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逆境心理學(xué)

作者：王志敏
出版社：北京聯(lián)合出版公司出版時間：2018-04-01
開本： 其他 頁數(shù)： 240
讀者評分：5分2條評論
本類榜單：成功/勵志銷量榜
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逆境心理學(xué) 版權(quán)信息

  • ISBN：9787559634221
  • 條形碼：9787559634221 ; 978-7-5596-3422-1
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>>

逆境心理學(xué) 本書特色

本書通過大量生動的事例，結(jié)合簡明而實用的理論，從逆境產(chǎn)生的原因、逆境對人的影響入手，總結(jié)出了應(yīng)對逆境的心理法則，闡釋了人們在面對逆境和人生危機時如何調(diào)整心理，介紹了扭轉(zhuǎn)人生的方法，幫助讀者獲得人生的智慧和戰(zhàn)勝困難的動力。

逆境心理學(xué) 內(nèi)容簡介

本書采用大量生動的事例，結(jié)合簡明而實用的理論，從逆境產(chǎn)生的原因、逆境對人的影響入手，總結(jié)出數(shù)十條應(yīng)對逆境的法則，闡釋了人們在面對逆境和人生危機時如何調(diào)整心境，介紹了超越逆境、扭轉(zhuǎn)人生的方法，幫助讀者獲得人生的智慧和戰(zhàn)勝困難的動力。 每一次逆境都是一份成長的禮物，只要學(xué)會一些心理調(diào)節(jié)的方法，我們每個人都不難超越逆境，向成功邁進。

逆境心理學(xué) 目錄

逆境心理認知：
毀掉你的不是事情，而是你的心情 **節(jié) 你要像喜歡甜一樣喜歡苦 唯有痛苦才能帶來真正的教益 苦難是對生命的體驗 痛苦是有助于我們心靈成長的養(yǎng)分 在逆境中找到目標(biāo) 上次的錯誤積淀*后的成功 第二節(jié) 你對了，世界就對了 不要讓負面的聲音為事情下定論 正是“糟透了”的定義方式影響了我們 消除“不可能主義” 降低“我受不了了主義”的影響 世界接受的是我們對自己的評價 第三節(jié) 超越自卑，做*好的自己 沒有人生來就是失敗者 任何時候，都不要急于否定自己 自卑在于認為自己不配得到幸福 把自卑還給上帝 任何時候都不要忘了自我贊美 別人的否定不會降低你的價值 逆境心理應(yīng)對：
那些打不敗你的，終將讓你更強大 **節(jié) 你比自己想象的更強大 有一種成功叫鍥而不舍 屢戰(zhàn)屢敗的死敵是屢敗屢戰(zhàn) 冬天里會有綠意，絕境中也會有生機 成功的秘訣在于不放棄 第二節(jié) 在難搞的日子笑出聲來 樂觀的心態(tài)給惡性循環(huán)剎車 快樂是成功的關(guān)鍵 情緒低落時不妨假裝一下快樂 沒有絕望，堵死路的是我們自己 第三節(jié) 你有足夠的能量去應(yīng)付困難 挑戰(zhàn)自己，發(fā)揮你的超能量 激發(fā)潛意識的力量 自我暗示的巨大力量 積極心理暗示的魔力 逆境心理轉(zhuǎn)換：
當(dāng)世界無法改變時，就改變自己 **節(jié) 心態(tài)的驚人力量 在不如意中保持陽光心態(tài) 用移情的辦法把傷害降低到*小 以適度開放的心態(tài)考慮問題 壞事有時候并不是全盤皆壞 無論何時，都要用積極的力量引導(dǎo)自己 第二節(jié) 改變思維，改變世界 改變了思維，就改變了與世界互動的方式 學(xué)會正面思考，就會有幸福的人生 學(xué)會逆向思考，掌握以反求正的生存智慧 用積極的心態(tài)創(chuàng)造光明思維 第三節(jié) 換個角度看問題，換種方式作努力 不做無謂的堅持，要學(xué)會轉(zhuǎn)彎 有一種智慧叫“彎曲” 改變世界，從改變自己開始 人生處處有死角，要懂得轉(zhuǎn)彎 換個角度，世界就會不一樣 逆境心理激勵：
你要去相信，沒有到達不了的明天 **節(jié) 冬天來了，春天還會遠嗎 做個善于等待的人 不經(jīng)痛苦的忍耐，怎能有珍珠的璀璨 在*深的絕望里，遇見*美麗的風(fēng)景 第二節(jié) 偉大和輝煌都是熬出來的 每次挫折都孕育著成功的種子 每個問題中都隱藏著一個機會 逆境到了極點就會向順境轉(zhuǎn)化 創(chuàng)傷帶來徹底改變?nèi)松臋C遇 逆境心理控制：
一生氣你就輸了，不抱怨你就贏了 **節(jié) 生氣不如爭氣 用憤怒困擾心靈，是一種嚴重的自戕 發(fā)怒只能讓事情變得越來越糟 工作中的折磨使我們不斷超越自我 憤怒暴露的正是你的軟弱 發(fā)怒不是處理困難的唯一選擇 第二節(jié) 不抱怨，把握人生的分寸感 抱怨只是推卸責(zé)任 認真地過好那些難過的日子 走進不抱怨的世界，成為“陽光使者” 接受已發(fā)生的事，是克服不幸的**步 停止抱怨，拿出解決方案 逆境心理調(diào)節(jié)：
別讓情緒毀了你，別讓壓力壓垮你 **節(jié) 不怕，才有機會成贏家 直面內(nèi)心的恐懼 找到恐懼的原型 不要因害怕犯錯而恐懼 相信“這種事情不會發(fā)生” 第二節(jié) 淡定的人生不焦慮 焦慮會給人帶來難以忍受的不適感 遵循你的心，去做自己想做的事兒 “鈍感力”：面對挫折不過度敏感 第三節(jié) 化壓力為奮進的動力 不會與壓力相處，就會陷入危機邊緣 在壓力面前奮起 不妨沉下心來做“蘑菇” 有所背負，反而能夠走得更遠 逆境心理突破：
發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，實現(xiàn)人生逆襲 **節(jié) 現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢 把精力放在自己的優(yōu)勢上 正確看待自己 不要給自己貼上“失敗者”的標(biāo)簽 總有一張可以拿得出手的牌 第二節(jié) 對自己狠一點，離成功近一點 你*大的敵人就是自己 狠下心，絕不為自己找借口 戰(zhàn)勝自己的人，才配得上天的獎賞 把自己“逼”上巔峰 第三節(jié) 自助者天助，做自己的救世主 充滿自信，挖掘出自我的寶藏 你只需努力，剩下的交給時光 當(dāng)你竭盡全力，就一定能走出逆境 PMA黃金定律：能飛多高，由自己決定
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