歡迎光臨中圖網(wǎng) 請(qǐng) | 注冊(cè)

掌控分寸

出版社：中國(guó)友誼出版公司出版時(shí)間：2018-04-01
開(kāi)本： 其他 頁(yè)數(shù)： 228
中 圖 價(jià):¥14.4(3.2折) 定價(jià)  ¥45.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
加入購(gòu)物車(chē) 收藏
運(yùn)費(fèi)6元，滿(mǎn)39元免運(yùn)費(fèi)
?新疆、西藏除外
溫馨提示：5折以下圖書(shū)主要為出版社尾貨，大部分為全新（有塑封/無(wú)塑封），個(gè)別圖書(shū)品相8-9成新、切口
有劃線(xiàn)標(biāo)記、光盤(pán)等附件不全詳細(xì)品相說(shuō)明>>
本類(lèi)五星書(shū)更多>
買(mǎi)過(guò)本商品的人還買(mǎi)了

掌控分寸 版權(quán)信息

掌控分寸 本書(shū)特色

你是否會(huì)經(jīng)常遇到下列情況：
本來(lái)想表達(dá)好意，卻因?yàn)檠孕袩o(wú)度，傷害了親近之人；
因?yàn)椴桓揖芙^，答應(yīng)了同事的無(wú)理請(qǐng)求，結(jié)果卻落人埋怨；
因?yàn)橐粫r(shí)控制不住情緒而做出后悔的決定；
控制不住自己，明知道事情緊急，卻一拖再拖；
遇事糾結(jié)，不敢下決定，不知道該進(jìn)該退；
想建立高質(zhì)量的關(guān)系圈子，卻被各種無(wú)效社交困擾。

所有人都在告訴你分寸很重要，但如何才能做到？你是否會(huì)經(jīng)常遇到下列情況： 本來(lái)想表達(dá)好意，卻因?yàn)檠孕袩o(wú)度，傷害了親近之人； 因?yàn)椴桓揖芙^，答應(yīng)了同事的無(wú)理請(qǐng)求，結(jié)果卻落人埋怨； 因?yàn)橐粫r(shí)控制不住情緒而做出后悔的決定； 控制不住自己，明知道事情緊急，卻一拖再拖； 遇事糾結(jié)，不敢下決定，不知道該進(jìn)該退； 想建立高質(zhì)量的關(guān)系圈子，卻被各種無(wú)效社交困擾。 所有人都在告訴你分寸很重要，但如何才能做到？ 《掌控分寸》一書(shū)對(duì)四種重要關(guān)系進(jìn)行了分析，利用相關(guān)的實(shí)用心理技巧，來(lái)提高人際關(guān)系的質(zhì)量。這本書(shū)用堅(jiān)定而不失溫和的語(yǔ)氣提醒讀者一定要在適當(dāng)時(shí)候說(shuō)“不”，了解社交過(guò)程中過(guò)度和不足所潛在問(wèn)題，以及如何在令人精疲力竭的復(fù)雜人際關(guān)系中游刃有余。 好的關(guān)系，都自帶分寸。 許多人生機(jī)遇，毀于過(guò)猶不及；許多人情關(guān)系，毀于交淺言深；許多親密關(guān)系，毀于過(guò)度依附。 《掌控分寸》從實(shí)用層面高效解讀現(xiàn)今人際關(guān)系的構(gòu)建和發(fā)展，涵蓋自我認(rèn)知、深度溝通、矛盾化解、朋友圈子、辦公室政治、親子教育、熟人交往、信息分享等。你可以逐步將所學(xué)應(yīng)用于生活各個(gè)方面，書(shū)中的四步法則將幫助你學(xué)會(huì)保護(hù)自己，提升自信，尋回深層的平靜感，以及留出時(shí)間充實(shí)自己，正確掌控自己的生活、家庭和工作。

