-
>
真希望你也喜歡自己
-
>
心靈四書(全4冊)
-
>
非暴力溝通
-
>
洞見不一樣的自己 讓你少走彎路的60個智慧錦囊
-
>
(文學(xué))稻盛和夫給年輕人的忠告
-
>
丁立梅精品十年精選集:暖愛(黃皮)
-
>
明天,我想重新喜歡上自己
你離成功只隔一道墻 版權(quán)信息
- ISBN:9787513921787
- 條形碼:9787513921787 ; 978-7-5139-2178-7
- 裝幀:一般輕型紙
- 冊數(shù):暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>>
你離成功只隔一道墻 本書特色
一堵思維墻 擋你無限可能 一點小改變 人生就此不同 人生那些邁不過去的坎,99%都是因為那堵心理墻。 有太多想做的事,卻行動不起來? 負面情緒無處發(fā)泄? 懷疑自己能力不足? 別擔(dān)心,本書為你拆除這堵心理墻,讓你體驗開掛般的生活!
你離成功只隔一道墻 內(nèi)容簡介
所謂成功,就是盡可能地發(fā)揮自己的潛能,實現(xiàn)人生價值,獲得精神上的滿足。無論身體上的潛能還是心理上的潛能,都需要運用心理學(xué)原理激發(fā);人生價值的實現(xiàn),源于對自我價值的評估,也離不開心理學(xué);精神上的滿足則更是心理上的感受。成功,無論怎樣,都繞不開心理學(xué)。 本書的意義正是解決這個繞不開的問題。編著者追蹤成功的每一個環(huán)節(jié),分別闡述其中的心理學(xué)原理,介紹必要的心理學(xué)知識,并通過生動的案例給讀者以切身的體驗。如果你總覺得成功遙遙無期,那么,反思一下,你的成功拼圖中,是不是缺少了心理學(xué)這必要的一塊呢?你離成功,是否只隔著一道心理之墻呢?如果是,請認真閱讀本書。
你離成功只隔一道墻 目錄
**章 現(xiàn)在,發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢
——成功從認清自我開始 / 001
*難認識的是自己 / 002
直視本心,走出迷茫 / 005
你到底對什么感興趣 / 008
相信自己是優(yōu)秀的,你才會變得優(yōu)秀 / 011
“我,能行嗎” / 013
理性看待自己的優(yōu)勢和劣勢 / 016
接納不完美的自己 / 019
第二章 做好自己就夠了
——你不可能讓所有人都滿意 / 023
擺脫盲從,活出真實的自己 / 024
攀比,只會讓你一無是處 / 026
“標簽效應(yīng)” / 029
走自己的路,讓別人去說吧 / 032
第三章 夢想還是要有的,萬一實現(xiàn)了呢
——向著目標凝聚全部力量 / 035
如果你活力不足,一定是因為淡忘了理想 / 036
一個人強大與否,取決于信念的堅定程度 / 039
有小目標,才有大希望 / 042
人不可能同時達成兩個目標 / 046
做值得做的,才能做得更好 / 048
將目標切小,能增強實現(xiàn)的信心 / 051
戒驕戒躁:欲速則不達 / 054
第四章 不設(shè)限的人生才精彩
——你的潛力超乎想象 / 057
你真的全力以赴了嗎 / 058
不要給自己設(shè)限 / 062
遵從內(nèi)心的指引,釋放壓抑的能量 / 064
競爭和壓力激發(fā)潛能 / 067
不要把命運的主動權(quán)交給別人 / 070
依賴心理要不得 / 073
拖延,會耗散你的活力 / 076
時刻準備著,危機隨時可能出現(xiàn) / 078
第五章 打破常規(guī),才能煥發(fā)生機
——定式思維正在蠶食你的活力 / 081
拆掉思維的墻 / 082
不要被“權(quán)威效應(yīng)”壓垮 / 085
“任何思維都是由質(zhì)疑開始的” / 088
走別人不敢走的路 / 090
換個角度看問題 / 094
第六章 舍與得的人生經(jīng)營課
——患得患失的人不會成功 / 097
很多時候,放棄比爭取更有意義 / 098
面對誘惑要保持理智 / 102
別為了打翻的牛奶而哭泣 / 105
分享,讓你獲得雙倍的快樂 / 108
不要苛求完美 / 111
第七章 你越擔(dān)心什么,它越會發(fā)生
——壞心態(tài)引發(fā)壞命運 / 115
心態(tài)積極,才能將力量發(fā)揮到極致 / 116
你看到的,是泥土還是星星 / 119
要相信“明天會更好” / 122
責(zé)任心撐起一片天 / 125
