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好好告別

出版社：河南科學(xué)技術(shù)出版社出版時間：2021-01-01
開本： 16開 頁數(shù)： 328
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好好告別 版權(quán)信息

好好告別 本書特色

知名姑息治療專家，生命終點守護者，40年行醫(yī)經(jīng)驗傾囊相授，6大階段助你和家人安養(yǎng)zui后的恬靜時光。
專業(yè)姑息治療醫(yī)師，英國姑息治療開創(chuàng)者凱瑟琳·曼尼克斯40年行醫(yī)經(jīng)驗與感悟完整集結(jié)，讓你擺脫對死亡的無知、茫然與恐懼，從容面對人生zui后大考。
●幫助家人提高臨終生活質(zhì)量，安然度過人生zui后一段；讓照護者擺脫無助與疲憊，獲得科學(xué)、溫暖的指導(dǎo)。熱映電影《送你一朵小紅花》同題材故事，深度思考和直面每一個普通人都會面臨的終極問題——當(dāng)死亡隨時可能到來，我們唯一要做的就是愛與珍惜。
每個家庭都避不開的人生困惑、每個人都要面對的旅程終點，生命長河里，比長度更重要的是寬度，比開始更重要的是結(jié)束，我們無法選擇如何來到世間，但可以選擇如何恬然離開。在他人的故事中找到自我救贖。
●2018年惠康圖書獎（Wellcome book prize）入圍作品。美國亞馬遜高分好評圖書。
《好好告別》是曼尼克斯對40多年工作生涯的總結(jié)與思考，圖書出版后獲得了廣泛好評并入圍了2018年惠康圖書獎，更榮獲亞馬遜86%的五星好評。
●思德庫研究院院長田蘭寧、老齡社會30人論壇發(fā)起人，盤古智庫老齡社會研究中心主任梁春曉、北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部教授王一方、北京協(xié)和醫(yī)院安寧緩和醫(yī)療組組長，老年醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師寧曉紅、清華長庚醫(yī)院疼痛科主任路桂軍聯(lián)袂推薦。
●湛廬文化出品。

好好告別 內(nèi)容簡介

本書共分為六個部分, **部分講述了臨終的模式 ; 第二部分講述了合適的告別方式 ; 第三部分講述了討論死亡的*佳時機 ; 第四部分講述了對生命的預(yù)期 ; 第五部分講述了患者留給世界*后的贈禮 ; 第六部分講述了如何超越生命的局限, 獲得人生的圓滿。