掌控分寸 內(nèi)容簡(jiǎn)介

你是否會(huì)經(jīng)常遇到下列情況： 本來(lái)想表達(dá)好意，卻因?yàn)檠孕袩o(wú)度，傷害了親近之人； 因?yàn)椴桓揖芙^，答應(yīng)了同事的無(wú)理請(qǐng)求，結(jié)果卻落人埋怨； 因?yàn)橐粫r(shí)控制不住情緒而做出后悔的決定； 控制不住自己，明知道事情緊急，卻一拖再拖； 遇事糾結(jié)，不敢下決定，不知道該進(jìn)該退； 想建立高質(zhì)量的關(guān)系圈子，卻被各種無(wú)效社交困擾。 所有人都在告訴你分寸很重要，但如何才能做到？ 《掌控分寸》一書(shū)對(duì)四種重要關(guān)系進(jìn)行了分析，利用相關(guān)的實(shí)用心理技巧，來(lái)提高人際關(guān)系的質(zhì)量。這本書(shū)用堅(jiān)定而不失溫和的語(yǔ)氣提醒讀者一定要在適當(dāng)時(shí)候說(shuō)“不”，了解社交過(guò)程中過(guò)度和不足所潛在問(wèn)題，以及如何在令人精疲力竭的復(fù)雜人際關(guān)系中游刃有余。

掌控分寸 目錄

**步　把握分寸從掌控自我開(kāi)始 好的睡眠 掌控飲食 改掉不良習(xí)慣 網(wǎng)絡(luò)界限：社交媒體和網(wǎng)上溝通 為了什么而健身 個(gè)人邊界和生活 受害者、迫害者和拯救者 結(jié)論：自我的分寸 第二步　做事的分寸 職場(chǎng)圈子的界限 職場(chǎng)文化 辦公室中的戀愛(ài) 家庭“首席執(zhí)行官”的工作認(rèn)同感 脆弱、果敢和關(guān)懷 結(jié)論：職場(chǎng)分寸 第三步 愛(ài)的界限：愛(ài)情與親密關(guān)系 真愛(ài)的理念 愛(ài)的練習(xí) 愛(ài)的界限 健康的愛(ài)情 愛(ài)的結(jié)束 開(kāi)啟新戀情 朋友關(guān)系和損友 朋友不是愛(ài)人 結(jié)論：親密關(guān)系中的分寸 第四步 家庭關(guān)系中的分寸 家長(zhǎng)和長(zhǎng)輩：足夠好的關(guān)系 親子的界限：讓孩子獲得自由 青少年：處理青春期沖突 組合家庭：復(fù)雜家庭邊界的分寸 兄弟姐妹：相親相爭(zhēng)到良好關(guān)系 結(jié)論：家庭關(guān)系中的分寸 結(jié)束語(yǔ)：分寸感提升人生舒適度 附錄一：交互分析 附錄二：撫慰 致 謝
展開(kāi)全部

掌控分寸 作者簡(jiǎn)介

珍妮·米勒 （Jennie Miller） 英國(guó)交互分析理論心理治療師、訓(xùn)練師和人際關(guān)系大師。擁有20多年治療抑郁癥、人格障礙和幫助人們建立親密關(guān)系的咨詢(xún)經(jīng)歷。她創(chuàng)立了廣受歡迎的“夫妻關(guān)系的關(guān)鍵”培訓(xùn)課程，也與英國(guó)軍隊(duì)合作培訓(xùn)中層軍官。珍妮因其在建立關(guān)系和創(chuàng)造性處理人際關(guān)系難題方面的工作而享譽(yù)國(guó)際。 維多利亞·蘭伯特 （Victoria Lambert） 一流的國(guó)際記者，她為《每日電訊報(bào)》《衛(wèi)報(bào)》《每日郵報(bào)》和《傳奇》等許多報(bào)紙雜志撰稿。維多利亞在2011年獲得了歐洲腫瘤學(xué)院頒發(fā)年度最佳癌癥報(bào)道者獎(jiǎng)。

暫無(wú)評(píng)論……
書(shū)友推薦
編輯推薦
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線(xiàn)客服