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學(xué)霸記憶法:如何成為記憶高手/袁文魁胡小玲 版權(quán)信息
- ISBN：9787559659811
- 條形碼：9787559659811 ; 978-7-5596-5981-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
學(xué)霸記憶法:如何成為記憶高手/袁文魁胡小玲 本書特色
◆世界記憶大師、世界記憶錦標(biāo)賽總冠軍教練袁文魁10年沉淀力作。自2009年至今共培養(yǎng)70多位世界記憶大師和20多位《*強(qiáng)大腦》選手，2021年曾帶領(lǐng)戰(zhàn)隊(duì)為中國首次奪得國家冠軍獎(jiǎng)。 ◆世界記憶錦標(biāo)賽總冠軍王峰、世界記憶大師陳志強(qiáng)傾情推薦。 ◆實(shí)用性四大記憶魔法與豐富配圖。形象記憶法、配對(duì)連想法、鎖鏈故事法、地點(diǎn)定樁法，循序漸進(jìn)，便于讀者掌握。近500幅彩色圖片，幫助讀者構(gòu)建超強(qiáng)記憶力。 ◆學(xué)霸們爭相學(xué)習(xí)的記憶法。學(xué)員在各類考試中斬獲佳績，萬家成從中南大學(xué)跨專業(yè)考取了哈佛大學(xué)研究生，劉仁杰保送清華大學(xué)碩博連讀；陳智強(qiáng)、黃華基、王翔宇、白宇晨、李瑞文、劉一思等在考研和高考中表現(xiàn)突出。
學(xué)霸記憶法:如何成為記憶高手/袁文魁胡小玲 內(nèi)容簡介
記憶并非天賦，練習(xí)成就大師，構(gòu)建你的信息儲(chǔ)存邏輯，養(yǎng)成內(nèi)在精進(jìn)力。沒有記性不好的人，只有沒找對(duì)方法的人。 世界記憶大師、世界記憶錦標(biāo)賽總優(yōu)選教練袁文魁在書中分享了記憶的要訣，提出了四種記憶方法、八項(xiàng)鞏固訓(xùn)練、四大致勝心法，幫助讀者成為記憶高手，提升在日常工作生活以及學(xué)習(xí)應(yīng)試中的表現(xiàn)。 本書主要從以下這四個(gè)章節(jié)展開：**章是學(xué)前預(yù)熱篇，讓你了解目前的記憶力水平，以及世界記憶力賽事的情況。第二章是記憶魔法篇，提出了“記憶五層次”理論，并且重點(diǎn)講解了形象記憶法、配對(duì)聯(lián)想法、鎖鏈故事法和地點(diǎn)定樁法，這四大方法是成為“世界記憶大師”推薦的記憶魔法。第三章是比賽訓(xùn)練篇，精選世界記憶錦標(biāo)賽核心的八大項(xiàng)目，分享比賽的規(guī)則、記憶的方法和訓(xùn)練的技巧。第四章是成功心法篇，這些內(nèi)容適用于比賽或考試，對(duì)日常學(xué)習(xí)和工作也有幫助。
學(xué)霸記憶法:如何成為記憶高手/袁文魁胡小玲 目錄
序言一 你也可以成為記憶高手
序言二 我可以，相信你也一定行
第YI章 學(xué)前預(yù)熱篇
第YI節(jié) 你的記憶力商數(shù)怎么樣？
第二節(jié) 世界記憶力賽事有哪些？
第三節(jié) 如何成為“世界記憶大師”？
思維導(dǎo)圖章節(jié)總結(jié)
第二章 記憶魔法篇
第YI節(jié) 形象記憶法：抽象信息的變身術(shù)魔法
第二節(jié) 配對(duì)聯(lián)想法：成對(duì)信息的黏合劑魔法
第三節(jié) 鎖鏈故事法：長串知識(shí)的糖葫蘆魔法
