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大學(xué)生心理健康教育

出版社：清華大學(xué)出版社出版時(shí)間：2020-08-01
開本： 其他 頁數(shù)： 224
中 圖 價(jià):¥17.8(3.7折) 定價(jià)  ¥48.0 登錄后可看到會員價(jià)
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大學(xué)生心理健康教育 版權(quán)信息

大學(xué)生心理健康教育 本書特色

圖書特色 兼具科學(xué)性、趣味性與普適性，具有較高的教學(xué)價(jià)值，為大學(xué)生提升自我心理調(diào)適能力創(chuàng)造了有效途徑。 模塊清晰、案例豐富，以實(shí)踐運(yùn)用為指引，進(jìn)行案例分析;深入淺出，邏輯結(jié)構(gòu)清晰，每一章均包含本章導(dǎo)讀、案例、知識拓展、課堂活動等模塊，具有完整的理論體系和方法體系;語言簡練，可讀性強(qiáng)。 堅(jiān)持理論與應(yīng)用相結(jié)合，準(zhǔn)確把握大學(xué)生的心理活動與發(fā)展規(guī)律，有效提升大學(xué)生心理健康教育教學(xué)工作的實(shí)效性和針對性。

大學(xué)生心理健康教育 內(nèi)容簡介

《大學(xué)生心理健康教育》旨在貫徹落實(shí)教育部黨組印發(fā)的《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》精神，“完善心理健康教育教材體系，組織編寫大學(xué)生心理健康教育示范教材，科學(xué)規(guī)范教學(xué)內(nèi)容”，緊密結(jié)合大學(xué)生心理健康的實(shí)際情況，內(nèi)容涵蓋了大學(xué)生的心理健康與咨詢、新生適應(yīng)、自我認(rèn)識、人格發(fā)展、情緒管理、人際關(guān)系、戀愛心理、壓力與挫折、職業(yè)生涯、生命教育等多個方面，既有知識解析，也有生動案例；既提出問題，也提供解決策略；既有理論知識，也有課堂活動。 《大學(xué)生心理健康教育》內(nèi)容翔實(shí)，案例豐富，是一本適用性很強(qiáng)的心理健康教育讀本，既可作為高校心理健康教育課程的教材，也可供輔導(dǎo)員、班主任等從事學(xué)生工作的人員閱讀參考，還可以作為高等院校大學(xué)生健康成長的自我指導(dǎo)手冊。

大學(xué)生心理健康教育 目錄

**章 走進(jìn)心理健康
**節(jié) 心理與心理健康
一、什么是心理
二、什么是健康
三、什么是心理健康
第二節(jié) 大學(xué)生的心理健康
一、大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)
二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
三、影響大學(xué)生心理健康的因素
第三節(jié) 大學(xué)生常見心理問題及心理咨詢
一、大學(xué)生常見的心理問題
二、大學(xué)生心理咨詢
第四節(jié) 大學(xué)生心理健康教育
一、大學(xué)生心理健康教育的界定
二、大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)和意義
課堂活動
思考練習(xí)

第二章 擁抱我的大學(xué)
**節(jié) 心理適應(yīng)的基本概念及理論
一、心理適應(yīng)的基本概念
二、與大學(xué)生心理適應(yīng)能力相關(guān)的理論
第二節(jié) 大學(xué)新生適應(yīng)的內(nèi)容
一、個性心理的轉(zhuǎn)變
二、學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變
三、人際交往的轉(zhuǎn)變
四、自我認(rèn)知和評價(jià)的轉(zhuǎn)變
第三節(jié) 大學(xué)生適應(yīng)問題的表現(xiàn)與對策
一、習(xí)慣型不適應(yīng)與調(diào)適
二、情感型不適應(yīng)與調(diào)適
三、壓力型不適應(yīng)與調(diào)適
四、不滿型不適應(yīng)與調(diào)適
課堂活動
思考練習(xí)

第三章 認(rèn)識自我積極成長
**節(jié) 自我意識概述
一、什么是自我意識
二、自我意識的表現(xiàn)
三、自我意識的發(fā)生、發(fā)展
四、自我意識與心理健康
第二節(jié) 大學(xué)生自我意識發(fā)展的特點(diǎn)和常見問題
一、大學(xué)生自我意識發(fā)展的特點(diǎn)
二、大學(xué)生自我意識發(fā)展中的常見問題及調(diào)適
第三節(jié) 大學(xué)生自我意識的完善
一、正確地認(rèn)識自我
……
第四章 綻放人格魅力
第五章 我的情緒我做主
第六章 做個受歡迎的人
第七章 培養(yǎng)愛的藝術(shù)
第八章 無畏挫折 積極抗壓
第九章 放飛職業(yè)生涯
第十章 愛生命 愛自己
參考文獻(xiàn)

