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想想就開心:未必事事如意,依然天天開心的自我心理學(xué) 版權(quán)信息
- ISBN：9787522602608
- 條形碼：9787522602608 ; 978-7-5226-0260-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
想想就開心:未必事事如意,依然天天開心的自我心理學(xué) 本書特色
適讀人群 ：大眾讀者不惜成本，傾力打造，萬眾矚目，文通天下2022年開年精品大作。 1. 作者和繪者都很有名氣本書是暢銷書《幸福的陷阱》作者新作；本書是暢銷書《這書能讓你戒煙：圖解版》繪者新繪。 2. 有意思，有意思，讓你由喪轉(zhuǎn)旺 七百多張圖的“全圖解”=想想就開心，做夢也會笑！看我——讓你由喪轉(zhuǎn)旺，余生充滿希望！3. 贈送匠心設(shè)計的異形書簽四枚精心別致，可愛卡哇伊——市面上前所未見。
想想就開心:未必事事如意,依然天天開心的自我心理學(xué) 內(nèi)容簡介
本書是暢銷書《幸福的陷阱》作者新作；本書是暢銷書《這書能讓你戒煙：圖解版》繪者新繪
想想就開心:未必事事如意,依然天天開心的自我心理學(xué) 目錄
前 言—————————————————001
第1 章 關(guān)于開心的迷思—————————013
第2 章 惡性循環(huán)— ———————————023
第3 章 接納與承諾療法（ACT）基礎(chǔ)————039
第4 章 杰出的故事家— —————————043
第5 章 真正的憂傷— ——————————057
第6 章 解離的疑難解答環(huán)節(jié)— ——————065
第7 章 船上的惡魔— ——————————079
第8 章 放棄掙扎— ———————————091
第9 章 拓展的疑難解答環(huán)節(jié)— ——————107
第10 章 完美聯(lián)結(jié)— ———————————113
第11 章 你的想法并不代表你本人— ————129
第12 章 聽從你的心— ——————————139
第13 章 千里之行— ———————————147
第14 章 找到充實感— ——————————161
第15 章 充實的生活— ——————————167
第16 章 意愿— —————————————175
第17 章 有意義的人生— —————————185
展開全部
想想就開心:未必事事如意,依然天天開心的自我心理學(xué) 作者簡介
作者：路斯·哈里斯博士，享譽國際的接納承諾療法（ACT）培訓(xùn)師，撰寫過多部基于ACT的自助書籍，其著作現(xiàn)已有超過15種語言的譯本，并在20個國家出版發(fā)行。暢銷書《幸福的陷阱》原作者。 繪者：貝弗·艾斯貝特，“治愈焦慮”專家，暢銷書《這書能讓你戒煙：圖解版》繪者。曾擁有一段克服嚴重焦慮的心路歷程，之后從事一對一心理輔導(dǎo)，幫助焦慮人群求助者學(xué)習做自己的心理咨詢師，建立情緒恢復(fù)心理機制，最終重獲心靈自由。 譯者：莫藺，自由譯者，現(xiàn)居廣州，愛好動漫，翻譯擅長領(lǐng)域：女性成長、流行音樂文化等。
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