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血糖控制一本就夠(漢竹)

血糖控制一本就夠(漢竹)

作者：李寧
出版社：江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社出版時間：2019-11-01
開本： 其他 頁數(shù)： 163
中 圖 價:¥23.9(6.0折) 定價  ¥39.8 登錄后可看到會員價
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血糖控制一本就夠(漢竹) 版權(quán)信息

  • ISBN：9787553758237
  • 條形碼：9787553758237 ; 978-7-5537-5823-7
  • 裝幀：平裝-膠訂
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

血糖控制一本就夠(漢竹) 本書特色

每100個國人中就有11個是糖尿。∪欢，比這更可怕的是，一半中國人是糖尿病的后備軍！ 管住嘴、邁開腿，是防治高血糖的基礎(chǔ)。在這里，協(xié)和營養(yǎng)師李寧將告訴你：什么食物適合糖尿病患者吃；如何健康吃主食和水果；如何挑選飲品；什么食物要少吃或不吃；怎樣運(yùn)動，才能讓血糖穩(wěn)定地降下來。讓你吃得放心，動得安全！ 早監(jiān)測、早診斷、早治療是治療糖尿病的有效手段。協(xié)和內(nèi)分泌科專家李乃適教你輕松看懂化驗單，給廣大“糖友”提供專業(yè)的用藥指導(dǎo)和日常監(jiān)測方法。只要用心并且努力，糖尿病是完全可以預(yù)防和控制的。 血糖穩(wěn)定是阻止并發(fā)癥發(fā)生的關(guān)鍵。糖尿病的慢性并發(fā)癥往往是悄悄到來，不會引起廣大“糖友”的重視，一旦表現(xiàn)出臨床癥狀，病變已經(jīng)不可逆或只有部分可逆。那么，我們?nèi)绾巫霾拍茴A(yù)防慢性并發(fā)癥的發(fā)生；如果發(fā)生了，我們該如何控制，家人該如何護(hù)理，在這里都可以找到答案。 照著本書做，不僅能讓你的血糖降下來，更能穩(wěn)下來。

血糖控制一本就夠(漢竹) 內(nèi)容簡介

每100個國人中就有11個是糖尿！然而，比這更可怕的是，一半中國人是糖尿病的后備軍！ 管住嘴、邁開腿，是防治高血糖的基礎(chǔ)。在這里，協(xié)和營養(yǎng)師李寧將告訴你：什么食物適合糖尿病患者吃；如何健康吃主食和水果；如何挑選飲品；什么食物要少吃或不吃；怎樣運(yùn)動，才能讓血糖穩(wěn)定地降下來。讓你吃得放心，動得安全！ 早監(jiān)測、早診斷、早治療是治療糖尿病的有效手段。協(xié)和內(nèi)分泌科專家李乃適教你輕松看懂化驗單，給廣大“糖友”提供專業(yè)的用藥指導(dǎo)和日常監(jiān)測方法。只要用心并且努力，糖尿病是接近可以預(yù)防和控制的。 血糖穩(wěn)定是阻止并發(fā)癥發(fā)生的關(guān)鍵。糖尿病的慢性并發(fā)癥往往是悄悄到來，不會引起廣大“糖友”的重視，一旦表現(xiàn)出臨床癥狀，病變已經(jīng)不可逆或只有部分可逆。那么，我們?nèi)绾巫霾拍茴A(yù)防慢性并發(fā)癥的發(fā)生；如果發(fā)生了，我們該如何控制，家人該如何護(hù)理，在這里都可以找到答案。 照著本書做，不僅能讓你的血糖降下來，更能穩(wěn)下來。