第四節(jié) 地點(diǎn)定樁法：海量信息的定位儀魔法
思維導(dǎo)圖章節(jié)總結(jié)
第三章 比賽訓(xùn)練篇
第YI節(jié) 快速數(shù)字
第二節(jié) 撲克記憶
第三節(jié) 二進(jìn)制數(shù)字記憶
第四節(jié) 聽記英文數(shù)字
第五節(jié) 隨機(jī)詞匯記憶
第六節(jié) 歷史事件記憶
第四章 成功心法篇
第YI節(jié) 阻礙記憶訓(xùn)練的五毒心魔
第二節(jié) 影響記憶狀態(tài)的三大情緒
第三節(jié) 提升記憶效果的五大力量
第四節(jié) 比賽超常發(fā)揮的四個(gè)秘訣
思維導(dǎo)圖章節(jié)總結(jié)
展開全部
學(xué)霸記憶法:如何成為記憶高手/袁文魁胡小玲 節(jié)選
你也可以成為記憶高手 *近帶孩子去她同學(xué)家玩，同學(xué)家長聽說我是做*強(qiáng)大腦記憶訓(xùn)練的，說：“學(xué)習(xí)這個(gè)是要有天賦的吧？《*強(qiáng)大腦》上的那些人肯定都是天生的！”我笑著解釋道：“其實(shí)每個(gè)人都可以成為記憶高手，*強(qiáng)大腦都是通過記憶法訓(xùn)練出來的！” 我自己就是*好的案例。小時(shí)候的我，自卑內(nèi)向，學(xué)習(xí)就靠笨鳥先飛，死記硬背。雖然學(xué)習(xí)成績還可以，但是我從來不認(rèn)為我“聰明”，更不是那種經(jīng)常玩但就是考得好的“學(xué)霸”。直到我在高二暑假看書接觸到記憶法，它讓我的大腦開竅了，我用它來記憶政治、歷史、地理、語文等科目的知識(shí)，記憶效率提升了好幾倍，讓我的同學(xué)都羨慕不已。*終，我在2004年考取了武漢大學(xué)文學(xué)院。 2007年我準(zhǔn)備考研時(shí)，中國記憶總冠軍郭傳威老師來武漢大學(xué)開講座，助教老師幾分鐘內(nèi)將108個(gè)數(shù)字倒背如流，并且將整本《道德經(jīng)》隨便抽背，我當(dāng)時(shí)就震驚了，報(bào)名學(xué)習(xí)了兩天的記憶法課程。后來我被保送武漢大學(xué)研究生，并且創(chuàng)辦了武漢大學(xué)記憶協(xié)會(huì)，將我學(xué)到的記憶法分享給更多同學(xué)。 2007年10月26日，我看到一篇報(bào)道《6位選手成記憶大師，中國腦力訓(xùn)練震驚世界》，其中就有我的老師郭傳威，我當(dāng)時(shí)熱血沸騰，心里種下一顆種子：“我要成為‘世界記憶大師’，他們能做到的事情，我相信我也可以做到！”自己摸索著訓(xùn)練了兩個(gè)多月，走了很多彎路，也差點(diǎn)兒放棄夢想，中間有4個(gè)月沒有訓(xùn)練。 2008年4月，我決定破釜沉舟，完成我今生**個(gè)大的夢想。我來到廣州找到郭老師，投入了幾個(gè)月時(shí)間，每天訓(xùn)練6～8小時(shí)，訓(xùn)練項(xiàng)目就是數(shù)字、撲克、詞匯等記憶比賽項(xiàng)目。那年的10月26日，23歲的我在中東巴林舉辦的世界記憶錦標(biāo)賽®上，以62秒記憶一副撲克牌、1小時(shí)記憶14副撲克牌、1小時(shí)記憶1308個(gè)數(shù)字的成績，成為中國第9位“世界記憶大師”，那時(shí)全球僅有不到60位記憶大師。 當(dāng)我回國之后，我的同學(xué)和好友都很震驚！有人說：“我初中就認(rèn)識(shí)你了，沒覺得你的記憶力有多好呀，怎么一下子這么厲害了？”