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寶寶怎么吃每日一讀

出版社：中國(guó)婦女出版社出版時(shí)間：2017-01-01
開(kāi)本： 32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 303
中 圖 價(jià):¥14.9(3.0折) 定價(jià)  ¥49.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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寶寶怎么吃每日一讀 版權(quán)信息

寶寶怎么吃每日一讀 本書(shū)特色

本書(shū)是一本超細(xì)月齡劃分的寶寶喂養(yǎng)書(shū)，介紹了寶寶從母乳、配方粉喂養(yǎng)到輔食添加階段的輔食制作、營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充搭配等一系列問(wèn)題，也是一本簡(jiǎn)單、好做的寶寶喂養(yǎng)書(shū)。其中，書(shū)內(nèi)200多道輔食由營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家親自審定。對(duì)寶寶常見(jiàn)的濕疹、過(guò)敏、腹瀉、便秘等小不適，讓寶寶盡可能在不打針不吃藥的情況下，通過(guò)飲食，盡快恢復(fù)健康。

寶寶怎么吃每日一讀 內(nèi)容簡(jiǎn)介

*新手爸媽**的全營(yíng)養(yǎng)寶寶餐指南 *超細(xì)月齡劃分的寶寶喂養(yǎng)書(shū) *240多道寶寶營(yíng)養(yǎng)餐菜譜大放送，簡(jiǎn)單、好做 *首都兒科研究所兒童營(yíng)養(yǎng)研究室主任吳光馳親自審定 *安全、純天然食材配餐，滿足孩子補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅、益智健腦等需求，提高免疫力，擊退腹瀉、濕疹、過(guò)敏、腹瀉、便秘等疾病

