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籃球技術(shù)與訓(xùn)練精要

籃球技術(shù)與訓(xùn)練精要

出版社：人民郵電出版社出版時(shí)間：2017-05-01
開本： 32開 頁數(shù)： 236
中 圖 價(jià):¥42.2(6.2折) 定價(jià)  ¥68.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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籃球技術(shù)與訓(xùn)練精要 版權(quán)信息

  • ISBN：9787115447968
  • 條形碼：9787115447968 ; 978-7-115-44796-8
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

籃球技術(shù)與訓(xùn)練精要 本書特色

《籃球技術(shù)與訓(xùn)練精要》是美國經(jīng)典籃球基礎(chǔ)教程。書中詳細(xì)講解了身體控制、控球、投籃、進(jìn)攻移動(dòng)、籃板球、單人防守，以及團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻與防守等籃球技術(shù)要領(lǐng)，并提供了方便籃球教練員教學(xué)使用的動(dòng)作練習(xí)。此外，書中還配有教學(xué)視頻和大量真人實(shí)拍動(dòng)作圖片，不僅可以作為籃球教練的教學(xué)指導(dǎo)用書，還可以供球員自學(xué)使用。

籃球技術(shù)與訓(xùn)練精要 內(nèi)容簡介

美國籃球界傳奇教練約翰·伍登（John Wooden）鼎力推薦！ 贈(zèng)137分鐘超長教學(xué)視頻 超詳細(xì)解說籃球基礎(chǔ)技術(shù)，標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作真人分步驟示范， 海量訓(xùn)練實(shí)例，快速提升個(gè)人及團(tuán)隊(duì)籃球技術(shù)水平 籃球姿勢 基本步法 無球跑動(dòng) 傳球、接球和運(yùn)球 投籃 外線和外線進(jìn)攻 單人防守 籃板球 團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻和防守

籃球技術(shù)與訓(xùn)練精要 目錄

第 1 章 基本身體控制....................................1

快速姿勢................................................2

快速啟動(dòng)、邁步、轉(zhuǎn)身和急！.............................5

快速起跳...............................................12

基本的身體控制練習(xí)　....................................15

第　2 章 高級(jí)身體控制 ..................................22

無球跑動(dòng)的概念　........................................23

基本的無球跑動(dòng)或步伐　..................................24

掩護(hù)跑動(dòng)...............................................27

無球跑動(dòng)練習(xí)...........................................33



第　3 章 控球 ..........................................38

傳球和接球　............................................40

傳球原則...............................................40

傳球的類型　............................................42

接球原則...............................................46

傳球和接球時(shí)的交流　....................................48

運(yùn)球　..................................................48

基本控球練習(xí)...........................................58



第　4 章 投籃 ..........................................67

常規(guī)投籃...............................................68

投籃力學(xué)...............................................72

投籃類型...............................................78

罰球投籃...............................................88

投籃練習(xí)...............................................92



第　5 章 外線進(jìn)攻移動(dòng) ..................................106

活球移動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)　......................................107

死球移動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)　......................................114

外線練習(xí)...............................................118



第　6 章 內(nèi)線進(jìn)攻移動(dòng) ..................................124

低位戰(zhàn)術(shù)基本知識(shí)　......................................125

低位技術(shù)...............................................127

低位或內(nèi)線移動(dòng)　........................................130

低位練習(xí)...............................................136



第　7 章 單人防守.......................................145

防守基礎(chǔ)知識(shí)...........................................146

防守要點(diǎn)...............................................147

有球防守...............................................149

無球防守...............................................154

低位防守...............................................156

從有球防守到無球防守　..................................158

從無球防守到有球防守　..................................158

特殊防守情況...........................................159

向投籃施壓　............................................164

防守練習(xí)...............................................165



第　8 章 籃板球 ........................................171

籃板球工具　............................................172

激勵(lì)球員爭搶籃板球　....................................173

籃板球規(guī)則　............................................174

防守籃板球　............................................176

進(jìn)攻籃板球　............................................184

籃板球評(píng)估　............................................188

籃板球練習(xí)　............................................189



第　9 章 團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻.......................................198

一般進(jìn)攻原則...........................................199

球員位置和職責(zé)　........................................199

團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)...........................................200

團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻練習(xí)...........................................215



第　10 章 團(tuán)隊(duì)防守 .....................................219

防守場地級(jí)別...........................................220

防守類型...............................................221

團(tuán)隊(duì)防守練習(xí)...........................................228

展開全部

籃球技術(shù)與訓(xùn)練精要 作者簡介

杰里·V. 克勞斯（Jerry V. Krause），博士 克勞斯博士現(xiàn)任美國貢薩加大學(xué)籃球部門主管，他從1959年就開始從事籃球基本技術(shù)的教學(xué)工作，由于他具有豐富的小學(xué)、高中、大學(xué)、奧運(yùn)會(huì)比賽等各個(gè)級(jí)別的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)，他在幫助運(yùn)動(dòng)員全面提升籃球技巧方面具有他人無法比擬的優(yōu)勢。 唐·邁耶（Don Meyer） 唐目前是美國北方州立大學(xué)籃球隊(duì)主教練，他曾帶領(lǐng)學(xué)校球隊(duì)獲得860多場比賽的勝利，這使他在美國大學(xué)男子籃球教練員名單中排名第5。唐還曾在利普斯科姆大學(xué)擔(dān)任過24個(gè)賽季的男子籃球隊(duì)主教練一職，期間帶領(lǐng)球隊(duì)獲得了700場勝利，這一速度領(lǐng)先于大學(xué)籃球隊(duì)中的其他任何一名教練員。 杰里·邁耶（Jerry Meyer） 杰里是美國知名的籃球運(yùn)動(dòng)導(dǎo)師，目前是負(fù)責(zé)Ruvals.com球員招聘的首席分析師和球探。他曾擔(dān)任美國籃球協(xié)會(huì)（American Basketball Association）主教練一職。

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