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人類為何奔跑:那些動(dòng)物教會(huì)我的跑步和生活之道 版權(quán)信息
- ISBN：9787100207843
- 條形碼：9787100207843 ; 978-7-100-20784-3
- 裝幀：簡(jiǎn)裝本
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
人類為何奔跑:那些動(dòng)物教會(huì)我的跑步和生活之道 本書特色
《人類為何奔跑》的打開方式有很多種，可以把它當(dāng)成一部關(guān)于跑步的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練手冊(cè)，也可以作為優(yōu)美的自然文學(xué)作品，或是一本博物學(xué)家的成長(zhǎng)史。不管以哪種方式閱讀，海因里希的作品都令人驚嘆。
人類為何奔跑:那些動(dòng)物教會(huì)我的跑步和生活之道 內(nèi)容簡(jiǎn)介
在《人類為何奔跑》一書中，生物學(xué)家、自然寫作者、不錯(cuò)馬拉松跑者貝恩德?海因里希通過研究不同物種在奔跑時(shí)速度、耐力、呼吸、熱量傳遞等方面的不同表現(xiàn)及影響的因素，探索人類進(jìn)化的新視角，尤其在身體構(gòu)造、精神和原始的求勝動(dòng)力研究方面做出了驚人的發(fā)現(xiàn)。本書既抒情又科學(xué)，是一部將生物學(xué)、形態(tài)學(xué)、人類學(xué)、心理學(xué)和哲學(xué)融為一體的標(biāo)志性作品。書中既體現(xiàn)了科學(xué)家嚴(yán)謹(jǐn)思考的一面，又充滿馬拉松跑者的熱情，作者的雙重身份使得這部探索人類為何以及如何奔跑的作品兼具可讀性與科學(xué)性。
人類為何奔跑:那些動(dòng)物教會(huì)我的跑步和生活之道人類為何奔跑:那些動(dòng)物教會(huì)我的跑步和生活之道 前言
探尋自然的秩序，重建我們與萬(wàn)物的聯(lián)系
關(guān)注自然，便是關(guān)注我們地球和人類自身的未來(lái)。所以當(dāng) “綠水青山”成為這個(gè)時(shí)代的強(qiáng)音，建設(shè)生態(tài)文明成為國(guó)家的主旋律時(shí)，我們更需要從思想層面建立對(duì)自然的認(rèn)知，進(jìn)而反思人與自然的關(guān)系，探討未來(lái)發(fā)展的進(jìn)路。這便是“自然文庫(kù)”存在的意義。
具體而言，自然文庫(kù)關(guān)注歷史上人們認(rèn)識(shí)世界的過程與方式，注重現(xiàn)實(shí)中環(huán)境與世界觀的相互作用，此外，亦會(huì)拋開宏大的敘事，將個(gè)人納入到生命網(wǎng)絡(luò)中去講述自然的故事，讓我們懂得仰望星空、俯首大地的意義，進(jìn)而讓我們的心靈得以安放，讓忙碌的城市生活變得生動(dòng)而鮮明。只有“同自然和諧相處”的理念內(nèi)化為我們的生存方式，我們就自然展開的思辨就會(huì)越深入，人類命運(yùn)共同體的未來(lái)就會(huì)越光明。
人類為何奔跑:那些動(dòng)物教會(huì)我的跑步和生活之道 目錄
致謝說(shuō)明
序言
**章 微風(fēng)拂面的熱身運(yùn)動(dòng)
第二章 古代的跑步運(yùn)動(dòng)員和現(xiàn)在的我們
第三章 開始跑步
第四章 回到原點(diǎn)
第五章 高中時(shí)期的越野跑
第六章 大學(xué)大熔爐
第七章 如何減少昆蟲的持續(xù)飛行時(shí)間？
第八章 天空中的超級(jí)馬拉松選手
