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古方中的補(bǔ)腎家常菜

古方中的補(bǔ)腎家常菜

出版社：中國(guó)中醫(yī)藥出版社出版時(shí)間：2020-09-01
開(kāi)本： 24cm 頁(yè)數(shù)： 195頁(yè)
中 圖 價(jià):¥38.4(6.5折) 定價(jià)  ¥59.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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古方中的補(bǔ)腎家常菜 版權(quán)信息

  • ISBN：9787513262507
  • 條形碼：9787513262507 ; 978-7-5132-6250-7
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類(lèi)：>

古方中的補(bǔ)腎家常菜 本書(shū)特色

本叢書(shū)為簡(jiǎn)易古食方護(hù)佑全家人叢書(shū)，是一套家庭食療書(shū)，重在日常食補(bǔ)。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”和“治未病”的原則，食療在先，藥物在后。重視日常食療，對(duì)保健強(qiáng)身、預(yù)防疾病以及治療輕癥疾病均有重要作用。本叢書(shū)定位在“家常菜”，以古方為依據(jù)，偏“食”不偏“藥”。本叢書(shū)的每個(gè)小方均有“出處”可查，經(jīng)過(guò)千百年的先人驗(yàn)證，其效不虛。本書(shū)有專(zhuān)家指導(dǎo)用法，每個(gè)食療方均有“專(zhuān)家箴言”，對(duì)食方來(lái)源、食材特性、食療效果、宜忌人群、食用量等作詳細(xì)說(shuō)明，讓食療更具針對(duì)性，效果更顯著。食物取材以日常飲食中*為常見(jiàn)的食材及藥食兩用材料為主，盡量不出現(xiàn)平時(shí)不易買(mǎi)到、昂貴珍奇的材料。做法均是現(xiàn)代家庭簡(jiǎn)單易行的，保證可操作性。

古方中的補(bǔ)腎家常菜 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)主要內(nèi)容包括: 腎為“先天之本”, 生命之根、不同的“腎虛”, 你是哪一種、腎虛偏愛(ài)這些人、男人養(yǎng)好腎, 精力旺盛身體棒、女人養(yǎng)好腎, 孕產(chǎn)順利更年輕等。

古方中的補(bǔ)腎家常菜 目錄

壹 養(yǎng)腎就是養(yǎng)命 腎為“先天之本”，生命之根 腎藏精，主人體生長(zhǎng)發(fā)育與生殖 腎主人體水液代謝 腎主納氣，腎虛易哮喘 腎主骨生髓，與骨骼健康相關(guān) 腎精虧虛易腰痛 腎通腦，腎虛多腦病 牙齒健康要看腎 腎其華在發(fā)，關(guān)系頭發(fā)榮枯 腎開(kāi)竅于耳 腎通二陰，影響大小便及性功能 腎在志為恐 腎在液為唾 腎性潛藏，為固攝之本 腎與冬氣相通 不同的“腎虛”，你是哪一種 腎陽(yáng)不足 腎陰不足 腎精虧虛 腎氣不固 腎虛偏愛(ài)這些人 男人養(yǎng)好腎，精力旺盛身體棒 男人要節(jié)欲保精 不同年齡的養(yǎng)腎法 女人養(yǎng)好腎，孕產(chǎn)順利更年輕 女人要調(diào)理好月經(jīng) 不同年齡的養(yǎng)腎法 日常補(bǔ)腎的好習(xí)慣 起居有常，適度有節(jié) 口味清淡，控制咸昧 飲水有度 不憋尿，防感染 適度鍛煉有活力 保持開(kāi)朗樂(lè)觀(guān) 不濫用藥物和補(bǔ)品 冬季是養(yǎng)腎的*佳時(shí)期 飲食適當(dāng)進(jìn)補(bǔ) 注意保曖，尤其是腰部 避免過(guò)度耗散 飲食補(bǔ)腎，對(duì)證補(bǔ)益*養(yǎng)生 食療勝藥療 對(duì)證選擇補(bǔ)益方法和食材 藥食兩用材料是首選 黑色食物有利于補(bǔ)腎 以臟養(yǎng)臟有一定道理 多吃種仁可固'腎益精 多吃血肉有情之品 古方常用的補(bǔ)腎食材 …… 貳 男人補(bǔ)腎，壯陽(yáng)起痿更陽(yáng)剛 叁 女人養(yǎng)腎，宮暖血旺好孕育 肆 老人護(hù)腎，耳聰腦健不腿軟 伍 兒童強(qiáng)腎，促進(jìn)發(fā)育長(zhǎng)得快 陸 補(bǔ)足腎陽(yáng)，溫陽(yáng)益氣不冰冷 柒 補(bǔ)足腎陰，滋陰清熱不虛煩 捌 補(bǔ)腎填精，精力旺盛不腰痛 玖 補(bǔ)腎固氣，益氣強(qiáng)壯不遺泄 拾 調(diào)養(yǎng)腎病，通利小便不水腫
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古方中的補(bǔ)腎家常菜 作者簡(jiǎn)介

余瀛鰲：國(guó)家名老中醫(yī)、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院首屆學(xué)術(shù)委員會(huì)委員、全國(guó)中醫(yī)藥傳承博士后合作博導(dǎo)師、首都國(guó)醫(yī)名師。出版中醫(yī)專(zhuān)著多部。

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