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玩轉美式橄欖球

出版社：人民郵電出版社出版時間：2017-01-01
開本： 16開 頁數(shù)： 160
本類榜單：體育/運動銷量榜
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玩轉美式橄欖球 版權信息

  • ISBN：9787115463807
  • 條形碼：9787115463807 ; 978-7-115-46380-7
  • 裝幀：暫無
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

玩轉美式橄欖球 本書特色

美式橄欖球作為美國zui受喜愛的職業(yè)運動，對運動員的速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等素質要求極高。橄欖球的比賽既緊張又刺激，涌現(xiàn)出了許多有名的四分衛(wèi)、跑衛(wèi)、外接手、防守前鋒、后衛(wèi)、安全衛(wèi)等。對不熟悉美式橄欖球的人，可以從書中了解它的由來、比賽規(guī)則、相關道具、每個職位的重要性和魅力。在這個夏季來感受橄欖球魅力吧！

玩轉美式橄欖球 內容簡介

NFL中國腰旗橄欖球官方合作伙伴震撼出品！ 國內唯1教練員、裁判員認證機構權-威出品！ 了解橄欖球，從本書開始 22項循序漸進的科學訓練方法 15項變幻莫測的攻守陣型 專業(yè)裝備選用指導：頭盔、面罩、下巴帶、護甲、防撞褲、球鞋等 賽場規(guī)則詳細介紹：比賽場地、戰(zhàn)斗分工、得分方式、判罰方式等 53人大名單隊員各司其職：四分衛(wèi)、跑鋒、安全衛(wèi)、角衛(wèi)、踢球手等 各隊員位置能力、基礎技術與動作要領等 上萬種戰(zhàn)術的精華提煉：5項進攻陣型、10項防守陣型 專業(yè)講解 科學訓練 帶你玩轉橄欖球

玩轉美式橄欖球 目錄

A/ 風靡美國，有安全保障的特色運動

01 和平時代的戰(zhàn)爭游戲

近200 年的領地爭奪戰(zhàn)

全美*具影響力的體育運動

02 獨具特色的規(guī)則設置

烤肉架式的比賽場地

分工明確的戰(zhàn)斗隊伍

空地一體的得分方式

分秒必爭的比賽時間

03 安全的運動保障

全面的運動護具

安全的運動形式

專業(yè)的運動指導

04 完善的戰(zhàn)場規(guī)則

獨特的判罰方式

各司其職的裁判

清晰的判罰手勢

B/ 讓青少年智慧成長，打造未來的演練場

01 勇者的運動，提升身體素質

超人的速度

過人的力量

持續(xù)的耐力

高度的靈敏

極限的柔韌

02 智者的游戲，塑造完美人格

打造勇敢的品質

塑造樂觀的心態(tài)

鍛煉獨立的能力

樹立協(xié)作的意識

培養(yǎng)思考的習慣

03 球場如職場，打造成功未來

*有價值球員成為美國總統(tǒng)

橄欖球隊長成為上市公司的創(chuàng)始人

C/ 術業(yè)專攻的基礎訓練

01 勇往直前的進攻組

布置戰(zhàn)術－四分衛(wèi)

強行突破－跑鋒

遠程轟炸－外接手

攻守兼?zhèn)洌虽h

保駕護航－進攻線

02 固若金湯的防守組

四分衛(wèi)噩夢－防守線

跑鋒殺手－防守線衛(wèi)

外接手天敵－角衛(wèi)

*后防線－安全衛(wèi)

03 出奇制勝的特勤組

百步穿楊－射門

以退為進－棄踢

吹響號角－回攻

04 豐富多彩的訓練法

M 型跑動

團隊達陣

傳球“射門”

傳球訓練

戰(zhàn)艦大戰(zhàn)

傳球接力

交遞球接力

1V1 扯旗

路線跑動

接球推進

空中對接

W 型跑動與接球

踢球與回攻

真假跑練習

星狀跑動

傳球入桶

繩梯訓練1

繩梯訓練2

瘋狂接球

變向追逐

“ 懸崖勒馬”

防守追蹤

D/ 變化莫測的陣型

01 攻城掠地的進攻陣型

I 陣型

Pro-set 陣型

Shotgun 陣型

Trips 陣型

Wishbone 陣型

02 變化莫測的防守陣型

4-3 陣型

3-4 陣型

4-4 陣型

5-2 陣型

5-3 陣型

5-4 陣型

6-2 陣型

6-3 陣型

7-2 陣型

3-3 陣型

橄欖球術語索引 INDEX
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玩轉美式橄欖球 作者簡介

IQB愛球寶 NFL中國腰旗橄欖球官方合作伙伴 國內唯1教練員、裁判員認證機構 IQB愛球寶課程研發(fā)中心 趙仁鑫 主編 愛球寶（北京）橄欖球文化發(fā)展有限公司總經理 ； 中國青少年美式橄欖球教練資格認證負責人； 是將橄欖球運動與企業(yè)管理培訓結合的開創(chuàng)者。 張濤 副主編 NFL中國腰旗橄欖球教練員、裁判員認證培訓師； 中國青少年腰旗橄欖球教練員認證培訓師； USAFOOTBALL認證教練； U9-U12青少年冠軍教練（書中橄欖球員動作示范之一）。 安震一 副主編 NFL中國腰旗橄欖球教練員、裁判員認證培訓師； 中國青少年腰旗橄欖球教練員認證培訓師； USAFOOTBALL認證教練； NFL中國大學碗冠軍隊教練； 鐵瓷兄弟橄欖球隊教練員（書中裁判員動作示范之一）。 程龍 副主編 NFL中國腰旗橄欖球教練員、裁判員認證培訓師； 中國青少年腰旗橄欖球教練員認證培訓師； AFL第1期中國教練員/裁判員培訓認證教練； USAFOOTBALL認證教練； NFL中國大學碗冠軍四分衛(wèi)、U9-U12青少年冠軍教練。

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