第九章 羚羊超強(qiáng)的奔跑能力
第十章 駱駝的秘密武器
第十一章 蛙的運(yùn)動(dòng)之道
第十二章 用兩條腿（或更多腿）的跑步
第十三章 猿人的跑步進(jìn)化史
第十四章 像貓狗一樣跑步
第十五章 健康地長(zhǎng)胖
第十六章 飲食調(diào)節(jié)
第十七章 跑步的燃料
第十八章 大賽前的準(zhǔn)備
第十九章 終極準(zhǔn)備
第二十章 夢(mèng)想中的羚羊
后記
參考文獻(xiàn)
序言
**章 微風(fēng)拂面的熱身運(yùn)動(dòng)
第二章 古代的跑步運(yùn)動(dòng)員和現(xiàn)在的我們
第三章 開始跑步
第四章 回到原點(diǎn)
第五章 高中時(shí)期的越野跑
第六章 大學(xué)大熔爐
第七章 如何減少昆蟲的持續(xù)飛行時(shí)間？
第八章 天空中的超級(jí)馬拉松選手
第九章 羚羊超強(qiáng)的奔跑能力
第十章 駱駝的秘密武器
第十一章 蛙的運(yùn)動(dòng)之道
第十二章 用兩條腿（或更多腿）的跑步
第十三章 猿人的跑步進(jìn)化史
第十四章 像貓狗一樣跑步
第十五章 健康地長(zhǎng)胖
第十六章 飲食調(diào)節(jié)
第十七章 跑步的燃料
第十八章 大賽前的準(zhǔn)備
第十九章 終極準(zhǔn)備
第二十章 夢(mèng)想中的羚羊
后記
參考文獻(xiàn)
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人類為何奔跑:那些動(dòng)物教會(huì)我的跑步和生活之道 節(jié)選
**章 微風(fēng)拂面的熱身運(yùn)動(dòng)
我喜歡在郊外跑步。爬上一座小山丘，遠(yuǎn)方兩只小鹿正竊竊私語(yǔ)：“快看，這家伙在干嗎呢？”奔跑在山間的小道上，我覺得自己就像是一只快樂的小倉(cāng)鼠。
—羅賓•威廉姆斯，電影明星
*近每次下班回家后，我都有些焦躁不安，心里悶得慌，特別想出去透透氣。也許這就是久坐一天之后的后遺癥吧。于是，跑步成了我*好的放松方式。換上運(yùn)動(dòng)短褲和輕便的運(yùn)動(dòng)鞋之后，我終于有了一種重獲新生的感覺，就好像一只破繭而出的毛毛蟲，化身蝴蝶，自由而又輕盈。系好鞋帶，我迫不及待地沖了出去，沿著馬路開始了慢跑。
今天（1999 年 9 月 21 日）是個(gè)陰天，朦朧的雨絲吹拂在臉上，神清氣爽。雨中的街道靜悄悄的，我甚至能清晰地聽到水珠滴落到槭葉上的聲音。眼下槭葉還是一片郁郁蔥蔥的顏色，再過上一兩周，它們就會(huì)變成另外一番模樣：黃色、橙色、紅色、橙紅色和紫色的槭葉混合在一起，渲染整個(gè)秋天。路邊的麒麟草（又名加拿大一枝黃花）已經(jīng)開始枯萎，不過翠菊卻綻放出了花朵，紫藍(lán)色的小花看上去十分活潑可愛。平時(shí)總會(huì)有熊蜂在這些小花上忙忙碌碌，今天卻不見了蹤影，想必它們也是怕冷，躲進(jìn)森林深處的地下巢穴里去了吧。
一只黃黑色的帝王蝶 a 正停在一株翠菊上，吮吸著花蜜。又到了帝王蝶遷移的時(shí)節(jié)，從加拿大飛往墨西哥，這是一段多么漫長(zhǎng)的旅程！這只帝王蝶在此處停留，它要吸取多少花蜜才能為之后的旅行提供足夠的能量呢？其實(shí)，帝王蝶就像是參加人類中超級(jí)馬拉松的選手（超級(jí)馬拉松的賽程長(zhǎng)達(dá) 80 多千米），它們都需要在沿途中定期？，補(bǔ)充能量。上周的天氣還很暖和，陽(yáng)光燦爛。每天我都能看到帝王蝶撲扇著翅膀，慢悠悠地掠過天空。去年春天一批帝王蝶從墨西哥城啟程，前往北方覓食，我現(xiàn)在看到的這些帝王蝶早已不是去年的那批，它們至少已經(jīng)是第三代了。這群帝王蝶踏上越冬的旅程，*終會(huì)到達(dá)墨西哥城附近的山中，也就是它們祖先出生的地方。