你在為誰工作 / 128
如果你不積極主動,總有一天會處處被動 / 131
至關(guān)重要的“挫折商” / 134
逆境中,更需要微笑 / 136
第八章 別讓壞情緒毀了你的大目標
——不焦躁、不恐懼、不抱怨 / 139
控制了情緒,就控制了人生 / 140
煩惱往往是臆想出來的 / 143
不要被憤怒牽著鼻子走 / 145
忍人所不能忍,成人所不能成 / 148
不要放棄,要挺住 / 152
“行刑前的*后幾小時” / 154
與其嫉妒,不如努力 / 157
借口和抱怨會銷蝕心力 / 160
第九章 地低成海,人低成王
——放低自己,才能贏得他人 / 163
人們更喜歡有缺點的人 / 164
越低調(diào),越受歡迎 / 166
一定要控制住自己的表現(xiàn)欲 / 169
勇于認錯,至少是一種有效的心理策略 / 172
對下屬也不能高高在上 / 175
第十章 感情作為一種投資
——必須直視的“等價交換”原則 / 179
互惠原理 / 180
想贏得真心,要用真心去換 / 184
“雪中送炭”勝過“錦上添花” / 186
“鄰里效應(yīng)”:感情投資不要舍近求遠 / 189
感情投資,必有回報 / 192
第十一章 真心善待他人,世界將向你敞開
——善良者多助 / 197
尊重他人,是交際的前提 / 198
建立信任,才會相互支持 / 202
猜疑會讓你越走越孤單 / 205
“投其所好”是良好關(guān)系的切入點 / 208
推己及人的“投射效應(yīng)” / 211
*美好的敞開,是愛情 / 214
第十二章 親密關(guān)系的把控
——既要親近,又要保持距離 / 217
至關(guān)重要的“**印象” / 218
“相似感”會快速拉近雙方距離 / 220
人人都想被贊美 / 223
殘酷的“刺猬法則” / 227
無論遠與近,都能滋養(yǎng)心靈 / 230
你離成功只隔一道墻 節(jié)選
*難認識的是自己 在希臘的;故校幸蛔炼{索斯山,山腳下有一座著名的神廟,叫德爾菲神廟。神廟建于公元前 9世紀,傳說是太陽神阿波羅為自己建造的,建成后,古希臘各位神靈都在這里向凡人傳達神諭。有史料記載的神諭約有六百條,其中*著名的有兩句,刻在廟墻上,一句是:“認識你自己!”另一句是:“凡事勿過度。” 古希臘的蘇格拉底將“認識你自己”作為自己哲學(xué)的宣言,引領(lǐng)了柏拉圖、亞里士多德等人,對西方文明的奠基起了很大作用。 “認識你自己”含義很深,大致可以理解為:我們的外部世界紛繁復(fù)雜、變化多端,如果我們總是盯著外界、根據(jù)外界認識自己和調(diào)整自己,我們會疲于奔命卻收效甚微;不如向內(nèi)認識自己,確立自己,以不變應(yīng)萬變。 認識自己,才能準確地實現(xiàn)自己 —包括精神層面的,比如心靈的安寧;也包括世俗層面上的,比如財富和成功。 就世俗追求而言,一個人要想在事業(yè)、生活等方面取得成功,首先要做的就是反思自己,正確地認識自己,學(xué)會自我審視。自我審視有助于了解自己的心態(tài),還能幫助人們清醒客觀地判斷自己的實際能力。它是一種積極性的自我超越,讓人們可以不斷地改正自己的缺點,發(fā)揮自己的優(yōu)勢。只有懂得自我審視,人們才能夠完全地釋放內(nèi)心的力量。有這樣一個小故事: 一個小牧童經(jīng)常帶著自己家的馬群到附近的一個草場放牧,但是因為年齡小,他每次都和一個年齡稍長的牧童一起,讓人家?guī)椭垂荞R群。有一次,那個年長的牧童生病了,小牧童便自告奮勇地一個人看管兩群馬。這天天氣很好,馬群也非常溫順,傍晚的時候,小牧童騎著馬回家,一邊走一邊點數(shù)。糟了!少了一匹馬!他趕緊又點了一遍,還是少。小牧童慌了,他連忙把馬群送回家,自己又騎著馬到草場尋找,找得滿頭大汗,卻一無所獲。*后,小牧童只能放棄了。晚飯之后,小牧童失落地站在馬廄旁邊,又點了一遍數(shù)。這時候,小牧童驚奇地發(fā)現(xiàn),居然一匹也不少,然后,小牧童看看馬廄旁邊的馬鞍,摸著頭笑了。 顯然,小牧童在回家路上點數(shù)的時候,忘了數(shù)自己騎的那匹馬。這個簡單的故事蘊含著一個深刻的道理,那就是我們常常能夠看清楚自己面前的種種人和事,卻唯獨看不到自己。 *難認識的是自己,這不僅是一個思維案例,也是一個經(jīng)典的心理學(xué)案例。為什么人*難認識自己呢?從思維的角度講,人們的眼光總是聚焦在自己之外的事情上,很難全方位看到自己,所以*難認識自己。