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極斗——臨兵斗者皆列陣在前傳統(tǒng)跆拳道系統(tǒng)入門手冊

極斗——臨兵斗者皆列陣在前傳統(tǒng)跆拳道系統(tǒng)入門手冊

出版社：清華大學出版社出版時間：2019-03-01
開本： 其他 頁數(shù)： 206
本類榜單：體育/運動銷量榜
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極斗——臨兵斗者皆列陣在前傳統(tǒng)跆拳道系統(tǒng)入門手冊 版權(quán)信息

  • ISBN：9787302518884
  • 條形碼：9787302518884 ; 978-7-302-51888-4
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

極斗——臨兵斗者皆列陣在前傳統(tǒng)跆拳道系統(tǒng)入門手冊 本書特色

跆拳道已成為一項全世界流行的運動，并已發(fā)展成為一種鍛煉身體和增強體質(zhì)的運動項目，至今已推廣到220 多個國家，擁有一億以上的跆拳道愛好者。傳統(tǒng)跆拳道在中國的推廣始于1986 年，跆拳道創(chuàng)始人崔鴻熙將軍領(lǐng)導朝鮮跆拳道示范團在中國各地巡回表演。1989 年中國開始推廣傳統(tǒng)跆拳道技術(shù)。 傳統(tǒng)跆拳道由五部分構(gòu)成，即基本運動、套路、功力、對打和防身術(shù)，本書重點講解套路（特爾）部分。為了便于讀者理解，我們沿著每個套路的演武線進行拍攝，分為正面圖、后視圖和左右兩側(cè)側(cè)視圖，標明了每個套路的含義和動作數(shù)、演武線，每個動作的文字解說，并配合了演示視頻。 在跆拳道迅速發(fā)展的今天，希望《傳統(tǒng)跆拳道系統(tǒng)入門手冊》能夠為傳統(tǒng)跆拳道的練習者帶來幫助。

極斗——臨兵斗者皆列陣在前傳統(tǒng)跆拳道系統(tǒng)入門手冊 內(nèi)容簡介

跆拳道已成為一項全世界流行的運動，并已發(fā)展成為一種鍛煉身體和增強體質(zhì)的運動項目，至今已推廣到220 多個國家，擁有一億以上的跆拳道愛好者。傳統(tǒng)跆拳道在中國的推廣始于1986 年，跆拳道創(chuàng)始人崔鴻熙將軍領(lǐng)導朝鮮跆拳道示范團在中國各地巡回表演。1989 年中國開始推廣傳統(tǒng)跆拳道技術(shù)。 傳統(tǒng)跆拳道由五部分構(gòu)成，即基本運動、套路、功力、對打和防身術(shù)，本書重點講解套路（特爾）部分。為了便于讀者理解，我們沿著每個套路的演武線進行拍攝，分為正面圖、后視圖和左右兩側(cè)側(cè)視圖，標明了每個套路的含義和動作數(shù)、演武線，每個動作的文字解說，并配合了演示視頻。 在跆拳道迅速發(fā)展的今天，希望《傳統(tǒng)跆拳道系統(tǒng)入門手冊》能夠為傳統(tǒng)跆拳道的練習者帶來幫助。

極斗——臨兵斗者皆列陣在前傳統(tǒng)跆拳道系統(tǒng)入門手冊 目錄

目 錄
**章 傳統(tǒng)跆拳道介紹 001
**節(jié)　技術(shù)構(gòu)成與基本動作 004
第二節(jié)　24 個套路（套路）簡介 005
第三節(jié)　對打、功力與護身術(shù) 006
第四節(jié)　力量構(gòu)成 007
第五節(jié)　級別與段位 007
第六節(jié)　道服與肩章 009
第二章　基本動作 011
**節(jié)　L 步站立 013
第二節(jié)　馬步站立 013
第三節(jié)　交叉站立 014
第四節(jié)　單腳站立 014
第五節(jié)　后腳站立 014
第三章　十級至九級基礎(chǔ)動作組合 017
**節(jié)　四方?jīng)_拳 019
第二節(jié)　四方格擋 022
第四章 九級至七級套路 025
**節(jié)　天地套路—— 九級學習內(nèi)容 027
第二節(jié)　檀君套路—— 八級學習內(nèi)容 031
第三節(jié)　島山套路—— 七級學習內(nèi)容 035
第五章 六級至四級套路 041
**節(jié)　元曉套路—— 六級學習內(nèi)容 043
第二節(jié)　栗谷套路—— 五級學習內(nèi)容 048
第三節(jié)　重根套路—— 四級學習內(nèi)容 056
第六章 三級至一級套路 063
**節(jié)　退溪套路—— 三級學習內(nèi)容 065
第二節(jié)　花郎套路—— 二級學習內(nèi)容 072
第三節(jié)　忠武套路—— 一級學習內(nèi)容 078
第七章 黑帶一段套路 085
**節(jié)　廣開套路—— 一段學習內(nèi)容 087
第二節(jié)　圃隱套路—— 一段學習內(nèi)容 095
第三節(jié)　階伯套路—— 一段學習內(nèi)容 102
第八章 黑帶二段套路 111
**節(jié)　義奄套路—— 二段學習內(nèi)容 113
第二節(jié)　忠壯套路—— 二段學習內(nèi)容 122
第三節(jié)　主體套路—— 二段學習內(nèi)容 132
第九章 黑帶三段套路 143
**節(jié)　三一套路—— 三段學習內(nèi)容 145
第二節(jié)　庾信套路—— 三段學習內(nèi)容 152
第三節(jié)　崔瑩套路—— 三段學習內(nèi)容 165
第十章 黑帶四段套路 175
**節(jié)　淵蓋套路—— 四段學習內(nèi)容 177
第二節(jié)　乙支套路—— 四段學習內(nèi)容 187
第三節(jié)　文武套路—— 四段學習內(nèi)容 195
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極斗——臨兵斗者皆列陣在前傳統(tǒng)跆拳道系統(tǒng)入門手冊 作者簡介

張龍
師從全大英師賢，國際跆拳道聯(lián)盟黑帶五段，跆拳道社會體育指導員，中國跆拳道協(xié)會晉級考官，國際裁判；創(chuàng)辦了武生跆拳道俱樂部，武館分布全國各地，所教學生多次在國內(nèi)外大賽獲獎。

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