寶寶怎么吃每日一讀 目錄

專題 新手媽媽不可不知的寶寶喂養(yǎng)常識(shí) 1 了解不同成長(zhǎng)階段寶寶的飲食特點(diǎn) / 2 0~1歲各階段的食物處理方式 / 6 警惕容易造成哽噎的7種禁忌食物 / 7 1 第 章 0~3個(gè)月 認(rèn)識(shí)母乳喂養(yǎng)的重要性 11 第0~28天 神奇的初乳 / 12 第1~2 個(gè)月 按需哺乳，寶寶長(zhǎng)得快 / 14 促進(jìn)母乳分泌、提高母乳質(zhì)量的食譜（一） / 18 第2個(gè)月 母乳喂養(yǎng)進(jìn)行時(shí) / 22 促進(jìn)母乳分泌、提高母乳質(zhì)量的食譜（二） / 25 第3個(gè)月 配方奶喂養(yǎng) / 29 促進(jìn)母乳分泌、提高母乳質(zhì)量的食譜（三） / 34 第 章 4個(gè)月 根據(jù)寶寶發(fā)育狀況，開(kāi)始添加輔食 39 第4個(gè)月 / 40 第91天 寶寶輔食添加，切莫操之過(guò)急 / 41 第92天 寶寶**口輔食：嬰兒配方米粉 / 42 第93天 給寶寶添加輔食的好處 / 43 第94天 寶寶吃多少，食欲說(shuō)了算 / 44 第95天 輔食添加的4大原則 / 45 第96天 添加輔食不宜過(guò)早或過(guò)晚 / 46 第97~98天 早產(chǎn)寶寶添加輔食的時(shí)間 47 第 99 天 添加輔食時(shí)可能遇到的問(wèn)題 / 48 第100天 開(kāi)始添加輔食時(shí)的注意事項(xiàng) / 49 第101天 添加輔食的正確方法 / 50 第102~103天 及時(shí)給寶寶補(bǔ)充鐵質(zhì) / 51 第104~105天 不要過(guò)早添加果汁 / 52 第106天 如何判斷輔食添加的效果 / 53 第107天 輔食應(yīng)少糖、無(wú)鹽 / 54 第108天 本月添加食材種類不要超過(guò)4種 / 55 第109天 每天添加輔食的時(shí)間與地點(diǎn)要固定 / 56 第110天 避開(kāi)容易引起過(guò)敏的食物 / 57 第111~112天 寶寶缺鐵的判斷標(biāo)準(zhǔn) / 58 第113天 添加輔食后，大便會(huì)有變化 / 59 第114天 便秘了，調(diào)整輔食的成分 / 60 第115天 果蔬汁添加方法 / 61 第116~117天 開(kāi)始對(duì)寶寶進(jìn)行進(jìn)餐教養(yǎng) / 62 第118 ~119天 不要勉強(qiáng)寶寶進(jìn)食 / 63 第120天 成品輔食要選信譽(yù)好的品牌 / 64 第 3 章 5個(gè)月 軟軟滑滑的流質(zhì)輔食 67 第5個(gè)月 / 68 第121~122天 不選反季節(jié)水果 / 69 第123~124天 循序漸進(jìn)處理食材 / 70 第125天 加輔食，不減奶 / 71 第126天 米粉選購(gòu)要點(diǎn) / 72 第127~128天 寶寶不接受輔食怎么辦 / 73 第129天 厭奶與過(guò)早接觸帶味輔食有關(guān) / 74 第130天 忌給寶寶喂食冷蛋黃 / 75 第131~132天 把握好喂水時(shí)間 / 76 第133~134天 豆腐——植物蛋白倉(cāng)庫(kù) / 77 第135~136天 訓(xùn)練寶寶使用餐具 / 79 第137~138天 自制磨牙棒 / 80 第139~140天 磨牙棒制作注意事項(xiàng) / 81 第141~142天 輔食的性狀要符合寶寶的發(fā)育 / 82 第143~144天 合適的進(jìn)餐用具 / 83 第145~146天 水果不能代替蔬菜 / 84 第147~148天 輔食營(yíng)養(yǎng)充足，無(wú)須補(bǔ)鈣 / 85 第149~150天 輔食溫度忌過(guò)熱過(guò)冷，40℃是理想數(shù)值 / 86 第 4 章 6個(gè)月 有滋有味的吞咽型輔食 89 第6個(gè)月 / 90 第151~152天 1歲之內(nèi)不能食用蜂蜜 / 91 第153~154天 選對(duì)烹飪方式 / 92 第155天 保護(hù)寶寶的腸胃 / 93 第156天 飲食習(xí)慣早培養(yǎng) / 94 第157天 蔬菜處理得當(dāng)，可避免營(yíng)養(yǎng)流失 / 96 第158~159天 感冒護(hù)理的飲食方案 / 98 第160~161天 微波爐加熱食物，要把握好火候 / 99 第162天 給寶寶示范如何咀嚼 / 100 第163~164天 強(qiáng)化食品要選對(duì)了 / 101 第165天 輔食的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn) / 102 第166天 共同進(jìn)食，讓寶寶愛(ài)上吃飯 / 103 第167~168天 開(kāi)始添加固體食物 / 104 第169~170天 讓寶寶接觸肉類食物 / 105 第171天 常吃加鋅餐，寶寶吃飯香 / 107 第172天 給寶寶吃時(shí)令食材 / 108 第173~174天 四季輔食食材 / 109 第175~176天 出牙不適調(diào)養(yǎng)餐 / 110 第177~178天 從現(xiàn)在開(kāi)始，預(yù)防肥胖 / 111 第179~180天 魚(yú)肉的選購(gòu)與處理 / 113 第 5 章 7個(gè)月 逐漸增加輔食種類 115 第7個(gè)月 / 116 第181 天 輔食制作可以很簡(jiǎn)單 / 117 第182天 適合寶寶食用的植物油 / 118 第183天 植物油食用提示 / 119 第184天 少吃主食蘸菜湯 / 120 第185~186天 寶寶總流口水，要多用勺子 / 121 第187~188天 嘗試用水杯喝水 / 122 第189天 選擇合適的水杯 / 123 第190天 自制肉松 / 124 第191~192天 從喂兩餐逐漸過(guò)渡到三餐 / 125 第193~194天 輔食可以提高寶寶對(duì)奶的吸收率 / 126 第195~196天 從細(xì)節(jié)出發(fā)，培養(yǎng)進(jìn)餐好習(xí)慣 / 127 第197天 少用彩色餐具 / 128 第198天 夏季輔食添加要點(diǎn) / 129 第199天 接種疫苗前后，要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng) / 130 第200~201天 選錯(cuò)輔食，會(huì)導(dǎo)致偏食 / 131 第202~303天 吃干果，要注意方式 / 132 第204天 卵磷脂充足，大腦發(fā)育棒 / 133 第205天 看體質(zhì)，選食材 / 134 第206天 1歲半前，奶是主食 / 135 第207天 斷奶的時(shí)間和方式 / 136 第208天 不喝碳酸飲料 / 137 第209~210天 不喝植物蛋白飲料 / 138 第 6 章 8個(gè)月 寶寶開(kāi)始享受用手抓食物吃的樂(lè)趣 141 第8個(gè)月 / 142 第211天 選擇本地有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品 / 143 第212~213天 食材處理進(jìn)入顆粒階段 / 144 第214天 恰當(dāng)?shù)亟o寶寶吃零食 / 145 第215天 水果怎么吃效果好 / 146 第216~217天 嬰兒便秘的治療方法 / 147 第218天 導(dǎo)致挑食的心理因素 / 148 第219天 生吃水果，慎防口過(guò)敏癥 / 149 第220天 添加輔食中期容易出現(xiàn)的問(wèn)題 / 150 第221~222天 良好飲食習(xí)慣可預(yù)防胃炎 / 151 第223~224天 DHA、ARA，寶寶聰明不能少 / 152 第225天 有助于開(kāi)胃的食材 / 153 第226天 營(yíng)養(yǎng)不良的判定標(biāo)準(zhǔn) / 154 第227天 瘦寶寶如何調(diào)理 / 155 第228天 益生菌，可調(diào)節(jié)腸道功能 / 156 第229天 豆腐有益，不宜多吃 / 157 第230~231天 吃動(dòng)物肝臟，要選對(duì)了 / 158 第232天 啟用專用嬰兒餐椅 / 159 第233~234天 喂養(yǎng)不當(dāng)和飲食失調(diào) / 160 第235~236天 多吃健腦食物，寶寶越來(lái)越聰明 / 161 第237~238天 各種維生素的作用與來(lái)源 / 162 第239~240天 有助于提升免疫力的食材 / 164 第 7 章 9個(gè)月 細(xì)嚼型輔食適量增加膳食纖維 167 第9個(gè)月 / 168 第241天 訓(xùn)練寶寶使用餐具 / 169 第242~243天 不要盲目地給寶寶過(guò)量補(bǔ)鋅 / 170 第244天 為什么添加輔食后寶寶瘦了 / 171 第245天 如何提高免疫力 / 172 第246天 夜啼寶寶的飲食調(diào)理 / 173 第247天 合理添加蛋白質(zhì) / 174 第248~249天 養(yǎng)眼護(hù)腦的雞肝輔食 / 175 第250~251天 打造合理的飲食結(jié)構(gòu) / 176 第252天 合理制作米、面等主食 / 177 第253天 合理烹調(diào)蔬菜，留住營(yíng)養(yǎng) / 178 第254天 培養(yǎng)良好的進(jìn)餐習(xí)慣 / 179 第255~256天 控制糖的攝入 / 180 第257~258天 給寶寶做輔食的技巧 / 181 第259天 食物保質(zhì)的措施 / 182 第260天 一天內(nèi)吃水果的*佳時(shí)間 / 183 第261天 選擇粗糧有講究 / 184 第262~263天 寶寶易上火，要注意調(diào)理 / 185 第264~265天 長(zhǎng)期飲食過(guò)量，會(huì)影響寶寶的智力發(fā)育 / 186 第266天 避開(kāi)寶寶喂養(yǎng)的誤區(qū) / 187 第267天 避免輔食里的營(yíng)養(yǎng)流失 / 188 第268天 糾正偏食、挑食的行為 / 189 第269~270天 有益寶寶健康的米醋 / 190 第 8 章 10個(gè)月 開(kāi)始斷奶，逐漸增加輔食品種 193 第10個(gè)月 / 194 第271天 輔助飲水 / 195 第272~273天 家庭進(jìn)餐的細(xì)節(jié) / 196 第274天 吃飯也要尊重寶寶 / 197 第275天 食物保鮮用具有哪些 / 198 第276天 不愛(ài)吃飯，妙招應(yīng)對(duì) / 199 第277天 不要追著喂食 / 200 第278天 孩子不懂餓怎么辦 / 201 第279~280天 不要迷信“營(yíng)養(yǎng)品” / 202 第281天 生吃蔬菜要有選擇 / 203 第282天 