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緊急下班

出版社：江蘇鳳凰文藝出版社出版時間：2022-11-01
開本： 32開 頁數(shù)： 264
本類榜單：成功/勵志銷量榜
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緊急下班 版權(quán)信息

  • ISBN：9787559470904
  • 條形碼：9787559470904 ; 978-7-5594-7090-4
  • 裝幀：平裝-膠訂
  • 冊數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>>

緊急下班 本書特色

重磅推薦：·每時每刻都在想工作，疲憊不已？
·拼命努力也看不到結(jié)果，感到無意義？
·每天活在考核指標(biāo)里，焦慮不堪？
·因為卷不過同事，時常否定自己？ 職場中很多人都處于焦慮狀態(tài)，一味去追求他人的認(rèn)可，在羨慕別人的過程中苦苦掙扎，卻沒有注意到現(xiàn)在的自己已經(jīng)比以前優(yōu)秀了。當(dāng)我們感到精疲力盡時，不妨勇敢地按下暫停鍵！人生就像一場馬拉松，適時停下來調(diào)整-下，并不是放棄，而是為了找到適合自己的配速，從而跑得更遠(yuǎn)。
本書揭示了我們疲憊不堪的癥結(jié)，引導(dǎo)我們劃清工作與生活的界限，從改變觀念入手，為我們提供一系列實用策略去提高工作效率，重建精神世界，平衡工作與生活。

緊急下班 內(nèi)容簡介

每時每刻都在想工作，疲憊不已？
拼命努力也看不到結(jié)果，感到無意義？
每天活在考核指標(biāo)里，焦慮不堪？
因為卷不過同事，時常否定自己？
職場中很多人都處于焦慮狀態(tài)，一味去追求他人的認(rèn)可，在羨慕別人的過程中苦苦掙扎，卻沒有注意到現(xiàn)在的自己已經(jīng)比以前優(yōu)秀了。當(dāng)我們感到精疲力盡時，不妨勇敢地按下暫停鍵！人生就像一場馬拉松，適時停下來調(diào)整-下，并不是放棄，而是為了找到適合自己的配速，從而跑得更遠(yuǎn)。
本書揭示了我們疲憊不堪的癥結(jié)，引導(dǎo)我們劃清工作與生活的界限，從改變觀念入手，為我們提供一系列實用策略去提高工作效率，重建精神世界，平衡工作與生活。

緊急下班 目錄

**部分 回歸問題，緊急下班
第 1 章 為什么問題始于我們 002
第 2 章 反朝九晚五的工作案例 011
第 3 章 新型工作模式的出現(xiàn) 028
第 4 章 為什么倦怠有時能激發(fā)人的潛能 039 第二部分 解決方案
第 5 章 重新定義成功 050
第 6 章 建立界限，學(xué)會說“不” 060
第 7 章 改變觀念 076
第 8 章 改變心態(tài) 092
第 9 章 你的理想生活是什么樣的 100
第 10 章 戒掉使用電子設(shè)備之癮 107
第 11 章 整理好你的家 118 第三部分 “三步走”藍(lán)圖
第 12 章 簡化工作 134
第 13 章 尋求幫助，委派工作 177
第 14 章 運(yùn)用自動處理工具 205 鳴 謝 225
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緊急下班 作者簡介

作者：
[英] 法布·喬瓦內(nèi)蒂（Fab Giovanetti） 一位屢獲殊榮的企業(yè)家、營銷顧問、作家和客座講師。 法布·喬瓦內(nèi)蒂是Alt營銷學(xué)院和創(chuàng)意影響集團(tuán)創(chuàng)始人，曾幫助許多企業(yè)家和自由職業(yè)者發(fā)揮自己的創(chuàng)意潛能，擴(kuò)大受眾群體，實現(xiàn)以內(nèi)容創(chuàng)作盈利。 譯者：
李菲，畢業(yè)于湖南師大外國語學(xué)院，獲CATTI三級筆譯證書，翻譯過的作品有：《力量源自內(nèi)心》（Within You Is the Power）、小說《饑饉湖》（The Starvation Lake）、《喜劇演員》《查理十二世的人馬》《你一定愛讀的極簡世界史》《德古拉》《極限控制》《數(shù)字解讀世界史》《意大利的黃昏》《美國手記》等。

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