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截拳道運動入門

作者：史旭光
出版社：人民體育出版社出版時間：2020-01-14
開本： 32開 頁數(shù)： 251
本類榜單：體育/運動銷量榜
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截拳道運動入門 版權(quán)信息

  • ISBN：9787500936015
  • 條形碼：9787500936015 ; 978-7-5009-3601-5
  • 裝幀：一般膠版紙
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

截拳道運動入門 內(nèi)容簡介

本書共分四章，內(nèi)容包括截拳道基本技術(shù)、截拳道攻擊五法、截拳道體能與特質(zhì)訓(xùn)練等。

截拳道運動入門 目錄

章 概述 節(jié) 截拳道發(fā)展簡史 一、泳春拳時期 二、振藩功夫時期 三、振藩拳道時期 四、截拳道時期 第二節(jié) 截拳道技戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)原則 一、簡單 二、直接 三、非傳統(tǒng) 第三節(jié) 截拳道三階段論 一、初始階段（部分性） 二、復(fù)雜精煉化階段（流動性） 三、返璞歸真階段（空） 第四節(jié) 修習(xí)截拳道的益處 一、身（防身、健身、強(qiáng)身） 二、心（平常心、自信心、進(jìn)取心） 三、靈（認(rèn)識自我、完善自我、解放自我） 第五節(jié) 截拳道的禮節(jié) 一、振藩禮 二、抱拳禮 第二章 截拳道基本技術(shù) 節(jié) 擺樁 第二節(jié) 步法 一、滑步 二、推步 三、快進(jìn)步與快退步 四、側(cè)步 五、環(huán)繞步 第三節(jié) 手法 一、沖捶 二、鉤捶 三、上擊拳 四、鏟捶 五、掛捶 六、標(biāo)指 七、鉤掌 第四節(jié) 腿法 一、前踢 二、直踢 三、鉤踢 四、逆鉤踢 五、側(cè)踢 六、后踢 七、旋踢 八、攔門踢 第五節(jié) 其他擊打技術(shù) 一、膝法 二、肘法 三、頭撞
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截拳道運動入門 作者簡介

史旭光，自喻截拳道行者，自1997年起開始接觸李小龍截拳道，十余載，癡心不改，窮研其理，苦修其技。期間曾遠(yuǎn)赴湖南，進(jìn)行多年專業(yè)武術(shù)訓(xùn)練，并得中國著名截拳道研究專家朱建華老師悉心指導(dǎo)。 近年來，在致力于截拳道啟蒙教學(xué)過程中，不斷與國外截拳道導(dǎo)師探討交流，頗受贊譽。TommyCarruthers師傅更是專程來華給予特殊指導(dǎo)，認(rèn)定其為在華首名弟子以及優(yōu)秀截拳道教練。 教學(xué)之余，還從事原始資料文獻(xiàn)的編譯整理工作，以正本清源，引導(dǎo)大眾正視李小龍、正視截拳道。迄今為止，其編譯的部分內(nèi)容已于國內(nèi)多本專業(yè)武術(shù)期刊發(fā)表。 2007年3月，應(yīng)央視之邀，以嘉賓身份，參與錄制《百科探秘之李小龍神功再現(xiàn)》。 2008年7月，應(yīng)中國武術(shù)協(xié)會之邀，參與中國武術(shù)段位制教程工作會議，負(fù)責(zé)雙節(jié)棍段位制標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)體系編寫工作。

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