好好告別 目錄

推薦序 ／ 生命末期的“養(yǎng)尊處優(yōu)” – I

序言 ／ 死屬于生命，就如生也屬于生命 – V

導(dǎo)讀 ／ 如何閱讀本書 - IX

01了解臨終的模式 - 001

傳達壞消息的人 - 003

生命盡頭的樣子 - 009

虛假的能量 - 017

不宣而至的再見 - 032

*后的守夜 – 044

02找到合適的告別方式 - 053

不是對死亡說“不”，而是對生活說“是” - 055

永遠別讓我離去 - 063

重啟復(fù)原力 - 078

不懼怕恐懼感 - 089

03選擇討論死亡的更佳時機 - 101

令人心痛的誤解 - 103

說再見需要做好準(zhǔn)備 - 111

討論不可言及的話題 - 119

誰做那個先開口的人 - 129

感受你的每一次呼吸 - 138

父母之愛 – 149

04調(diào)整生命的預(yù)期 - 163

生命兩端有著相似的情形 - 165

“放我走”的一面 - 174

“放我走”的另一面 - 180

旅行的*后一站 - 189

以希望的方式死去 – 200

05留下給世界*后的贈禮 - 215

分享臨終計劃 - 217

唯一的牽掛 - 227

逝者提供的答案 - 237

告別禮物 - 247

給予離去愛的支持 – 256

06超越生命的局限 - 267

生命邊緣的相遇 - 269

身體的痛，心理來治愈 - 275

老年人的個性 - 283

生命的每一天都是禮物 - 293

享受每一個當(dāng)下 – 305

結(jié)語／ 生命終將結(jié)束，也終將獲得圓滿 – 311

專業(yè)術(shù)語 ／ - 313

書信模版 ／ - 321

致謝／ - 325

參考資料和有用的信息／ - 317


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好好告別 節(jié)選

死屬于生命，就如生也屬于生命 我的大半輩子都在陪著人死去，現(xiàn)在竟然還愿意花額外的時間講述他們的故事，這聽起來似乎有些不可思議。我希望讀者通過閱讀書中的這些故事，能夠陪伴這一個個行將死去的陌生人。這樣的愿望可能看起來多少有些冒昧，然而，這正是本書的創(chuàng)作初衷。
作為一名醫(yī)生，我很清楚，在遇到生死攸關(guān)的大問題時，每個人都有自己的想法和期望。無論面對的是生死、愛、失去，還是重大變故，人們都會以既有的認(rèn)知框架構(gòu)建自己的體驗。問題是，雖然人們對出生、愛甚至喪親之類的話題已經(jīng)有過廣泛的討論，但是對死亡這一話題越來越諱莫如深。由于未來的死亡不可預(yù)測，很多人便從電視、電影、小說、社交媒體和新聞等媒介中獲得相關(guān)線索。這些關(guān)于臨終和死亡的資訊雖然聳人聽聞，卻對人們的認(rèn)知產(chǎn)生了重要影響：他們旁觀周圍人的死亡，見得多了，便概括出種種模式，知道如何在生命活力逐漸衰退的情況下過好生活，甚至了解了死亡的進程。
20 世紀(jì)下半葉，人們對死亡的上述看法逐漸消失。逐步改善的醫(yī)療條件，如出現(xiàn)了抗生素、腎透析和早期化療之類的新療法，以及更好的營養(yǎng)、免疫方案和其他科研成果，從根本上改變了人們的患病及治病過程，為患者帶來了治愈的希望或者至少延緩了疾病的發(fā)展過程，而這在以前是不可能的。這些進步改變了人們的行為方式，病入膏肓的人能夠被迅速送往醫(yī)院治療，而不是在家等死。人們的預(yù)期壽命得以增加，許多生命也因此得到延長。
然而，對于生命的救助，這些備受歡迎的醫(yī)療技術(shù)的進步也有其局限性，除了能讓人們活得“夠好”之外，其他一切都沒有任何改變。新的臨終儀式中加入了技術(shù)因素，意味著人們對死亡的抗拒戰(zhàn)勝了以往的死亡經(jīng)驗。然而，人終有一死，生命后幾天的樣子和實際死亡的方式都與往昔無異。與過去那個死亡被認(rèn)為是不可避免之事的時代相比，今天的人們喪失了對這個過程曾經(jīng)有過的熟悉感，也喪失了在臨終前對親人說說心里話和保持良好禮節(jié)的機會。很多人無法在所愛之人的環(huán)繞下、在親切而熟悉的屋子里死去，而是在救護車、急診室、重癥監(jiān)護室里死去，維持生命的機器把將死之人和至愛親朋隔絕開來。
本書記錄的都是真實事件。我講述的都是過去40 年里發(fā)生在某個人身上的故事。為了保護故事主人公的隱私，我修改了幾乎所有人的姓名和職業(yè)，還修改了一些人的性別或種族。因為我的目的是講故事而不是報告病史，所以我有時候會把幾個人的經(jīng)歷改編成一個人的故事，以便描述死亡過程的某些特定方面。很多故事可能讓人覺得似曾相識，那是因為，盡管我們閉目塞聽，死亡還是不可避免。因此，我的故事與許多人的經(jīng)歷有相似之處。
我主要從事姑息治療，因此大多數(shù)故事將描繪一些有機會接觸姑息治療專家的人。一般來說，接受姑息治療意味著患者那些令人痛苦的身體癥狀都得到了良好而合理的控制，情緒問題也得到了關(guān)照。姑息治療并不只是關(guān)注死亡過程：在病程的任何階段，只要患者有需求，他們的身體癥狀都可以得到良好的控制。然而，我接觸的患者大多處于生命的后幾個月，因此，我們有機會在患者知道自己即將死亡的時候，了解他們特別的生活方式。我希望這些故事傳遞的正是這部分信息：行將死去的人是如何生活的。
總的來說，我分享給讀者的是我的見聞、我在病床邊的觀感、我在談話中的角色以及我對某些事情的看法。本書所有可資借鑒之處都出自故事主人公的饋贈；任何錯謬都是我的原因，由我來承擔(dān)。
人們是時候直面死亡這一話題了，而本書正是我對推進這件事情所做的一點貢獻。

好好告別 作者簡介

凱瑟琳·曼尼克斯（Kathryn Mannix）
●專業(yè)姑息治療醫(yī)師，認(rèn)知行為治療師。擁有40多年的緩和醫(yī)療工作經(jīng)驗。1993年，曼尼克斯開創(chuàng)了英國專為臨終患者提供服務(wù)的認(rèn)知行為治療診所，幫助人們在臨近死亡時提高生活質(zhì)量。她在職業(yè)生涯中一直與患有不治之癥和處于重癥晚期的人打交道，陪伴了數(shù)千名患者走完人生的zui后一程。她還熱衷于公眾教育，并對姑息治療專業(yè)人員提供專業(yè)技能培訓(xùn)。
●《好好告別》是曼尼克斯對40多年工作生涯的總結(jié)與思考，圖書出版后獲得了廣泛好評并入圍了惠康圖書獎（Wellcome Book Prize）。

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