山里氣候涼爽，帝王蝶會(huì)在那里進(jìn)入一種類似于冬眠的狀態(tài)，減緩新陳代謝，保存體力。為了躲避寒冬，帝王蝶們不辭辛苦，跨越千山萬(wàn)水，整個(gè)旅途費(fèi)時(shí)數(shù)月。當(dāng)它們置身于溫度足夠低的環(huán)境中時(shí)，可以幾個(gè)月不進(jìn)食，用儲(chǔ)備的能量供給自身。有了這樣的身體構(gòu)造，帝王蝶可謂是天生的馬拉松選手，當(dāng)然這歸功于它們身體的構(gòu)造，也是其適應(yīng)環(huán)境的方式。
我在道路盡頭左轉(zhuǎn)，經(jīng)過了那片有河貍棲息的小池塘。今天，池塘里靜悄悄的，而四月份這里還是一片熱鬧的場(chǎng)景，鸻鷸們嘰嘰喳喳地鬧個(gè)不停，紅翅黑鸝則唱起了抑揚(yáng)頓挫的詠嘆調(diào)，蜻蜓的幼蟲也從冰冷的池水中鉆了出來(lái)，尋找溫暖的棲息之地。鸻鷸們和紅翅黑鸝兩個(gè)月前就離開了這里，蜻蜓也因?yàn)楹洌袣鉄o(wú)力地停在香蒲的葉子上，一動(dòng)不動(dòng)地趴在那里，霧氣在它們的翅膀上凝結(jié)成了一顆顆晶瑩剔透的水珠。我的目光穿過池塘，看向遠(yuǎn)處的河貍窩，那里也是加拿大黑雁的棲息場(chǎng)所。你恐怕很難想到，除了剛才的那些動(dòng)物，這里還是一只駝鹿、一只大藍(lán)鷺以及水獺們的家園。不過，今天我并沒有看到駝鹿和加拿大黑雁。這時(shí)候，大雁應(yīng)該已經(jīng)開啟了它們的南下之旅，它們會(huì)在天空中排成“V”字隊(duì)形，發(fā)出興奮的叫聲，回蕩在天邊，經(jīng)久不息。馬拉松比賽時(shí)，選手們也會(huì)像大雁一樣，一個(gè)接一個(gè)地前行，這樣他們就處在了別人創(chuàng)造出來(lái)的風(fēng)影區(qū)，空氣阻力減小，有利于保存體力。
我們對(duì)自身的了解幾乎都是建立在從其他生物體那里學(xué)來(lái)的知識(shí)之上的。格雷戈?duì)?#8226;孟德爾的豌豆、喬治•比德爾和愛德華•塔特姆的面包霉菌、芭芭拉•麥克林托克的玉米，還有托馬斯•亨特•摩爾根的果蠅，讓我們知道了什么是遺傳（奠定了遺傳學(xué)的基礎(chǔ)）。作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象的老鼠、狗和猴子，提供了海量的知識(shí)，讓我們得以充分了解人體的生理機(jī)能。通過研究老鼠，人們知道如何對(duì)抗細(xì)菌病毒，防治衰竭性疾病。如果沒有了從自然界中其他生物身上收集到的信息，我們根本就無(wú)法建立起完整深刻的行為學(xué)、心理學(xué)和遺傳學(xué)體系。就像阿薩巴斯卡部落的威廉姆長(zhǎng)老告訴人類學(xué)家羅伯特•尼爾森的那樣：“萬(wàn)物為宗！彼，我也相信動(dòng)物可以教會(huì)我們更多關(guān)于跑步的道理。畢竟幾百萬(wàn)年前它們就已經(jīng)開始了奔跑，而那時(shí)地球上還沒有人類的身影。
我們發(fā)現(xiàn)，動(dòng)物在踐行人類所倡導(dǎo)的某些品質(zhì)時(shí)是遠(yuǎn)超我們的，例如在勤勞、忠誠(chéng)、勇敢、忠貞、耐心、容忍等方面，動(dòng)物都遠(yuǎn)勝于我們，但是如果為了證明我們自己的道德準(zhǔn)則是否合乎規(guī)范而去觀察引用其他動(dòng)物的例子，這也是很危險(xiǎn)的一種行為。一旦這樣做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)仇恨、暴力、折磨、同類相殘、殺害嬰兒、欺騙、強(qiáng)奸、謀殺，甚至是戰(zhàn)爭(zhēng)和種族屠殺等行為都十分合理。動(dòng)物向我們展示了人類自身發(fā)展的過程，而不是我們?cè)噲D要成為的模樣。我們可以從動(dòng)物的身上學(xué)到人類想要的運(yùn)行模式。
