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如何戰(zhàn)勝人性的弱點

如何戰(zhàn)勝人性的弱點

作者：連山
出版社：吉林文史出版社出版時間：2019-02-01
開本： 21cm 頁數(shù)： 180頁
本類榜單：成功/勵志銷量榜
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如何戰(zhàn)勝人性的弱點 版權(quán)信息

如何戰(zhàn)勝人性的弱點 本書特色

人生來就是有弱點的，不斷完善自我，在一生中不斷追求完美，這就是生活的意義。一個人如果能發(fā)現(xiàn)自己的人性弱點，那么他就成功了一半；一個人如果能夠克服自己的弱點，那么他必定有一番大的作為。不過可惜的是，大多數(shù)人往往只能看到別人的弱點，而看不到自己的弱點，如果你想做個成功的人，就要從自身尋找原因，將自己的弱點找出來并加以克服。

如何戰(zhàn)勝人性的弱點 內(nèi)容簡介

《如何戰(zhàn)勝人性的弱點》本書列舉了普通人身上常見的一些弱點, 并通過現(xiàn)實的案例和具體的改進(jìn)方法相結(jié)合的方式進(jìn)行講述。內(nèi)容包括: 戰(zhàn)勝情緒的弱點 —— 優(yōu)秀的人從不會輸給情緒 ; 戰(zhàn)勝心靈的弱點 —— 做內(nèi)心強(qiáng)大的自己等。

如何戰(zhàn)勝人性的弱點 目錄

**章 戰(zhàn)勝情緒的弱點——優(yōu)秀的入從不會輸給情緒
與沮喪為伍，人生就會成為一場噩夢
仇恨的陰影下不會有多彩的天空
改掉憂慮的習(xí)慣，重拾快樂好心情
別被恐懼的魔鬼“附身”
煩躁成不了大事，持重守靜才是根本
排遣抑郁，讓心靈沐浴陽光
摒棄自卑，讓內(nèi)心充滿自信的陽光
無明怒火三千丈，唯傷人害己
做情緒的主人，才能做生活的主角

第二章 戰(zhàn)勝心靈的弱點——做內(nèi)心強(qiáng)大的自己
人生沒有絕境，只有絕望
心存夢想，人生便可隨時開始
信心面前，什么困難都會潰退
心存雅量，人生才會活出大境界
突破舊的格局，開放你的人生
博大的心量可以稀釋一切痛苦煩憂
心靈越純凈，力量越強(qiáng)大
內(nèi)心呼喚什么，就會得到什么
知足可以挪去你的各種貪念

第三章 戰(zhàn)勝性格的弱點——優(yōu)化性格，改變自己的命運(yùn)
遠(yuǎn)離讓你永遠(yuǎn)也站不起來的自卑
悲觀是人生*黑暗的深淵
別讓自負(fù)提前注定了你的失敗
多疑是躲在人性背后的陰影
依賴只能把你變?yōu)閯e人的附屬
別再重演叛逆的悲劇
暴躁的性格是發(fā)生不幸的導(dǎo)火索
貪婪是你永遠(yuǎn)無法填滿的無底洞
別讓狹隘禁錮你的心靈
……

第四章 戰(zhàn)勝習(xí)慣的弱點——好習(xí)慣威就好人生
第五章 戰(zhàn)勝思維的弱點——當(dāng)世界無法改變，就改變自己
第六章 戰(zhàn)勝交際的弱點——決定你上限的不是能力，而是格局
第七章 戰(zhàn)勝行為的弱點——不拖延，你也可以成功
展開全部