“你在大學(xué)不是做記者的嗎？怎么就突然成了記憶大師了？”“你成了全球億里挑一的人了，以后孩子的基因一定很好！”那之后，當(dāng)別人認(rèn)為我是“學(xué)霸”時(shí)，我才慢慢有了一點(diǎn)自信，因?yàn)槲易龅搅艘患⻊e人認(rèn)為不可能做到的事情。 不過，我心里很清楚，這件事情是每個(gè)人都可以做到的，我也希望讓更多人都能做到，去享受成為記憶高手帶來的自信。我培養(yǎng)的**位選手王峰，在2010年的世界記憶錦標(biāo)賽®上成為中國首位世界記憶總冠軍，2011年我?guī)ш?duì)在世界記憶錦標(biāo)賽®上為中國首次奪得了國家冠軍獎(jiǎng)！*強(qiáng)大腦》熱播后，陳智強(qiáng)成為“全球腦王”，王峰擔(dān)任了“中國隊(duì)長”，我有20多位學(xué)生參與了挑戰(zhàn)。我創(chuàng)辦的“文魁大腦國際戰(zhàn)隊(duì)”也多次在國際比賽中名列前茅，并在2021腦力奧運(yùn)盛典上被評(píng)為“中國區(qū)*佳戰(zhàn)隊(duì)”。 如今，距離我獲得“世界記憶大師”稱號(hào)已有13年了，我也在大腦記憶培訓(xùn)行業(yè)耕耘了這么多年，出版了《記憶魔法師》《打造*強(qiáng)大腦》《超強(qiáng)記憶訓(xùn)練寶典》等實(shí)用記憶書籍。我發(fā)現(xiàn)，這些實(shí)用的記憶方法雖然可以幫助我們成為學(xué)霸，但是要成為像《*強(qiáng)大腦》選手那樣的記憶高手，必須要參與競技記憶的訓(xùn)練，通過撲克、數(shù)字等比賽項(xiàng)目的刻意練習(xí)，才能夠真正突破大腦的記憶極限！ 有一個(gè)有趣的現(xiàn)象是，看似訓(xùn)練記憶撲克、數(shù)字這些無用的東西，但是優(yōu)秀的選手，學(xué)習(xí)效率也都有很大的提高。競技記憶訓(xùn)練會(huì)強(qiáng)化記憶法里形象、聯(lián)想、定樁、編故事等基本功，同時(shí)訓(xùn)練出來的專注力、記憶力、心理素質(zhì)、自信心等，都在學(xué)習(xí)中會(huì)有一個(gè)正向的遷移。我在成為“世界記憶大師”之后，明顯感覺背誦國學(xué)經(jīng)典和英語單詞速度更快了，參加一些資格證考試也更容易了。 我們戰(zhàn)隊(duì)帶出來的“世界記憶大師”里，萬家成從中南大學(xué)跨專業(yè)考取了哈佛大學(xué)研究生，武大記憶協(xié)會(huì)會(huì)長劉仁杰保送清華大學(xué)碩博連讀，陳智強(qiáng)、黃華基、王翔宇等都在高考中輕松考上了心儀的學(xué)校。即使訓(xùn)練后沒有參加比賽的選手，比如白宇晨、李瑞文、劉一思等，也都運(yùn)用記憶法在考研和高考中表現(xiàn)突出。 這些年在做記憶培訓(xùn)的過程中，很多家長不理解為什么要參加記憶比賽，也覺得訓(xùn)練撲克和數(shù)字是浪費(fèi)時(shí)間。但是，我真心希望有越來越多的人可以嘗試競技記憶，你會(huì)在這個(gè)過程中有意想不到的收獲！所以，我決定將我在競技記憶領(lǐng)域的經(jīng)驗(yàn)分享出來。其實(shí)，十年前我就已經(jīng)寫了幾萬字，不過這十年來我在四個(gè)身份上的積累，讓我寫作這本書有了更多的視角和更深的體驗(yàn)。 **個(gè)身份是選手。