在物種多樣性面前，人類是如此微不足道。在這個(gè)星球上，我們和其他大部分物種相比也算不上獨(dú)特或特別。和其他動(dòng)物一樣，我們也在物種進(jìn)化的長(zhǎng)河中摸爬滾打，經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的可能性，也受到了無(wú)數(shù)的約束，通過磨合和碰撞成為了現(xiàn)在的模樣。只有通過它們，我們才能客觀公正地看待自己，否則就會(huì)陷入狹隘偏執(zhí)的想法和毫無(wú)根據(jù)的推測(cè)中。
穿過池塘，我看到了一棵 5 英尺 a 寬的槭樹。這棵樹看上去一副半死不活的樣子，一只長(zhǎng)嘴啄木鳥正停在上面，專心致志地啄著干枯的粗樹枝，完全忽視了我的存在。旁邊的小槭樹上掛滿瘋長(zhǎng)的野葡萄藤，一群旅鶇撲棱著翅膀從里面飛了出來(lái)，它們正忙著吃在這個(gè)時(shí)節(jié)里隨處可見的漿果，為即將到來(lái)的遷徙補(bǔ)充能量。旅鶇們飛走了，一只松雞卻突然以迅雷不及掩耳之勢(shì)俯沖下來(lái)，強(qiáng)力而又迅速的飛行嚇了我一跳。松雞開始啄食起旅鶇打落在地的葡萄。如果再來(lái)幾次這樣的猛沖飛行，它肯定會(huì)累趴下。和大多數(shù)候鳥一樣，旅鶇可以連續(xù)不停地飛上好幾百甚至好幾千英里 a ，它們就像一群長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員，向我們展示了擁有耐力所必需的條件。相比之下，松雞則擁有驚人的爆發(fā)力，它們的身上應(yīng)該長(zhǎng)著可以快速擺動(dòng)的羽毛纖維，就像人類的短跑冠軍一樣，肌肉中含有很多塊肌纖維。
沿著路向前跑了不到四分之一英里的距離，我又遇到了一個(gè)河貍窩，這個(gè)窩一年半之前才建好。新建起的水壩淹沒了樹林，今年夏天，這些被水淹沒的樹林都將會(huì)慢慢死去。河貍們正忙著弄倒岸邊的大白楊，用楊樹的嫩枝搭建水下的食物儲(chǔ)藏處，以便度過即將到來(lái)的冬天。
我沿著池塘慢跑的時(shí)候，驚起了一群林鴛鴦。它們劃著水，很快就游到一片覆滿了綠色浮萍的水域，躲進(jìn)沒在水中的美洲冬青樹叢里。樹叢里鮮紅色的漿果似乎在向候鳥們昭示著自己的成熟。林鴛鴦的窩位于附近的一個(gè)樹洞里，這個(gè)樹洞還是被一只北美黑啄木鳥啄出來(lái)的。林鴛鴦的幼鳥從蛋中孵化出沒過幾個(gè)小時(shí)，就能像乒乓球一樣在洞口上下跳來(lái)跳去、進(jìn)進(jìn)出出—它們是天生的跳高好手。去年春天的時(shí)候，林鴛鴦在這里生兒育女；五月份的時(shí)候，這里還有一群毛茸茸的小鳥，現(xiàn)在它們已經(jīng)長(zhǎng)大了，和自己的父母看上去幾乎沒有區(qū)別。
路邊的樹枝垂落在道路上方，每隔幾步我都能在樹葉上看到毛毛蟲啃食過的痕跡。之前每當(dāng)我在干凈的地面上發(fā)現(xiàn)毛毛蟲的糞便時(shí)，就會(huì)抬頭去找樹上又大又綠的天蠶蛾幼蟲和其他蛾子的幼蟲。現(xiàn)在這些幼蟲想必已經(jīng)化為蟲蛹，蟄伏其中，等待著冬天的到來(lái)，F(xiàn)在樹上幾乎已經(jīng)看不到毛毛蟲的身影，隨著樹葉的凋零，很快旅鶇和鶯雀的窩也會(huì)顯露出來(lái)。在別的槭樹還蔥蔥郁郁的時(shí)候，池塘里那些垂死的槭樹卻已經(jīng)染上了絢麗的金色，美不勝收，令人嘆為觀止。