如何戰(zhàn)勝人性的弱點 節(jié)選

　　《如何戰(zhàn)勝人性的弱點》：自卑，就是自己輕視自己，看不起自己。自卑心理嚴(yán)重的人，并不一定就是他本人具有某種缺陷或短處，而是不能悅意容納自己，自慚形穢，常把自己放在一個低人一等，不被自己喜歡，進(jìn)而演繹成別人看不起的位置，并由此陷入不能自拔的境地。自卑的人心情消沉，郁郁寡歡，常因害怕別人瞧不起自己而不愿與別人來往，只想與人疏遠(yuǎn)，他們?nèi)鄙倥笥眩踔磷跃、自?zé)、自罪；他們做事缺乏信心，沒有自信，優(yōu)柔寡斷，毫無競爭意識，享受不到成功的喜悅和歡樂，因而感到疲勞，心灰意懶。由于自卑的人大腦皮質(zhì)長期處于抑制狀態(tài)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于麻木狀態(tài)，體內(nèi)各器官的生理功能相應(yīng)得不到充分的調(diào)動，不能發(fā)揮各自的應(yīng)有作用；同時，內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能也因此失去常態(tài)，有害的激素隨之分泌增多；免疫系統(tǒng)失去靈性，抗病能力下降，從而使人的生理過程發(fā)生改變，出現(xiàn)各種病癥，如頭痛、乏力、焦慮，反應(yīng)遲鈍，記憶力減退，食欲不振，性功能低下等，這些表現(xiàn)都是衰老的征兆所在。也許我們每一個人都曾自卑過，這很正常，因為每一個人都或多或少有些自卑情緒。德國心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為，所有人在幼小的時候都具有自卑感。因為一個人幼時生理機(jī)制還未完全發(fā)育，一切都要依賴成人才能生存。父母在他們的眼中是無所不能的上帝，看到成人處處優(yōu)于自己，每個孩子都會產(chǎn)生自卑感。“不勝任感和自卑感廣泛存在于我們的世界里。”正如心理學(xué)家詹姆斯·道爾皮所說，“自卑存在于我們每個人特別是青少年的生活里，并困擾著我們。”雖然自卑總是與我們?yōu)槲，但是那些專門致力于自卑心理研究的專家們告訴我們，自卑并非壞事，相反，它是所有人發(fā)展的主要的推動力量，自卑感使人產(chǎn)生尋求力量的強(qiáng)烈愿望。當(dāng)一個人感到自卑時，就會力圖去完成某些事情，以成功來克服自卑。達(dá)到成功后，人的內(nèi)心會處于相對穩(wěn)定的時期。而看到別人的成就之后，又會產(chǎn)生新的自卑，以促使自己取得更大的進(jìn)步，以此周而復(fù)始。當(dāng)然，自卑并不總是催人進(jìn)步。如果一個人已經(jīng)氣餒了，認(rèn)為自己的努力無法改變自己的處境，但又無力擺脫自卑感，那么，為了維護(hù)心理的健康（自我的統(tǒng)一），他就會設(shè)法擺脫它們。只是這些方法不會使他進(jìn)步，他會用一種虛假的優(yōu)越感來自我陶醉，麻木自己，這類似于阿Q精神。由于自卑者生活在自己虛設(shè)的精神世界里，而造成自卑的情境依然沒有改變，因此，他的自卑感就會越積越多，其行為也就陷入了自欺當(dāng)中，形成了自卑情結(jié)。有的社會心理學(xué)家就認(rèn)為，自卑的產(chǎn)生是因為一個人不正確歸因的結(jié)果。一件事發(fā)生后，人總是會試圖去分析產(chǎn)生這種結(jié)果的原因。但不同的人對同一件事情的評價往往是不同的。例如，同是輸了一場籃球比賽，有的隊員會認(rèn)為這是己隊的運(yùn)氣不好、或場地不行、或球不好等（外部歸因），而有的隊員可能會認(rèn)為這是自己的實力不行，輸球是必然的（內(nèi)部歸因）。自卑的產(chǎn)生往往就是將失敗歸結(jié)為自身的原因，與環(huán)境無關(guān)的結(jié)果。即只看到自己的不足，看不到自己的長處。征服畏懼，戰(zhàn)勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必須付諸實踐，見于行動。建立自信*快、*有效的方法，就是去做自己害怕做的事，直到獲得成功。1.認(rèn)清自己的想法有時候，問題的關(guān)鍵是我們的想法，而不是我們想什么事情。人的自卑心理來源于心理上的一種消極的自我暗示，即“我不行”。正如哲學(xué)家斯賓諾莎所說：“由于痛苦而將自己看得太低就是自卑！边@也就是我們平常說的自己看不起自己。悲觀者往往會有抑郁的表現(xiàn)，他們的思維方式也是一樣的。所以先要改變帶著墨鏡看問題的習(xí)慣，這樣才能看到事情明亮的一面。2.放松心情努力地去放松心情，不要想不愉快的事情。或許你會發(fā)現(xiàn)事情真的沒有原來想的那么嚴(yán)重。會有一種豁然開朗的感覺。……

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