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10分鐘眼部按摩,防近視,解疲勞

10分鐘眼部按摩,防近視,解疲勞

出版社：陜西科學(xué)技術(shù)出版社出版時間：2017-07-01
開本： 24cm 頁數(shù)： 182頁
中 圖 價:¥22.8(6.2折) 定價  ¥36.8 登錄后可看到會員價
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10分鐘眼部按摩,防近視,解疲勞 版權(quán)信息

  • ISBN：9787536969681
  • 條形碼：9787536969681 ; 978-7-5369-6968-1
  • 裝幀：128g啞粉紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

10分鐘眼部按摩,防近視,解疲勞 本書特色

隨著現(xiàn)代女性年齡的變化以及工作的疲勞，很多人出現(xiàn)眼袋、黑眼圈、魚尾紋等眼部周圍肌膚的老化與松弛。眼周圍肌膚是容易衰老并且不容易修復(fù)的。我們可以選擇自己消除，自己改善眼周圍肌膚，并且運用中醫(yī)手法加上日常按摩，既省錢又方便，會受很多女性朋友們和白領(lǐng)人群的青睞。21種日常眼部護理+12個眼部保健穴+21個常見眼部癥狀+44種養(yǎng)眼飲食方4步亮眼方法，簡單易懂，視力疲勞減輕無負擔。

10分鐘眼部按摩,防近視,解疲勞 內(nèi)容簡介

本書分六章, 內(nèi)容包括: 養(yǎng)眼, 就是養(yǎng)精神、動動手指“電眼”美女無煩惱、日常眼部護理, 你做對了嗎? 、啟動身體自愈力, “近視”一掃而光、平衡膳食, 吃出健康亮眼、零基礎(chǔ)學(xué)中醫(yī)護眼方法。

10分鐘眼部按摩,防近視,解疲勞 目錄

第1章 養(yǎng)眼，就是養(yǎng)精神 眼睛為什么能看見東西？ 讀懂眼睛發(fā)出的“求救信號” 肝開竅于目，脾升清養(yǎng)目 中醫(yī)辨證看眼病 眼睛是人體*寶貴的“窗戶” 眼睛不可或缺的9大營養(yǎng)素 保護好眼周肌膚，打造完美雙眸 關(guān)于近視眼，你知多少？ 頻繁遠眺，提升視力 想保護眼睛，請不要熬夜！ 別以為“眼睛疲勞睡一覺就好” 釋放壓力，三招解救你的眼睛 勿煙酒！別給大腦、神經(jīng)、肝臟添堵 笑一笑！笑眼彎彎快樂又健康 老年人視力突然變“好”，可能是白內(nèi)障加重第2章 動動手指“電眼”美女無煩惱 輕松按摩，遠離黑眼圈 祛眼袋，年輕10歲不是夢 消除眼睛浮腫，你也可以做美人 彈走魚尾紋，讓皮膚更加緊致 輕松告別眼角下垂 趕走細紋，讓雙眼炯炯有神 如何祛除眼部細紋？ 第3章 日常眼部護理，你做對了嗎？ 上班族祛眼袋，眼部護理有技巧 眼睛上的踢踏舞，恢復(fù)視力又美容 手指晃動面部和頭頸，眼睛肌膚齊煥彩 六步搓眼周，消除眼疲勞、黑眼圈和小皺紋 口鼻并用呼吸法，視力恢復(fù)事半功倍 “想象”能放松大腦，視野變清晰 眼部衰老的原因及預(yù)防小妙招 眼部護理5大誤區(qū) 女人不同年齡段的保養(yǎng)方法 怎樣解決眼部的干紋？ 保養(yǎng)眼部，試試自制保濕眼膜 眼周脂肪粒，輕松祛除有妙招 你知道嗎？眼睛也需要防曬 按摩雙眼，舒緩眼部疲勞 眼部祛皺的4大妙招 黑眼圈，從改善“色、形、紋”開始 當心！日常的壞習(xí)慣*傷眼 眼部除皺手術(shù)是否安全呢？ 眼部皮膚過敏怎么辦？ 眼睛腫了，這些消腫方法見效快 一條毛巾幫你告別“熊貓眼”…… 第4章 啟動身體自愈力，“近視”一掃而光第5章 平衡膳食，吃出健康亮眼第6章 零基礎(chǔ)學(xué)中醫(yī)護眼方法
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10分鐘眼部按摩,防近視,解疲勞 作者簡介

臧俊岐，主任中醫(yī)師，著名針灸、中醫(yī)藥保健養(yǎng)生專家。業(yè)醫(yī)50年，醫(yī)術(shù)精湛，乃我國中醫(yī)界“溫和派”代表人物。多次參加科技攻關(guān)，榮獲部、省、市級科技成果獎7項。曾赴法國、英國、俄羅斯、贊比亞、剛果（金）等國進行醫(yī)療和學(xué)術(shù)交流，榮獲衛(wèi)生部授予的“全國援外優(yōu)秀醫(yī)療隊員”稱號。在國內(nèi)外發(fā)表學(xué)術(shù)論文50余篇，獨著、合著有《圖解黃帝內(nèi)經(jīng)》《圖解本草綱目》《中醫(yī)療法全書》《國家級名老中醫(yī)—崔玉衡臨床經(jīng)驗集》《中國灸法集粹》等50余部專著。其個人辭條被載入《中國當代中醫(yī)名人志》等多部辭典。

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