從心理學(xué)角度講,人們看自己的時候,總是會過于主觀,容易附帶情緒,有時候會自戀自負,有時候又會自卑自棄,總之,很難理性而客觀,所以,對自己的認識總是不夠全面和準確。 哲學(xué)家亞里士多德曾經(jīng)說過:“一個人想要了解自己,這不但是世界上*困難的事情,也是世界上*殘酷的事情!蹦撤N意義上來說,一個人*難認識的是自己,因為人們在認識自己的時候都不能做到客觀。但是,要想發(fā)揮自己的能力,要想超越自我,我們就必須做好這件難做的事情,正確客觀地認識自己。 一個人若是敢于直視自己的不足之處,那么他已經(jīng)邁出了超越自己的**步,這也是*為關(guān)鍵的一步。因為在審視自己的過程中,敢于面對自己的弱點,才能夠改善這些弱點;敢于正確地看待自己的不良情緒,才能夠想辦法消除這些情緒。 要想正確地認識自我,首先要了解自己的心理、感覺、目標、動機、喜好、恐懼等很多方面。除此之外,還要了解自己與他人的關(guān)系,甚至要了解自己與這個世界之間的關(guān)系,*終還要了解自己外在肉體與內(nèi)在思想之間的關(guān)系。所以,從別人的眼中了解自己、觀察自己、反思自己,是正確認識自己的一個*有效的途徑。 確實,意識到自己是什么樣的人,比思考自己曾經(jīng)做過什么重要得多。如果自己正在走的道路并不符合自己的個性,就應(yīng)該做出改變,F(xiàn)代人都容易犯這樣一個錯誤,就是將原本錯誤的東西加以偽裝,使它看起來像是正確的東西,用以欺騙自己的內(nèi)心。有些人為了實現(xiàn)自己追求的目標放棄了很多東西,比如自尊、體面等?梢哉f,在放棄這些的時候,他們就已經(jīng)違背了自己的內(nèi)心,逐漸地陷入了迷失之中。雖然這些事情經(jīng)過掩蓋和偽裝旁人并看不出端倪,但長此以往下去,這種錯誤的行為會對一個人的思想形成很大的負面影響。 能夠客觀認清自我的人就像是水一樣,可以流進所有適合的容器中去。因為他們清楚自己的目標,也清楚自己的優(yōu)勢和缺點,所以他們總是會*大化地釋放自己的能量,不需要浪費一點精力在其他方面。 自我認識的過程同時也是一個自我完善的過程,不但要客觀地分析出自己的優(yōu)勢,還要挖掘出內(nèi)心深處不敢直視的弱點,從而改正自己的缺點,發(fā)揮自己的優(yōu)勢,從而超越自我。要想正確認識自我,首先要思考,能夠做什么,想要做什么。 要想解決自己究竟能做什么這個問題,就要清楚,自己都擁有什么?比如說知識、技能、特長、愛好等。除此之外,還要知道,自己曾經(jīng)做過些什么等。當(dāng)了解了自己的知識、技能、愛好之后,就應(yīng)該開始觀察自己*擅長的事情是什么。一般而言,當(dāng)人們做自己擅長做的事情時,會感覺到十分輕松愉快。所以在自我審視時要經(jīng)常詢問自己,我*擅長做什么事情?哪些事情是我能夠做到的?哪些事情我曾經(jīng)成功過?通過這樣的詢問,很容易就可以發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢、缺點、擅長領(lǐng)域等。同時,這樣的詢問還可以讓我們漸漸地變得自信,積累很多正面的能量,這些能量都有助于提升自己。 除了要清楚自己的優(yōu)勢,我們還需要發(fā)現(xiàn)自己性格和心理上的弱點,比如猶豫、優(yōu)柔寡斷、怯懦、自卑等。我們在自我認識的過程中,不單單要發(fā)現(xiàn)自己的不足之處,還要學(xué)會正視自己的不足,然后盡量減少這些不足之處對自己心理產(chǎn)生的負面影響。 現(xiàn)代社會的競爭非常激烈,隨波逐流會讓我們離成功越來越遠,只有認清自己,堅定信念,我們才能夠真正做自己,*終成功地超越自我,成為一名成功者。
你離成功只隔一道墻 作者簡介
陳美錦,遼寧師范大學(xué)中文系畢業(yè),自由撰稿人、獨立攝影師,寫作之余,熱衷公益,長期從事心理勵志類作品創(chuàng)作及翻譯,著有《正能量心理學(xué)》(中國華僑出版社),譯有《向光生長:阿德勒自我超越心理學(xué)》(【奧】 阿爾弗雷德·阿德勒)、(【奧】阿爾弗雷德·阿德勒)等。
- >
羅曼·羅蘭讀書隨筆-精裝
- >
伊索寓言-世界文學(xué)名著典藏-全譯本
- >
羅庸西南聯(lián)大授課錄
- >
詩經(jīng)-先民的歌唱
- >
大紅狗在馬戲團-大紅狗克里弗-助人
- >
苦雨齋序跋文-周作人自編集
- >
月亮虎
- >
中國歷史的瞬間