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情商管理課,優(yōu)秀的人如何掌控情緒

情商管理課,優(yōu)秀的人如何掌控情緒

作者:左岸編著
出版社:中國華僑出版社出版時間:2017-08-01
開本: 24cm 頁數(shù): 227頁
本類榜單:成功/勵志銷量榜
中 圖 價:¥20.5(5.7折) 定價  ¥36.0 登錄后可看到會員價
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情商管理課,優(yōu)秀的人如何掌控情緒 版權(quán)信息

情商管理課,優(yōu)秀的人如何掌控情緒 本書特色

★心理學(xué)認(rèn)為:正面情緒和負(fù)面情緒的比例是3:1,當(dāng)達(dá)到這個比例時能夠引發(fā)個人、家庭或是組織的蓬勃發(fā)展。一個能逐漸走向優(yōu)秀的人,不是為了獲得別人的認(rèn)可,而是不斷強(qiáng)化他們心中那種對生活強(qiáng)烈的渴望。他們的情緒會成為這份渴望的燃料,而不是讓生活把一切都消磨殆盡。
★我們所有向上拼搏的動力,都來自我們對生活的接納和尊重。當(dāng)我們有能力愛自己和愛他人時,我們就在優(yōu)秀的道路上越走越遠(yuǎn)。我們?nèi)绻軌蜃銮榫w的主人,主動創(chuàng)造正面情緒、慢慢消解負(fù)面情緒,讓正面情緒和負(fù)面情緒達(dá)到很好的比例狀態(tài),我們的生活自然也就會越來越幸福。
★積極情緒讓人輕飄飄、遠(yuǎn)離地面,而消極的情緒卻能讓人腳踏實(shí)地、清醒的活著。本書從了解自身情緒的能力、管理自身情緒的能力、自我激勵的能力、識別他人情緒的能力以及調(diào)節(jié)他人情緒的能力、完善人際關(guān)系以及情商應(yīng)用等方面,幫助讀者在壓力與機(jī)會并存的競爭環(huán)境中做優(yōu)秀的自己、別讓自己輸在不懂情商上!?

情商管理課,優(yōu)秀的人如何掌控情緒 內(nèi)容簡介

情商并非是一個高深莫測的哲學(xué)命題, 主要是表達(dá)自我情緒、識別他人情緒、自我激勵、處理人際關(guān)系等方面的情緒能力。那些情商高的人所表現(xiàn)的品質(zhì)為: 人格健全、情感穩(wěn)定、身心和諧、理智豁達(dá)、內(nèi)在平和。內(nèi)容包括: 認(rèn)識情商: 開啟心智的大門 ; 自我認(rèn)識: 以獨(dú)立的精神看世界等。

情商管理課,優(yōu)秀的人如何掌控情緒 目錄

情商管理課:優(yōu)秀的人如何掌握情緒 **章 認(rèn)識情商:開啟心智的大門 揭開情商的面紗,認(rèn)識真正的“我” 情商與智商,哪一個更重要 情商的高低,影響未來成就的大小 高情商,賦予成功更多可能 高情商,為“幸福”保駕護(hù)航 低情商,缺乏自我情緒管理能力 如何提高情商 提高情商,等于提升生命質(zhì)量 第二章 自我認(rèn)識:以獨(dú)立的精神看世界若想擁有高情商,必須先認(rèn)清自己 正確看待自身的優(yōu)勢和劣勢 找出人生短板,用情商彌補(bǔ)不足 低情商者總是以為自己很了不起 高情商者敢于面對過失,勇于承擔(dān)責(zé)任 不盲從,用情商辨識從眾心理 正確認(rèn)識自我,從而提高情商 用情商護(hù)航,果斷選擇并持之以恒 第三章 情緒管理:做自己情緒的主人先處理情緒,再處理事情 學(xué)會制怒,有涵養(yǎng)的人生才厚重 控制沖動,讓自己回歸到理性狀態(tài) 放下壓力,讓生活從容前進(jìn) 自我反省,活在沒有抱怨的世界里 告別悲觀,為人生獲取新生機(jī) 克服忌妒,別讓心態(tài)失去平衡 遠(yuǎn)離懷疑,才會有健康的情緒 第四章 自我激勵:生命的辭典里沒有“泄氣”我能,任何時候都要相信自己 開掘自我潛能,喚醒內(nèi)心的巨人 自信,成功者的**素質(zhì) 唯有持之以恒,才能向目標(biāo)靠近 成功意識能產(chǎn)生成功的正能量 再堅持一點(diǎn)點(diǎn),就能突破臨界點(diǎn) 第五章 了解他人:美好的人生從讀懂對方開始了解一個人,要看他的眼睛 聽懂“弦外之音”,尊重他人的意愿 習(xí)慣性動作暴露情緒指數(shù) 通過聲音,讀懂對方的內(nèi)心世界 會傾聽,是了解他人的關(guān)鍵 “善于共情”者,*能讀懂他人 仔細(xì)揣摩,尋找水面之下的“冰山” 第六章 完善人際關(guān)系:成為受歡迎的人與人交往,距離產(chǎn)生美感 親和力是*強(qiáng)的魅力磁場 尊重他人,是與人交往的前提 微笑是*溫暖的“語言” 信守承諾,不開空頭支票 用情商克服“暈輪效應(yīng)” 第七章 情商應(yīng)用:助你締造完美人生善于跟成功人士合作 用情商讓你的失敗有意義 讓情商幫你克服社交恐懼 讓情商幫你改掉拖延 讓情商幫你提高自控力 讓情商幫你修復(fù)夫妻關(guān)系
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情商管理課,優(yōu)秀的人如何掌控情緒 作者簡介

左岸,作協(xié)會員,從事平面媒體,某省作協(xié)會員,在報刊雜志發(fā)表作品千余篇。擁有著細(xì)膩的文筆、奇幻的思路、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿,把深刻的理論寓于游戲、練?xí)之中;既有拓展教練的嚴(yán)厲,又有心理咨詢師的體貼;目前從事圖書出版寫作,編著、主編過《中國文學(xué)大關(guān)》《洪荒往事》《智慧無限》《無法揭開的謎團(tuán)》《世界簡史》《中華帝王簡說》《中國文學(xué)史》等文史社科書籍。

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