現(xiàn)在我的身體已經(jīng)微微發(fā)熱。我加大了步伐，跑得更加輕松隨意，與此同時(shí)，思維也變得更加清晰。一些塵封許久的往事浮現(xiàn)在腦海中。我踩著凹凸不平的河岸繼續(xù)向前跑去，春天的時(shí)候我曾在這里看到過一個(gè)鳥巢，當(dāng)我從鳥巢下經(jīng)過時(shí)，一只棕夜鶇縮起了脖子，用它那漆黑的眼珠好奇地看著我，F(xiàn)在這個(gè)窩已經(jīng)鳥去巢空，但我似乎還能看到之前在這里發(fā)生過的事。淺藍(lán)色的鳥蛋中孵出了幼鳥，它們淺白色的絨毛逐漸變成了棕色帶斑紋的羽毛，這些行動(dòng)笨拙的小家伙，一個(gè)個(gè)地變成了在我面前跳來(lái)跳去的大鳥。
往前幾步就是一棵水青岡樹，地面上并沒有看到任何果殼，說(shuō)明之前松鼠并沒有在這里進(jìn)食，看樣子這棵樹今年沒結(jié)幾個(gè)果子。路的另一邊是一排闊葉老樹，一只橫斑林鸮經(jīng)常出沒在那里。
再走幾步就來(lái)到了路口，這里長(zhǎng)著一棵蘋果樹，鹿經(jīng)常會(huì)從這里蹦出來(lái)，我還曾經(jīng)看到過兩只小河貍在附近徘徊。
接下來(lái)是大約半英里（800米）的坦途，我稍微加快了步伐，同時(shí)試著在腦海中勾勒出自己的每一個(gè)動(dòng)作。令我吃驚的是，這種有意識(shí)將步伐視覺化的想象居然能夠影響到我的實(shí)際步伐。大腦中的想法傳遞給身體，執(zhí)行后又返回大腦，如此循環(huán)往復(fù)。保持動(dòng)作流暢平穩(wěn)，在同一時(shí)刻保持右邊的足跡和左邊的正好相對(duì)，我這樣想著，*后也確實(shí)做到了。和我們學(xué)習(xí)到的大多數(shù)知識(shí)一樣，這個(gè)過程通常是在無(wú)意中發(fā)生的。
到了農(nóng)田池塘后，我沒有沿著道路繼續(xù)向前跑，而是跳過路邊的柵欄，想去看看青蛙和池塘的情況。這里還有青蛙嗎？*近下了不少雨，池塘應(yīng)該可以度過枯水期吧。上個(gè)月，我還在這里聽到樹蛙的鳴叫聲，看到水貂和青蛙。現(xiàn)在的我則像是大草原上的一個(gè)獵手，期待能在跑步的道路上發(fā)現(xiàn)許許多多的寶藏。
我又慢跑起來(lái)，抬頭仰望著駝峰山，視線漸漸下移，順著山坡一直延伸到亨廷頓河，F(xiàn)在感覺良好，道路前方那些未知的驚喜是我前進(jìn)的動(dòng)力，之前跑步的經(jīng)歷也賦予我無(wú)窮的力量，有時(shí)對(duì)未來(lái)跑步比賽的憧憬也會(huì)引領(lǐng)我前進(jìn)。
人類為何奔跑:那些動(dòng)物教會(huì)我的跑步和生活之道 相關(guān)資料
海因里希是一流的科學(xué)家，博物學(xué)家，超級(jí)馬拉松冠軍，現(xiàn)代生活中少有的林中人以及天賦異稟的自然作家。
——著名生物學(xué)家 愛德華.O.威爾遜
人類為何奔跑:那些動(dòng)物教會(huì)我的跑步和生活之道 作者簡(jiǎn)介
貝恩德•海因里希(1940- )，美籍德裔生物學(xué)家，1981年芝加哥100公里超級(jí)馬拉松比賽冠軍，佛蒙特大學(xué)生物學(xué)院榮譽(yù)退休教授，研究領(lǐng)域?yàn)槔ハx生理行為學(xué)和鳥類行為學(xué)，出版多部博物自然暢銷著作，主要作品有《生命的涅槃：動(dòng)物的死亡之道》《冬日的世界：動(dòng)物的生存智慧》《夏日的世界：恩賜的季節(jié)》《人類為何奔跑》等。
譯者簡(jiǎn)介：
王金，北京航空航天大學(xué)英語(yǔ)系翻譯碩士，中國(guó)譯協(xié)會(huì)員，出版包括《地外生命探索之旅》《博物之美：愛德華•李爾的博物藝術(shù)傳奇》等多部譯作。
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