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讓你的時間多一倍

出版社：河北科學(xué)技術(shù)出版社出版時間：2021-01-01
開本： 16開 頁數(shù)： 240
本類榜單：成功/勵志銷量榜
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讓你的時間多一倍 版權(quán)信息

讓你的時間多一倍 本書特色

為什么學(xué)習(xí)了很多時間管理方法，依然規(guī)劃不好自己的時間？大概率是因為你做時間管理的方向搞錯了！
《讓你的時間多一倍》從時間的概念和做時間管理的初衷出發(fā)，為你明確時間管理的終極目的并非盡可能做更多的事，而是通過合理的時間分類、規(guī)劃、安排，去延長“給自己的時間”長度，讓自己有更多時間去做自己真正想做的事，讓你的時間管理方法長時有效地進入正向循環(huán)，而不是墮入焦慮、疲乏的困境。
書中列舉了36個大大小小的技巧，教你重新掌控自己的時間。如，找到*符合自己的人生價值的決策標(biāo)桿，讓每一次選擇都快速精準(zhǔn)；工作中處理郵件、參加會議、提升專注力等方面的小技巧幫你提升工作效率，讓你節(jié)省精力、不壓榨自己的同時高效完成繁重冗長的工作任務(wù)；生活中合理借助工具，快速、聰明的收納技巧，處理可能產(chǎn)生負(fù)面情緒的家務(wù)；從心理和大腦方面提高對時間的感知力，到處理可能影響自己的外在客觀環(huán)境因素，全方位找到克服拖延的方法！

讓你的時間多一倍 內(nèi)容簡介

★ 學(xué)生不愛寫作業(yè)，總是拖到*后一刻才動筆？從業(yè)方向何去何從，工作offer怎么選，難死職場打工人？耗時耗力的家務(wù)事太多，絕望主婦求幫助？救星來啦！《讓你的時間多一倍》通通可以解決你的時間問題！只要你有“時間不夠用”“拖延”“選擇困難”等問題，都可以從書中找到你解決方案！ ★ 秋葉PPT創(chuàng)始人秋葉、目標(biāo)管理專家易仁永澄、米來未來創(chuàng)始人邢子凱強力推薦的時間管理指南！ ★ 明確時間管理重要原則，明晰4個時間管理的主要方向，列舉36個時間管理小技巧，從改變時間觀念、提升你的時間感知力開始，到深化技能節(jié)省和挖掘你的時間，讓你輕松跳出時間陷阱，無壓力輕松對抗選擇困難 拖延。用正確的時間規(guī)劃方法提升生活和工作品質(zhì)！ ★ 譯為多國文字暢銷全球，法亞個人成功榜TOP5，時間管理榜霸榜之作！法國版“*強大腦”，著名的心理魔術(shù)師、高效時間管理者，近200萬訂閱者的YouTuber法比安·奧利卡爾，在克服重度拖延和逃脫零時間工作狂后的深度時間管理總結(jié)！

讓你的時間多一倍 目錄

**章 徹底改變你的時間觀念
認(rèn)知“你的時間” / 03
提升對時間的感知力 / 16
學(xué)會計算你的時間價值 / 21
別讓做決定浪費你的時間 / 25
善待自己，善用時間 / 46
建立自己的時間規(guī)劃體系 / 61
堅守和自己的約定 / 79
第二章 掌控時間的重要基石
規(guī)劃時間的**要素 / 85
時間管理的原則技巧 / 97
節(jié)省時間的助力技能 / 112
保持高效的正確方法 / 128
第三章 發(fā)現(xiàn)和挖掘你的時間
掌控自己能控制的時間 / 147
控制外部因素，找回你的時間 / 161
整理，讓效率翻倍 / 174
規(guī)劃時間和行程，讓旅途變高效 / 198
讓時間多一倍的終極秘密武器 / 203 結(jié)語 / 212
譯后記 / 215
展開全部

讓你的時間多一倍 作者簡介

作者——【法】法比安·奧利卡爾 法國心理學(xué)家/腦力魔術(shù)師，已出版本圖書暢銷書，均被譯為多國文字暢銷全球。高產(chǎn)出、高效率、快速躥紅的高效時間管理者。法國全球頭腦大會特邀選手，兩度獲曼德瑞克斯大獎（魔術(shù)界奧斯卡），金戛納近景魔術(shù)大賽冠軍等。 譯者——張碧思
2017首屆央視CGTN法語大賽全球總冠軍，中南財經(jīng)政法大學(xué)法語教師，中非合作論壇、奧運會全會等重要國際會議翻譯。法國里爾高等新聞學(xué)校碩士，巴黎第二大學(xué)博士。

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