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養(yǎng)生先養(yǎng)腳——養(yǎng)好腳是健康的根本

養(yǎng)生先養(yǎng)腳——養(yǎng)好腳是健康的根本

作者：吳鴻編著
出版社：陜西科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2017-05-01
開本： 24cm 頁(yè)數(shù)： 304頁(yè)
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養(yǎng)生先養(yǎng)腳——養(yǎng)好腳是健康的根本 版權(quán)信息

  • ISBN：9787536969322
  • 條形碼：9787536969322 ; 978-7-5369-6932-2
  • 裝幀：一般輕型紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類：>

養(yǎng)生先養(yǎng)腳——養(yǎng)好腳是健康的根本 本書特色

為了方便讀者更好地理解中醫(yī)養(yǎng)生，《養(yǎng)生先養(yǎng)腳——養(yǎng)好腳是健康的根本 》此書特地按照男、女、老、幼不同的生理特點(diǎn)，選取了常發(fā)生的疾病。對(duì)于每一種疾病，筆者論述了疾病的病因及預(yù)防和治療的方法，并不惜筆墨，分別從飲食、足浴、按摩和針灸四個(gè)方面提出了對(duì)癥治療的方案，讓人們足不出戶，在家就能通過(guò)按摩、足浴、針灸等輕輕松松完成疾病的預(yù)防和治療。

養(yǎng)生先養(yǎng)腳——養(yǎng)好腳是健康的根本 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書主要內(nèi)容包括: 養(yǎng)腳, 保護(hù)健康之本 ; 通過(guò)腳的狀態(tài), 了解健康狀況 ; 腳上的穴位和反射區(qū) ; 男人養(yǎng)腳, 強(qiáng)筋健骨 ; 女人養(yǎng)腳, 滋陰養(yǎng)顏 ; 小兒養(yǎng)腳, 健康成長(zhǎng) ; 保護(hù)腿腳, 預(yù)防老年疾病。