血糖控制一本就夠(漢竹) 目錄

目錄： **章 血糖可控可調(diào)，關(guān)鍵靠自己 即使血糖不高，也要了解糖尿病 只有了解糖尿病，才能提高生活質(zhì)量、延長生命/2 血糖為什么會升高/3 糖尿病的四大類型/4 胰島、胰島素和血糖的關(guān)系 胰島素是唯一的經(jīng)典降糖激素/5 胰島決定胰島素質(zhì)量的好壞/5 糖尿病與遺傳的關(guān)系 2型糖尿病與遺傳、生活習(xí)慣、社會環(huán)境等因素有關(guān)/7 雙親患有糖尿病，子女一定會患糖尿病嗎/7 高血糖“青睞”哪些人 20歲以上成年人糖尿病患病率達(dá)10% /8 超重、高血壓、血脂異常等人群易患2型糖尿病/8 警惕血糖升高的跡象 NO.1 多尿多飲/9 NO.2 多食/9 NO.3 不明原因體重下降/9 NO.4 傷口久不愈合/9 …… 控制高血糖的“五駕馬車” **架馬車：糖尿病教育/21 第二架馬車：飲食治療/21 第三架馬車：運(yùn)動治療/22 第四架馬車：病情監(jiān)測/22 第五架馬車：藥物治療/23 盲目相信廣告，不如建立健康的生活方式/24 糖尿病至今無法根治，只能積極預(yù)防24 …… 第二章 早監(jiān)測早診斷早控制 一兩次血糖高就一定是糖尿病嗎/26 血糖高且有“三多一少”癥狀，可確診為糖尿病/26 重復(fù)測量的血糖同樣很高，即可確診糖尿病/26 空腹血糖結(jié)合糖耐量試驗可確診是否患糖尿病/26 血糖異常升高，診斷要排除以下5種情況 肝臟疾病/27 慢性腎功能不全/27 應(yīng)激狀態(tài)/27 多種內(nèi)分泌疾病/27 服用某些藥物/27 …… 第三章 飲食管理是穩(wěn)定血糖的前提 膳食手測量——快速了解需要吃多少 主食：一頓1拳頭/46 牛奶：一天1或2袋/46 肉類：一天2或3個/47 雞蛋：一天1個/47 蔬菜：一天2大捧/47 水果：一天1 拳頭/47 烹調(diào)油：一天2湯匙/47 …… 第四章 合理運(yùn)動，自然有效降血糖 不是每個糖尿病患者都適合運(yùn)動/70 肥胖的2 型糖尿病患者可采用運(yùn)動療法/70 并發(fā)癥較嚴(yán)重的患者，運(yùn)動需謹(jǐn)慎糖尿病患者該如何把握運(yùn)動量/71 運(yùn)動對于控制血糖、改善身體狀況大有幫助/71 運(yùn)動并不是越多越好/71 …… 第五章 規(guī)律生活，不讓血糖一波三折 …… 第六章 不要抗拒藥物治療 …… 第七章 不控糖的后果——并發(fā)癥悄悄到來 ……
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血糖控制一本就夠(漢竹) 作者簡介

李寧
北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)師、副教授
衛(wèi)生部臨床營養(yǎng)專業(yè)職稱證書編碼：20110132-0009
從事營養(yǎng)工作20余年，對糖尿病、高血壓、高脂血癥等疾病的營養(yǎng)治療，具有豐富的臨床經(jīng)驗。作為健康生活指導(dǎo)專家，多次在中央電視臺生活欄目、中央人民廣播電臺、北京人民廣播電臺進(jìn)行科普宣教，同時在國內(nèi)核心期刊發(fā)表過多篇專業(yè)科普文章。
李乃適
北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師
醫(yī)學(xué)博士、碩士生導(dǎo)師
醫(yī)師執(zhí)業(yè)證書編碼：110110000001838李寧 北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)師、副教授 衛(wèi)生部臨床營養(yǎng)專業(yè)職稱證書編碼：20110132-0009 從事營養(yǎng)工作20余年，對糖尿病、高血壓、高脂血癥等疾病的營養(yǎng)治療，具有豐富的臨床經(jīng)驗。作為健康生活指導(dǎo)專家，多次在中央電視臺生活欄目、中央人民廣播電臺、北京人民廣播電臺進(jìn)行科普宣教，同時在國內(nèi)核心期刊發(fā)表過多篇專業(yè)科普文章。 李乃適 北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師 醫(yī)學(xué)博士、碩士生導(dǎo)師 醫(yī)師執(zhí)業(yè)證書編碼：110110000001838 從事糖尿病臨床工作近20年，對糖尿病的診治經(jīng)驗豐富。接診過數(shù)萬患者，面對這個日益龐大的群體，深感糖尿病知識普及的重要性，因而將數(shù)年的臨床心得付諸文字。他寫的文字沒有深奧的醫(yī)學(xué)理論，淺顯易懂，是老百姓都能看得懂的降糖科普書。

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