巧妙剁餡料，營(yíng)養(yǎng)不流失 / 204 第283天 把握好炒菜的火候 / 205 第284天 斷奶，要關(guān)注寶寶的感受 / 206 第285天 邊吃邊玩危害大 / 207 第286~287天 訓(xùn)練寶寶使用勺子 / 208 第288天 飲食安全要記牢 / 209 第289天 寶寶受驚的飲食調(diào)理 / 210 第290天 寶寶為什么會(huì)厭食 / 211 第291~292天 小感冒，可以飲食調(diào)理 / 212 第293~294天 服用維生素 / 213 第295~296天 寶寶不宜過(guò)多吃豆腐 / 215 第297~298天 身邊的“腦白金” / 216 第299~300天 隨著發(fā)育，水杯也要升級(jí) / 217 第 9 章 11個(gè)月 學(xué)習(xí)咀嚼要循序漸進(jìn) 219 第11個(gè)月 / 220 第301天 寶寶食材巧處理 / 221 第302天 斷奶前期儲(chǔ)備 / 222 第303天 改變食物的口感，糾正挑食 / 223 第304天 挑食時(shí)，吃一點(diǎn)就鼓勵(lì) / 224 第305~306天 如何選擇餐具 / 225 第307~308天 輔助進(jìn)餐用品 / 226 第309天 紫菜是“營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)” / 227 第310天 訓(xùn)練寶寶使用餐具 / 228 第311天 循序漸進(jìn)斷奶 / 229 第312~313 天 斷奶的程序 / 230 第314~315 天 患口腔炎時(shí)吃什么 / 231 第316天 冬季飲食宜溫補(bǔ) / 232 第317天 多食蔬菜防感冒 / 233 第318天 蛋白質(zhì)補(bǔ)充要點(diǎn) / 234 第319天 防治小兒發(fā)熱的飲食 / 235 第320天 不愛(ài)吃米飯?jiān)趺崔k / 236 第321天 如何防治小兒上火 / 237 第322天 饑餓性腹瀉，不宜限制飲食 / 238 第323天 三餐之外，要給寶寶加餐 / 239 第324~325天 食物硬度以能用牙齦嚼碎為宜 / 240 第326天 進(jìn)餐時(shí)間與成人相似 / 242 第327天 給30分鐘時(shí)間進(jìn)食 / 243 第328~329天 緩解嘔吐的食療方 / 244 第330天 斷奶時(shí)應(yīng)給寶寶適應(yīng)期 / 245 第10 章 12個(gè)月 細(xì)嚼慢咽，培養(yǎng)寶寶飲食好習(xí)慣 247 第12個(gè)月 / 248 第331天 積食了，多運(yùn)動(dòng)有助于消食 / 249 第332天 四季飲水，各有不同 / 250 第333天 低脂食品進(jìn)食有度 / 252 第334天 不要迷信保健品 / 253 第335天 動(dòng)物肝臟，不宜進(jìn)食過(guò)多 / 254 第336天 提高免疫力不要太依賴牛初乳、蛋白粉 / 255 第337天 營(yíng)養(yǎng)早餐吃什么 / 256 第338天 感冒時(shí)，可以喝點(diǎn)牛奶 / 257 第339天 有不愛(ài)吃的食物，要尋找營(yíng)養(yǎng)替代品 / 258 第340天 可以多吃含不飽和脂肪酸的食物 / 259 第341天 糕點(diǎn)加餐要適量 / 260 第342天 遠(yuǎn)離垃圾食品 / 261 第343天 媽媽要調(diào)整好自己的心態(tài) / 262 第344天 不要多吃肥肉 / 263 第345天 春季長(zhǎng)個(gè)子，營(yíng)養(yǎng)要跟上 / 264 第346天 夏季飲食原則 / 265 第347天 秋季飲食原則 / 266 第348天 洋快餐的健康隱患 / 267 第349天 糾正愛(ài)吃洋快餐的嗜好 / 268 第350天 冬季抗寒食物 / 269 第351~352天 不要給寶寶吃湯泡飯 / 270 第353天 警惕血鉛超標(biāo) / 271 第354天 為寶寶準(zhǔn)備一套專用餐具 / 273 第355天 預(yù)防寶寶營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的準(zhǔn)則 / 274 第356~357天 脾胃不和如何調(diào)理 / 275 第358天 美觀又營(yíng)養(yǎng)的拌飯 / 277 第359天 寶寶*喜歡的下飯菜 / 278 第360~361天 寶寶咳嗽試試食療方 / 279 第362天 打預(yù)防針后飲食宜忌 / 281 第363天 為寶寶自制酸奶 / 283 第364天 免疫力低下要注意合理膳食 / 284 第365天 寶寶睡眠不好如何調(diào)理 / 286 附 錄 289
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寶寶怎么吃每日一讀 作者簡(jiǎn)介

吳光馳 首都兒科研究所兒童營(yíng)養(yǎng)研究室主任 研究員 中國(guó)疾病控制中心婦幼保健中心專家咨詢委員會(huì)委員 中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)小兒營(yíng)養(yǎng)專業(yè)委員會(huì) 副主任委員 全國(guó)佝僂病科研協(xié)作組 副組長(zhǎng)

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