歡迎光臨中圖網(wǎng) 請 | 注冊
> >
籃球輕松學(xué)

籃球輕松學(xué)

出版社：山西科學(xué)技術(shù)出版社出版時間：2020-12-01
開本： 其他 頁數(shù)： 111
本類榜單：體育/運動銷量榜
中 圖 價:¥13.4(4.8折) 定價  ¥28.0 登錄后可看到會員價
加入購物車 收藏
運費6元，滿39元免運費
?新疆、西藏除外
溫馨提示：5折以下圖書主要為出版社尾貨，大部分為全新（有塑封/無塑封），個別圖書品相8-9成新、切口
有劃線標(biāo)記、光盤等附件不全詳細(xì)品相說明>>
本類五星書更多>
買過本商品的人還買了

籃球輕松學(xué) 版權(quán)信息

  • ISBN：9787537760874
  • 條形碼：9787537760874 ; 978-7-5377-6087-4
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

籃球輕松學(xué) 內(nèi)容簡介

籃球運動是一項活動者以各種專門的技藝為手段，以主動控制空間為目標(biāo)，以主動控制為爭奪焦點，以主動掌握時間與速度為保證，在空間、地面交叉展開立體型攻守對杭的競技和娛樂的體育活動！痘@球輕松學(xué)》以青少年、廣大零基礎(chǔ)愛好者為讀者對象，講解籃球運動的基礎(chǔ)動作及其訓(xùn)練方法，使讀者能夠正確的鍛煉、科學(xué)的習(xí)練籃球。本書內(nèi)容主要包括籃球運動的基礎(chǔ)知識、籃球運動的特點、籃球的基本技術(shù)戰(zhàn)術(shù)、籃球運動的健身效果，以及籃球運動損傷和防護(hù)等。

籃球輕松學(xué) 目錄

**章 籃球運動的基礎(chǔ)知識
一 適合籃球運動的人群
二 籃球運動的特點與功能
三 籃球比賽規(guī)則

第二章 運動前的準(zhǔn)備
一 擴(kuò)胸運動
二 手臂運動
三 腰胯部運動
四 腿部運動

第三章 籃球運動的技巧講解
一 持球技巧
二 運球急停、急起
三 原地單手運（拉）球
四 左右運（拉）球
五 前后運（拉）球
六 換手變向運球
七 胯下變向運球
八 原地單手肩上投籃
九 雙手胸前投籃
十 單手肩上傳接球
十一行進(jìn)間運球單手肩上投籃
……

第四章 運動后的放松拉伸
第五章 籃球運動的損傷與防治
展開全部
商品評論(0條)
暫無評論……
書友推薦
編輯推薦
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服