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認(rèn)知學(xué)習(xí):焦慮時(shí)代如何高效學(xué)習(xí)

認(rèn)知學(xué)習(xí):焦慮時(shí)代如何高效學(xué)習(xí)

作者：王鵬
出版社：中國(guó)科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2020-06-01
開(kāi)本： 21cm 頁(yè)數(shù)： 262頁(yè)
中 圖 價(jià):¥33.1(4.8折) 定價(jià)  ¥69.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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認(rèn)知學(xué)習(xí):焦慮時(shí)代如何高效學(xué)習(xí) 版權(quán)信息

認(rèn)知學(xué)習(xí):焦慮時(shí)代如何高效學(xué)習(xí) 本書(shū)特色

知識(shí)不見(jiàn)得是認(rèn)知， 只有少數(shù)認(rèn)知能給你帶來(lái)關(guān)鍵影響！ 好看的皮囊是天給的，但有趣的靈魂卻可以修煉。 不論潮流怎么變化，沒(méi)有哪個(gè)理財(cái)產(chǎn)品的收益率比提升自我認(rèn)知更高。

認(rèn)知學(xué)習(xí):焦慮時(shí)代如何高效學(xué)習(xí) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)內(nèi)容可以分為三部分。內(nèi)容談到了“時(shí)間應(yīng)該怎么度過(guò)”“巔峰績(jī)效是在什么情況下創(chuàng)造的”“為什么你的努力沒(méi)有用”這些話題, 在未來(lái)的時(shí)代, 你究竟如何調(diào)整自己的“認(rèn)知觀”? 怎么規(guī)劃你的學(xué)習(xí)? 又希望獲得怎樣的成就? 等內(nèi)容。

認(rèn)知學(xué)習(xí):焦慮時(shí)代如何高效學(xué)習(xí) 目錄

前言
如何在這個(gè)時(shí)代從容地學(xué)習(xí)　
在未來(lái)，學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí)變得更加重要　
本世界級(jí)書(shū)籍帶來(lái)的啟示
如何運(yùn)用本書(shū)　
**章　時(shí)間究竟應(yīng)該怎么度過(guò)
時(shí)間是一口鍋　
哲學(xué)一：活在眼前，融入當(dāng)下　
哲學(xué)二：凝結(jié)“時(shí)間晶體”，在有限中活出無(wú)限　
試一試你行不行：靜坐&冥想　
第二章　達(dá)到巔峰績(jī)效的不二法門
向偏執(zhí)狂學(xué)習(xí)　
世界級(jí)的理念——“深度”　
“深度”到底是個(gè)什么樣的狀態(tài)　
在日常生活中進(jìn)入“深度”狀態(tài)的五個(gè)方法　
進(jìn)入“深度”狀態(tài)需要做的準(zhǔn)備　
互聯(lián)世界解毒針劑　
試一試你行不行：“無(wú)屏”靜默　
第三章　怎樣才能成為一個(gè)高手
你和“腦王”楊易的大腦真的不一樣嗎　
怎樣讓大腦“重新布線”　
“刻意練習(xí)”與“天真練習(xí)”的五個(gè)區(qū)別　
刻意練習(xí)的六條黃金法則　
你沒(méi)有成為高手是不科學(xué)的　
試一試你行不行：突破“基因”限制　
第四章　用黃金思維圈發(fā)現(xiàn)元認(rèn)知
被基因限制住的思考模式　
跳出“**反應(yīng)”　
發(fā)現(xiàn)“Why”的力量——心智核武器　
用“How”來(lái)搞定真問(wèn)題　
掌握黃金思維圈，發(fā)現(xiàn)元認(rèn)知　
試一試你行不行：學(xué)會(huì)和自己對(duì)話，發(fā)現(xiàn)元認(rèn)知　
第五章　使用番茄工作法，讓產(chǎn)出翻倍
拖延癥的本質(zhì)　
那個(gè)番茄　
扎克伯格的番茄工作法　
路線圖和狂飆突進(jìn)　
三張白紙和四個(gè)番茄　
打斷后的處理辦法　
工作量比想象的要少得多　
試一試你行不行：現(xiàn)在就做　
第六章　不可能失敗的習(xí)慣養(yǎng)成方法
動(dòng)力和毅力都不可靠　
習(xí)慣養(yǎng)成的兩條科學(xué)法則　
小得不可思議的習(xí)慣　
個(gè)需要注意的事項(xiàng)　
通過(guò)改變心智模式去除壞習(xí)慣　
試一試你行不行：利用微步驟做以前不敢做的事情　
第七章　讀什么樣的書(shū)和怎樣讀書(shū)才能成為高手
留一點(diǎn)時(shí)間給紙質(zhì)書(shū)　
建構(gòu)正確的知識(shí)體系　
書(shū)能被讀完嗎　
總有些書(shū)是大部分書(shū)的基礎(chǔ)　
應(yīng)選書(shū)籍類型　
假裝你要寫(xiě)本書(shū)　
試一試你行不行：一個(gè)月、 字、專業(yè)文章　
第八章　從知道到做到
僅僅知道是不夠的　
與“內(nèi)心戲”對(duì)話，讓覺(jué)察協(xié)助你執(zhí)行　
用高效執(zhí)行原則推動(dòng)執(zhí)行　
把大象裝進(jìn)冰箱　
試一試你行不行： 成為一個(gè)特立獨(dú)行的執(zhí)行驅(qū)動(dòng)者　
第九章　把我們的人生變成反脆弱的人生
反脆弱的概念　
Why：為什么你要成為一個(gè)反脆弱的人　
How：我們應(yīng)該怎么做　
What：你應(yīng)該去做什么　
試一試你行不行：結(jié)構(gòu)性的改變　
第十章　一套反脆弱的“三一學(xué)習(xí)方法”
一套把信息變本事的方法　
簡(jiǎn)單、反脆弱的“三一學(xué)習(xí)法”　
用狂飆突進(jìn)的方式深度學(xué)習(xí)　
如何給你的學(xué)習(xí)注入“反脆弱”因子　
“三一學(xué)習(xí)法”的操作案例　
后記
參考書(shū)目推介
參考文獻(xiàn)
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認(rèn)知學(xué)習(xí):焦慮時(shí)代如何高效學(xué)習(xí) 作者簡(jiǎn)介

王鵬，國(guó)內(nèi)知名管理咨詢專家，三味管理顧問(wèn)公司創(chuàng)始人、總經(jīng)理，北京豐聯(lián)管理顧問(wèn)公司創(chuàng)始人、副董事長(zhǎng)、知識(shí)總監(jiān)，中國(guó)文化書(shū)院發(fā)展研究院產(chǎn)業(yè)中心主任，多家大學(xué)和機(jī)構(gòu)特聘講師。從事人才成長(zhǎng)研究近20年，多次應(yīng)邀做關(guān)于個(gè)人成長(zhǎng)、時(shí)間管理、個(gè)人管理有效性方面的課程和分享。研究領(lǐng)域橫跨管理學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟(jì)發(fā)展等多個(gè)領(lǐng)域，總結(jié)出一套快速學(xué)習(xí)和個(gè)人成長(zhǎng)的方法。主持參與了與近百個(gè)各類企事業(yè)單位乃至政府單位的咨詢項(xiàng)目，客戶包括聯(lián)想集團(tuán)、中國(guó)科學(xué)院、平安保險(xiǎn)集團(tuán)、河南美都集團(tuán)、江蘇普靈仕集團(tuán)、北京海龍集團(tuán)、北京王致和食品集團(tuán)等。

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