理舊物
第三周
第十五天：補充庫存
第十六天：考慮實用性
第十七天：質(zhì)優(yōu)于量
第十八天：避免重新制造障礙
第十九天：發(fā)動周圍的人
第二十天：享受獲得的空間和時間
第二十一天：總結(jié)
結(jié)論
日志
**周
第二周
第三周
總結(jié)
《神奇手賬》
展開全部

世界上可愛的東西太多:我不能什么都想要 作者簡介

喬安娜·塔達(dá)姆
心理學(xué)家，成癮行為專家，最低限度運動教練。
她從簡化生活、實現(xiàn)輕松生活的角度幫助了大批被壓力困擾著的學(xué)員。
簡單性和真實性，輕松快樂的生活，是她的人生信條。

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