作為中國第三批參加世界記憶錦標(biāo)賽®的選手，我從2008年到2010年連續(xù)三年參賽，*好的成績是世界第10名，曾經(jīng)37秒記住一副撲克牌獲得季軍。2019年我又回歸賽場參加了兩場比賽，更多的是修煉比賽心法，了解比賽的*新變化。 第二個(gè)身份是裁判。我曾經(jīng)作為“國際一級(jí)記憶裁判”，參與過在成都和深圳舉辦的兩次世界記憶錦標(biāo)賽®，負(fù)責(zé)高手區(qū)的選手執(zhí)裁，批改選手們的試卷。我曾近距離地觀察高手們的記憶習(xí)慣和復(fù)習(xí)策略，發(fā)現(xiàn)了一些選手們?nèi)菀追傅腻e(cuò)誤，這些經(jīng)歷可以幫助我更好地指導(dǎo)選手。 第三個(gè)身份是教練。我在這方面似乎比當(dāng)選手有天賦，2009～2017年，我在世界記憶錦標(biāo)賽®親自帶出的“世界記憶大師”有70多位，多位選手成為中國記憶總冠軍或者打破世界紀(jì)錄。目前我擔(dān)任“文魁大腦國際戰(zhàn)隊(duì)”顧問，主要講比賽心法課，以及做一些針對(duì)性指導(dǎo)。 第四個(gè)身份是教練導(dǎo)師。我計(jì)劃培養(yǎng)一批記憶教練，一部分是家庭教練，家長在家訓(xùn)練自己的孩子；另一部分會(huì)成為職業(yè)教練，培養(yǎng)更多的選手參加記憶賽事。 用這四個(gè)身份進(jìn)行了十多年的積累，我和胡小玲老師一起打磨了近兩年，才完成了這本書的創(chuàng)作。它主要從這四個(gè)章節(jié)展開： **章是學(xué)前預(yù)熱篇，讓你了解目前的記憶力水平，以及世界記憶力賽事的情況，包括怎樣才能成為“世界記憶大師”。知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆嘛！ 第二章是記憶魔法篇，重點(diǎn)講解了形象記憶法、配對(duì)聯(lián)想法、鎖鏈故事法和地點(diǎn)定樁法，這四大方法是成為“世界記憶大師”**的記憶魔法。更多實(shí)用記憶的魔法，可以閱讀《記憶魔法師：學(xué)習(xí)考試實(shí)用記憶寶典》一書，也歡迎在酷狗音樂收聽我的電臺(tái)節(jié)目“101個(gè)記憶小妙招”，它們和本書配合學(xué)習(xí)，效果更好哦！ 第三章是比賽訓(xùn)練篇，精選世界記憶錦標(biāo)賽®核心的八大項(xiàng)目，分享比賽規(guī)則、記憶方法和訓(xùn)練技巧，這部分主要由胡小玲老師執(zhí)筆，我補(bǔ)充完善了一些自己的經(jīng)驗(yàn)。胡小玲是我在武漢大學(xué)記憶協(xié)會(huì)帶的**位學(xué)生，目前擔(dān)任“文魁大腦國際戰(zhàn)隊(duì)”總教練，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富。 第四章是成功心法篇，這部分是我在2020年“世界記憶大師集訓(xùn)營”講課時(shí)才有的靈感，我總結(jié)出記憶訓(xùn)練相關(guān)的五毒心魔、三大情緒、五大力量等，選手們聽后很受啟發(fā)。這些內(nèi)容適用于任何比賽或考試，對(duì)日常學(xué)習(xí)和工作也有幫助，是本書中我*想分享的部分。 在此，我要感謝世界記憶運(yùn)動(dòng)理事會(huì)的所有組織者、裁判、志愿者以及我的恩師、同行、學(xué)員和選手們，是你們的幫助讓我們完成了這本書。