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形體禮儀訓練

出版社：華中科技大學出版社出版時間：2017-08-01
開本： 32開 頁數(shù)： 176
本類榜單：教材銷量榜
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形體禮儀訓練 版權信息

  • ISBN：9787568030939
  • 條形碼：9787568030939 ; 978-7-5680-3093-9
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

形體禮儀訓練 本書特色

本教材分為上下兩篇。上篇包括基本姿態(tài)訓練、基本功訓練及瑜伽訓練三個項目。項目一主要訓練基本姿態(tài)，鍛煉學生的氣質(zhì)與風度；項目二主要通過芭蕾舞基本功的訓練提升優(yōu)雅的形體氣質(zhì)；項目三主要通過瑜伽訓練提高學生的柔韌性，從而培養(yǎng)學生的健康體魄。下篇包括妝容形象訓練、服飾形象訓練、社交禮儀訓練、求職面試禮儀訓練四個項目。項目一、項目二主要訓練妝容的描畫及服飾的搭配，培養(yǎng)學生對自我形象的管理及正確審美觀的形成；項目三和項目四主要是訓練學生在社交及求職面試時能夠正確、得體地運用禮儀，體現(xiàn)當代青年人良好的素質(zhì)和教養(yǎng)。本書以任務為導向，強調(diào)訓練實踐，穿插典型案例，注重過程考核。

形體禮儀訓練 內(nèi)容簡介

《形體禮儀訓練》中的這些訓練內(nèi)容將幫助學習者訓練儀態(tài)、塑造體形、培養(yǎng)氣質(zhì)，使其成長為具有氣質(zhì)高雅、談吐不俗、舉止文明和品德高尚等諸多優(yōu)秀品質(zhì)的復合型人才。本書不僅可以作為高職高專院校各專業(yè)學生的形體和禮儀訓練教材，也可以作為相關企業(yè)和培訓機構(gòu)的參考教材，亦可以為各類型企事業(yè)單位進行形體訓練和形象設計學習和訓練的手冊。

形體禮儀訓練 目錄

項目一 基本姿態(tài)訓練任務一站姿訓練/4 一、正確的站立姿態(tài)要領/4 二、手位/5 三、腳位/5 任務二坐姿訓練/6 一、正確的坐姿要領/6 二、雙手的擺法/6 三、雙腿的擺法/7 四、基本坐姿/7 五、坐姿的注意事項/10 六、標準離座要領/10 任務三走姿訓練/11 一、標準走姿要領/11 二、走姿訓練方法/11 任務四其他幾種體姿訓練/12 一、點頭禮/12 二、握手禮/12 三、遞物禮儀/13 四、接物禮儀/13 五、鞠躬禮/14 項目二 基本功訓練任務一認知基本功訓練/17 一、基本功訓練的含義/17 二、基本功訓練的內(nèi)容/18 三、基本功訓練的作用/18 四、基本功訓練的方式/19 任務二基本功訓練的準備/20 一、基本功訓練的“形”與“位”/20 二、基本功訓練的基本原則/24 任務三把桿訓練/26 一、壓腿/26 二、踢腿/28 三、開肩/28 四、開胯/29 五、蹲/29 六、擦地/29 任務四地面訓練/29 一、上肢力量與柔韌性練習/30 二、胸腹部力量與柔韌性練習/31 三、腰背部力量與柔韌性練習/34 四、下肢力量與柔韌性練習/35 五、腳面柔韌性練習/37 任務五短句組合訓練/37 一、芭蕾舞基本手位組合/37 二、勾繃腳組合/38 三、頭部及提壓腕組合/39 項目三 瑜伽訓練任務一了解瑜伽的基本知識/42 一、瑜伽的常見分類/42 二、瑜伽的體式/42 三、瑜伽訓練的禁忌/43 任務二瑜伽基礎體式/46 一、熱身體式/46 二、基礎體式/49 任務三瑜伽訓練/58 一、瑜伽訓練基本系列/58 二、雙人瑜伽/63 三、艾揚格瑜伽/64下篇 項目四 妝容形象禮儀訓練任務一化妝的基本步驟與方法/70 一、基底化妝/70 二、眉型的勾畫與修飾技巧/76 三、眼妝的處理技巧/80 四、鼻子的修飾/85 五、腮紅的修飾/86 六、唇的描畫/87 任務二矯正化妝/88 一、底妝的矯正/88 二、臉型的矯正/88 三、鼻子的矯正/89 四、眼形的矯正/89 五、唇形的矯正/91 項目五 服飾形象禮儀訓練任務一服飾形象設計概述/94 一、簡述服飾發(fā)展的歷史/94 二、服飾與禮儀的關系/95 三、服飾形象設計的構(gòu)成要素/97 任務二觀體色尋找自我的專屬色彩/99 一、色彩定義/99 二、色的構(gòu)成/99 三、色彩的分類/99 四、色彩屬性/100 五、色彩形象/100 六、色調(diào)/104 七、尋找屬于自己的色彩/104 任務三觀體形尋找與自身相應的服飾款式/109 一、了解五官/109 二、了解體型/109 任務四場合著裝/115 一、女士穿著規(guī)則/115 二、男士穿著規(guī)則/118 任務五年齡著裝/120 一、女士不同年齡階段著裝打扮/120 二、男士不同年齡階段著裝打扮/123 項目六 社交禮儀訓練任務一溝通交流禮儀/130 一、問候禮節(jié)禮儀/130 二、稱謂禮節(jié)禮儀/131 三、介紹禮節(jié)禮儀/132 四、握手禮節(jié)禮儀/133 五、鞠躬與擁抱禮儀/135 任務二餐飲禮儀/136 一、餐飲通用禮儀/136 二、西餐禮儀/137 任務三職場禮儀/141 一、辦公室基本禮儀規(guī)范/141 二、溝通禮儀/142 項目七 求職面試禮儀訓練任務一求職面試前的準備/149 一、準備求職信/149 二、準備簡歷/152 三、求職前的心理準備/152 四、面試前的形象準備/156 任務二面試時的禮儀/156 一、見面時的禮儀/156 二、自我介紹的要點/157 三、應答禮儀/158 四、面試時的其他細節(jié)/158 參考文獻/162
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形體禮儀訓練 作者簡介

余曉玲 女，1971年生。武漢交通職業(yè)學院旅游與商務學院教師，副教授。從事形體訓練及禮儀相關課程研究23年，具有豐富的形體禮儀教學經(jīng)驗。曾參與校級精品課程“茶藝與茶道”和“音樂欣賞”建設。湖北省省級普通話測試員，高級茶藝師，高級評茶員。

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