養(yǎng)生先養(yǎng)腳——養(yǎng)好腳是健康的根本 目錄

〖1〗**章養(yǎng)腳，保護(hù)健康之本001 ◆樹養(yǎng)根，人養(yǎng)腳002 ◆不治已病治未病004 ◆“和于術(shù)數(shù)”的養(yǎng)生方法006 ◆足療原理知多少008 ◆以中醫(yī)的理念做足療010 ◆泡腳也可以治病013 ◆家庭足浴的方法015 ◆幾種特殊的泡腳液018 ◆熟能生巧，常用按摩手法020 ◆按摩之前做好準(zhǔn)備工作025 ◆巧妙應(yīng)對(duì)足療意外027 ◆四季防病，從護(hù)腳開始029 ◆足部常用其他療法031 ◆鍛煉身體要先臟腑后肢體033 ◆家庭針刺的常用方法036 〖1〗第二章通過(guò)腳的狀態(tài)，了解健康狀況039 ◆腳是人體健康的晴雨表040 ◆觸摸雙腳知健康042 ◆腳姿診斷身體健康045 ◆從腳的狀態(tài)看健康047 ◆腿腳浮腫是怎樣造成的049 ◆腿腳麻木的疾病判斷052 ◆腳暖全身暖054 ◆走路的姿勢(shì)決定健康056 ◆盤腿打坐，養(yǎng)生好方法058 ◆健步如飛，也要細(xì)膩光滑060 〖1〗第三章腳上的穴位和反射區(qū)063 ◆揭開經(jīng)絡(luò)的神秘面紗064 ◆《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的腧穴和陰陽(yáng)066 ◆如何找準(zhǔn)穴位068 ◆取穴、配穴的方法071 ◆足陽(yáng)明胃經(jīng)073 ◆足太陰脾經(jīng)076 ◆足太陽(yáng)膀胱經(jīng)079 ◆足少陰腎經(jīng)083 ◆足少陽(yáng)膽經(jīng)086 ◆足厥陰肝經(jīng)089 ◆足部經(jīng)外奇穴092 ◆了解足部反射區(qū)095 ◆足底反射區(qū)097 ◆足內(nèi)側(cè)反射區(qū)101 ◆足外側(cè)反射區(qū)104 ◆足背反射區(qū)105 〖1〗第四章男人養(yǎng)腳，強(qiáng)筋健骨109 ◆喜歡出腳汗，病灶在內(nèi)里110 ◆治療腎虛要陰陽(yáng)同補(bǔ)113 ◆吭吭咳不停，慢性咽炎真煩心116 ◆面部有痤瘡，毀容又傷心118 ◆前列腺炎，男性健康的殺手121 ◆放松身心，迅速改善失眠癥124 ◆防治相結(jié)合，有效緩解耳鳴127 ◆理順氣機(jī)，讓您不再哮喘130 ◆清濕除熱，前列腺炎多保養(yǎng)134 ◆補(bǔ)腎固陽(yáng)，治療遺精有奇效137 ◆補(bǔ)腎壯陽(yáng)，腎氣不足易陽(yáng)痿140 ◆了解病因，告別早泄尷尬143 ◆擺脫狐臭，做個(gè)清新美男子147 ◆養(yǎng)護(hù)脾胃，讓肥胖消失無(wú)蹤150 〖1〗第五章女人養(yǎng)腳，滋陰養(yǎng)顏155 ◆補(bǔ)充陽(yáng)氣，對(duì)抗宮寒證156 ◆口腔潰瘍，病因很復(fù)雜159 ◆減肥瘦身，根本在于飲食162 ◆從飲食著手，預(yù)防貧血165 ◆保暖御寒，化解產(chǎn)后足跟痛168 ◆月經(jīng)不調(diào)，耐心調(diào)養(yǎng)是關(guān)鍵172 ◆學(xué)會(huì)調(diào)養(yǎng)，女人痛經(jīng)不用愁175 ◆閉經(jīng)不行，足浴針灸來(lái)幫忙178 ◆治療帶下病，中西醫(yī)來(lái)指導(dǎo)181 ◆注意調(diào)養(yǎng)，減輕產(chǎn)后汗癥185 ◆調(diào)理脾胃，慢性胃炎重在養(yǎng)188 ◆舒緩情志，預(yù)防乳腺小葉增生191 ◆女人要靜心，安度更年期194 ◆認(rèn)清病因，從源頭杜絕盆腔炎198 ◆注意護(hù)理，以免子宮脫垂201 〖1〗第六章小兒養(yǎng)腳，健康成長(zhǎng)205 ◆辨證施治，小兒盜汗不用愁206 ◆孩子不吃飯，可能是喂養(yǎng)不當(dāng)209 ◆消化不良，藥食同用效果好212 ◆小兒常感冒，飲食調(diào)養(yǎng)是關(guān)鍵215 ◆高燒不退，針刺放血速降溫218 ◆小兒腹瀉，飲食護(hù)理少不了221 ◆治療便秘，穴位按摩效果好224 ◆對(duì)付濕疹，環(huán)境衛(wèi)生是良藥228 ◆輕松幾步走，治好尿床不用愁231 ◆找準(zhǔn)穴位，鼻塞通氣真舒暢234 ◆陰陽(yáng)調(diào)和，祛除內(nèi)火非難事238 ◆遠(yuǎn)離過(guò)敏源，消除蕁麻疹241 ◆摘掉眼鏡，認(rèn)清假性近視245 ◆控制飲食，輕松甩掉肥胖248 〖1〗第七章保護(hù)腿腳，預(yù)防老年疾病253 ◆提早預(yù)防，遠(yuǎn)離糖尿病254 ◆自我管理，降低高血壓257 ◆家庭調(diào)護(hù)，當(dāng)心低血壓261 ◆合理飲食，降低脂血265 ◆日常調(diào)理，輕松排便268 ◆時(shí)常按摩，緩解肩周疼痛272 ◆舒經(jīng)活血，冠心病的保健原則276 ◆積極預(yù)防，從源頭消滅中風(fēng)279 ◆益智健腦 ，老年癡呆不可怕283 ◆發(fā)汗解表，非透析治療尿毒癥287 ◆雙眼需護(hù)理，治愈白內(nèi)障290 ◆坐骨神經(jīng)痛，中西醫(yī)來(lái)治療293 ◆勞逸結(jié)合，調(diào)理類風(fēng)濕297 ◆飲食加運(yùn)動(dòng)，預(yù)防骨質(zhì)疏松301
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商品評(píng)論(0條)
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