同時(shí)，也要感謝張超、李幸漪、莊曉娟、錢如潺、陰亮等老師的繪圖，以及攝圖網(wǎng)授權(quán)的精美圖片，讓這本書圖文并茂，更能激發(fā)讀者的閱讀興趣。 我期待，有一天我們在記憶賽場相見，你會(huì)拿出這本書告訴我:“袁老師，我是因?yàn)檫@本書決定要來比賽的！”如果能夠讓你對(duì)于競技記憶有一個(gè)啟蒙，并且激發(fā)出你的訓(xùn)練動(dòng)力，這本書就完成了使命。 這輩子，我們總要在某個(gè)領(lǐng)域達(dá)到一定的高度，一覽眾山小，看到不一樣的風(fēng)景。正如思維導(dǎo)圖世界冠軍趙巍老師說的：“人生應(yīng)該全力以赴經(jīng)歷一次刻骨銘心的賽場，無畏輸贏，因?yàn)槟鞘且淮瓮笍赝诰蜃晕覞摿Φ臋C(jī)會(huì)，也是深耕賽事領(lǐng)域的一個(gè)過程！ 希望記憶領(lǐng)域能夠成為你深耕的領(lǐng)域，也真誠祝福你能夠成為記憶高手。那時(shí)，你在學(xué)習(xí)時(shí)不會(huì)再耗費(fèi)大量時(shí)間死記硬背，原來一年才能學(xué)完的東西，只需要兩個(gè)月就能完成。你會(huì)有更多的時(shí)間，去做真正熱愛的事情，發(fā)揮天賦才華，創(chuàng)造你想要的未來。 如果記憶是你的熱愛，愿你能堅(jiān)持學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，也期待未來你能夠加入“文魁大腦國際戰(zhàn)隊(duì)”。讓我們一起為大腦賦能，讓生命綻放，也一起在腦力奧運(yùn)上，為國家為家族贏得榮譽(yù)！ 袁文魁 2021年10月28日武漢
學(xué)霸記憶法:如何成為記憶高手/袁文魁胡小玲 作者簡介
袁文魁 武漢大學(xué)中國現(xiàn)當(dāng)代文學(xué)碩士畢業(yè)，特級(jí)記憶大師，大腦潛能開發(fā)與記憶訓(xùn)練導(dǎo)師，武漢文魁大腦教育科技有限公司創(chuàng)始人。 2008年參加世界記憶錦標(biāo)賽獲得“世界記憶大師”榮譽(yù)證書，2009年至今共培養(yǎng)70多位世界記憶大師和20多位《最強(qiáng)大腦》選手，曾帶領(lǐng)戰(zhàn)隊(duì)為中國首次奪得國家冠軍獎(jiǎng)，其創(chuàng)建的“文魁大腦國際戰(zhàn)隊(duì)”在2021年獲得“中國區(qū)最佳戰(zhàn)隊(duì)獎(jiǎng)”。 著有《記憶魔法師：學(xué)習(xí)考試實(shí)用記憶寶典》《打造最強(qiáng)大腦》《超強(qiáng)記憶訓(xùn)練寶典》等暢銷書籍，開設(shè)“大腦賦能精品班”等課程。在有書、荔枝微課、騰訊視頻等各大平臺(tái)的學(xué)員累計(jì)有幾百萬人。 胡小玲 華中師范大學(xué)教育碩士畢業(yè)，特級(jí)記憶大師，文魁大腦“世界記憶大師集訓(xùn)營”總教練，文魁大腦國際戰(zhàn)隊(duì)記憶總教練。 上海交通大學(xué)“超級(jí)大腦人才庫”成員，世界記憶錦標(biāo)賽中國賽十大項(xiàng)目訓(xùn)練營培訓(xùn)導(dǎo)師，中國記憶運(yùn)動(dòng)集訓(xùn)隊(duì)教練，腦力奧運(yùn)形象大使，亞太學(xué)生記憶錦標(biāo)賽特邀形象大使，曾參與《最強(qiáng)大腦》《天天向上》等節(jié)目。
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