書馨卡幫你省薪 2024個人購書報告 2024中圖網(wǎng)年度報告
歡迎光臨中圖網(wǎng) 請 | 注冊
> >
截拳道自衛(wèi)防身技法

截拳道自衛(wèi)防身技法

作者：朱保榮
出版社：人民體育出版社出版時間：2020-08-01
開本： 其他 頁數(shù)： 273
本類榜單：體育/運動銷量榜
中 圖 價:¥21.5(5.5折) 定價  ¥39.0 登錄后可看到會員價
加入購物車 收藏
運費6元，滿39元免運費
?新疆、西藏除外
本類五星書更多>
買過本商品的人還買了

截拳道自衛(wèi)防身技法 版權(quán)信息

  • ISBN：9787500957553
  • 條形碼：9787500957553 ; 978-7-5009-5755-3
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

截拳道自衛(wèi)防身技法 內(nèi)容簡介

截拳道自衛(wèi)防身技法，主要從自衛(wèi)防身的角度來講解截拳道，作者主要從截拳道理論、截拳道核心技術(shù)、截拳道防身技法、截拳道武器使用四個部分對截拳道防身進行系統(tǒng)的闡述。核心技術(shù)的選擇主要以簡單、實用、易于掌握為主，以使普通人能夠快速掌握，書中除了講解示范動作外，還從訓(xùn)練方法、手段等方面入手進行詳細介紹，只要讀者如法訓(xùn)練，便能盡快掌握其防身的基本技巧、技術(shù)、實戰(zhàn)應(yīng)用、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用等，是一本實用性較強防身技法圖書。

截拳道自衛(wèi)防身技法 目錄

**章 截拳道自衛(wèi)防身基本知識
**節(jié) 截拳道的魅力
第二節(jié) 李小龍的成功之秘
第三節(jié) 如何練好截拳道
第四節(jié) 自衛(wèi)防身的法律常識
第五節(jié) 自衛(wèi)防身的特點與原則
第六節(jié) 自衛(wèi)防身的攻擊目標與攻擊武器
第七節(jié) 自衛(wèi)防身的**素質(zhì)

第二章 截拳道自衛(wèi)防身核心技術(shù)
**節(jié) 警戒勢
第二節(jié) 步法
第三節(jié) 拳法
第四節(jié) 踢法
第五節(jié) 肘、膝法
第六節(jié) 防御技術(shù)

第三章 截拳道自衛(wèi)防身專項練習(xí)
**節(jié) 警戒勢的訓(xùn)練
第二節(jié) 步法的訓(xùn)練
第三節(jié) 拳法的訓(xùn)練
第四節(jié) 踢法的訓(xùn)練
第五節(jié) 膝、肘法的訓(xùn)練
第六節(jié) 防御技術(shù)的訓(xùn)練

第四章 截拳道自衛(wèi)防身攻擊方法
**節(jié) 簡單角度攻擊
第二節(jié) 封位攻擊
第三節(jié) 漸進間接攻擊
第四節(jié) 組合攻擊
第五節(jié) 誘敵攻擊

第五章 截拳道在自衛(wèi)防身中的應(yīng)用
**節(jié) 對正面襲擊的自衛(wèi)防身術(shù)
第二節(jié) 對背后襲擊的自衛(wèi)防身術(shù)
第三節(jié) 對持械襲擊的自衛(wèi)防身術(shù)
第四節(jié) 特殊情況下的自衛(wèi)防身術(shù)
展開全部
商品評論(0條)
暫無評論……
書友推薦
編輯推薦
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服