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解讀抑郁

作者：曹惠
出版社：黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社出版時間：2020-12-01
開本： 16開 頁數(shù)： 276
中 圖 價:¥19.0(3.4折) 定價  ¥56.0 登錄后可看到會員價
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解讀抑郁 版權(quán)信息

  • ISBN：9787571908386
  • 條形碼：9787571908386 ; 978-7-5719-0838-6
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

解讀抑郁 本書特色

抑郁癥受到越來越多的關(guān)注，也引起了更多人的討論。隨著“現(xiàn)代病”的普遍化，抑郁已經(jīng)不再是一個“小眾”的問題。作為心理咨詢師的曹惠幫助了許多深受抑郁折磨的人，挽救了許多家庭。而這些走出抑郁的真實案例，也將鼓勵更多人打破灰暗的困境。 希望這本書能讓您了解抑郁，擺脫病恥感，在孤獨的抗?fàn)幹飞，給與你一些支持和理解，或者提供一些指引和希望。

解讀抑郁 內(nèi)容簡介

抑郁癥讓許多人深陷其中、極其痛苦，同時也破壞了許多家庭的幸福。作為一名心理咨詢師，曹惠老師幫助很多人擺脫了抑郁的痛苦，同時也挽救了許多家庭。這本書中的許多案例，將使您不再感覺獨孤，并擺脫抑郁帶來的羞恥感，時也將讓您在黑暗看到一絲希望。 這本書將帶您了解抑郁、了解療法，并建議您在何種情況下選擇何種方式走出抑郁。雖然這本書不是保證您走出抑郁的靈丹妙藥，但它將會給身陷抑郁的您和您的家庭指引一個方向。

解讀抑郁 目錄

篇 了解抑郁 什么是抑郁？ 2 什么是抑郁癥？17 抑郁癥的醫(yī)學(xué)定義18 抑郁癥的危害22 抑郁癥的診斷25 不要被抑郁癥嚇倒29 你不一定是抑郁癥29 抑郁癥不是不治之癥31 抑郁癥不是精神分裂37 不要“迷信”診斷38 雙相情感障礙45 抑郁不代表失敗46 抑郁癥的復(fù)發(fā)49 抑郁癥的成因51 原生家庭52 生理基礎(chǔ)55 心理因素57 社會因素72 其他疾病導(dǎo)致73 孩子抑郁了，怎么辦？74 家人抑郁了，怎么辦？86 第二篇 療 法 關(guān)于療法93 精神分析99 關(guān)鍵概念99 精神分析在心理咨詢中的運用106 精神分析產(chǎn)生的影響109 行為主義112 人本主義119 人本主義的發(fā)展119 人本主義的理念120 人本主義的應(yīng)用領(lǐng)域124 人本主義對心理咨詢師的要求125 人本主義的局限性126 認(rèn)知行為療法128 合理情緒行為療法128 認(rèn)知療法134 認(rèn)知行為理論的優(yōu)、缺點135 催眠137 什么是催眠？137 催眠的歷史138 催眠與睡眠139 對催眠的誤解141 催眠治療142 意象對話144 超個人心理學(xué) 148 第三篇 告別抑郁 三步走 三步走156 中西理念差異157 何為身、心、靈158 工作原理162 身、心、靈立體療愈164 準(zhǔn)備階段168 正視問題168 樹立信心172 尋找適合自己的路173 找到合適的心理咨詢師175 制定目標(biāo)175 自我拯救177 螺旋上升182 步 身184 為何要在身體層面調(diào)整184 如何在身體層面調(diào)整187 運動 187 曬太陽188 深呼吸189 顫抖功199 站樁 203 其他 206 藥物治療206 行為療法207 利與弊 207 第二步 心209 合理情緒療法209 聊天236 寫日記 236 利與弊 237 第三步 靈 239 潛意識的威力239 如何通往潛意識242 潛意識的功效.248 緩解抑郁情緒248 提升自信251 改善人際關(guān)系255 減緩失眠癥狀261 減輕拖延癥263 療愈身體疼痛269 解圍職場困境272 利與弊 275
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解讀抑郁 作者簡介

曹惠，南京悅慈心理咨詢中心創(chuàng)始人，國家二級心理咨詢師、 國際臨床催眠師、意象對話師、精神分析師、沙盤游戲師、九型人格分析師 擅長領(lǐng)域:曹老師在抑郁、焦慮、失眠、工作壓力、人際關(guān)系處理中，有著非常好的療效也有一些精神分裂的來訪者在她的陪伴下(預(yù)后處理)，情緒穩(wěn)定下來，慢慢減少了對藥物的依賴。 她的催眠療法使用得爐火純青，是一位實戰(zhàn)派心理咨詢師。在十多年的心理咨詢生涯中，她幫助了很多人脫離了痛苦的深淵。有許多失眠的來訪者，在咨詢幾次之后，晚上就能睡個好覺，可以回到正常的工作、生活中去了。在她的陪伴下，許多來訪者不僅走出了心理困境，人際關(guān)系也得到了改善、家庭關(guān)系更和諧、工作更順利。有的來訪者通過咨詢后，身體放松了，從而找到更好的工作，更有多對夫妻感情不和的來訪者，通過咨詢放松后，生下了盼望已久的小寶寶。

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