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大學(xué)生心理健康教育 節(jié)選

　　《大學(xué)生心理健康教育》：（一）適應(yīng)與心理適應(yīng)概括地說，適應(yīng)就是有機(jī)體對環(huán)境變化所做出的應(yīng)激反應(yīng)。它既是一個過程，也是一種狀態(tài)。適應(yīng)可以概括為兩種相輔相成的作用：同化和順應(yīng)。兩種作用交替進(jìn)行又互為始終，適應(yīng)就是這兩種作用之間取得平衡的結(jié)果，這種由平衡到不平衡再到平衡的動態(tài)過程就是適應(yīng)。適應(yīng)從主觀因素考慮有兩種形式：一是消極的適應(yīng)。這種適應(yīng)是主體與環(huán)境之間消極的互動過程。在這一過程中，主體被動地對環(huán)境變化做出應(yīng)激反應(yīng)，結(jié)果是環(huán)境改變了主體，而主體未發(fā)揮自己在改造環(huán)境過程中的主觀能動性。二是積極的適應(yīng)。這種適應(yīng)是主體在客觀環(huán)境中積極、主動地調(diào)適自己與環(huán)境的不協(xié)調(diào)和不適應(yīng)，在改變環(huán)境的同時(shí)又適應(yīng)環(huán)境，使自身在不斷適應(yīng)的過程中得到發(fā)展？梢，積極地對環(huán)境做出調(diào)適是一種正當(dāng)、健康的適應(yīng)。積極的適應(yīng)有兩種方式：一是主體調(diào)整自我以順應(yīng)環(huán)境中的某些變化：二是不斷地改變環(huán)境，從平衡發(fā)展到不平衡再發(fā)展到平衡，這是發(fā)展的適應(yīng)。通過上述分析可以看出，主體的發(fā)展變化過程就是一個不斷適應(yīng)新環(huán)境又能動地改造環(huán)境的過程。在此過程中，順應(yīng)與改造是同步進(jìn)行的。心理適應(yīng)是主體對環(huán)境變化所做出的一種內(nèi)心反應(yīng)，人們生活的環(huán)境總是處于不斷的變化中，因此每個人都或多或少存在適應(yīng)問題，都會產(chǎn)生不斷適應(yīng)新環(huán)境的需求，心理適應(yīng)就是個體生存與發(fā)展的一種**的能力。心理適應(yīng)的目的就是使主客體之間的不協(xié)調(diào)狀態(tài)重新恢復(fù)協(xié)調(diào)，因此其根本目標(biāo)是使主體自身的發(fā)展能夠與環(huán)境協(xié)調(diào)統(tǒng)一。（二）心理適應(yīng)與心理素質(zhì)心理素質(zhì)是以生理?xiàng)l件為基礎(chǔ)的，將外在的東西內(nèi)化成穩(wěn)定的、基本的、衍生性的，并與人的社會適應(yīng)行為和創(chuàng)造行為密切相關(guān)的心理品質(zhì)，是人的整體素質(zhì)的組成部分。一個人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過后天的環(huán)境與教育的影響而逐步形成的。心理素質(zhì)包括人的認(rèn)識能力、情緒和情感品質(zhì)、意志品質(zhì)、氣質(zhì)、性格等個性品質(zhì)諸方面。心理適應(yīng)是一個重建平衡的動態(tài)變化過程。個體能夠通過不斷地同化與順應(yīng)，自由地選擇其所從事的活動，追求自己的目標(biāo)以順從環(huán)境、調(diào)控環(huán)境或改變環(huán)境。心理素質(zhì)與心理適應(yīng)有著密切的關(guān)系：具有健全心理素質(zhì)的人，憑借自己的能力和人格的優(yōu)勢，能夠在社會生活中達(dá)到積極的心理適應(yīng)狀態(tài)；而心理素質(zhì)欠佳的人，則可能處于不適應(yīng)狀態(tài)？梢姡谀撤N程度上心理適應(yīng)也是心理素質(zhì)的社會功能。另外，心理適應(yīng)能力也是心理素質(zhì)的一個層面，即功能性層面？傊睦磉m應(yīng)既是心理素質(zhì)的功能，也是心理素質(zhì)的組成部分。（三）心理適應(yīng)與心理健康心理健康具有個體性和社會性雙重屬性，其個體性有發(fā)展性和自主性的特點(diǎn)，其社會性有適應(yīng)性和規(guī)范性的特點(diǎn)。從生理上看，一個心理健康的人，其身體狀況特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)應(yīng)當(dāng)是沒有疾病的，其功能應(yīng)在正常范圍之內(nèi)，沒有不健康的特質(zhì)遺傳。只有具備健康的身體，個人的情感、意識、認(rèn)知和行為才能正常運(yùn)作。從心理上看，心理健康的人不僅各種心理功能系統(tǒng)正常，還對自我持有肯定的態(tài)度，有自知之明，清楚自己的潛能、長處和缺點(diǎn)，并發(fā)展自我，F(xiàn)實(shí)中的自我既能顧及生理需求，又能顧及社會道德的要求，能面對現(xiàn)實(shí)問題，積極調(diào)適，有良好的情緒感受和心理適應(yīng)能力。從社會行為上看，心理健康的人能有效地適應(yīng)社會環(huán)境，妥善處理人際關(guān)系，其行為符合生活環(huán)境中文化的常規(guī)模式，角色扮演符合社會要求，與社會保持良好的接觸，且能對社會有所貢獻(xiàn)。根據(jù)前文的描述，可將大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)概括為智力正常、情緒健康、意志健全、人格完整、自我評價(jià)正確、人際關(guān)系和諧、適應(yīng)能力強(qiáng)、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征。心理適應(yīng)能力是心理健康的衡量標(biāo)準(zhǔn)之一，提高心理適應(yīng)能力也是促進(jìn)大學(xué)生心理健康的重要途徑！

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