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長壽秘訣

出版社：廣西科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2019-11-01
開本： 16開 頁數(shù)： 201
中 圖 價(jià):¥34.4(7.5折) 定價(jià)  ¥45.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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長壽秘訣 版權(quán)信息

  • ISBN：9787555111436
  • 條形碼：9787555111436 ; 978-7-5551-1143-6
  • 裝幀：暫無
  • 冊(cè)數(shù)：暫無
  • 重量：暫無
  • 所屬分類：>

長壽秘訣 內(nèi)容簡介

本書以廣西衛(wèi)視著名欄目《百壽探秘》為創(chuàng)作藍(lán)本，主要聚焦百歲老人的長壽秘訣，記錄百歲老人日常生活中的各種調(diào)整方法，包括運(yùn)動(dòng)、保健、家風(fēng)等，同時(shí)從實(shí)用的角度來論證其科學(xué)性及合理性。全書稿圖文并茂，并以講故事的形式傳遞科學(xué)長壽秘訣，每段故事后面都配有“奶奶語錄”點(diǎn)名主旨，極具可讀性。

長壽秘訣 目錄

動(dòng)
唱歌：百歲“超級(jí)唱將”和“土味RAP女歌王”
“飆車”+打坐：動(dòng)靜有法的“老神仙”
“暴走”：用腳步丈量桂林城
拍手操：拍出長命百歲
運(yùn)動(dòng)：把村莊當(dāng)成健身館
太極+按摩：自創(chuàng)按摩保健法的“太極奶奶”
倒走：試著倒著走，健康不發(fā)愁
八極拳：武俠小說里的長壽秘籍
療
眼部按摩：百歲奶奶的“護(hù)眼神操”
艾灸：“暴走老人”有張神奇的床
搓桃核：“搓”出來的長命百歲
按摩：常“搓”更健康
瘢痕灸：百歲醫(yī)者，百年仁心
痛
赤腳走路：天然的“足底按摩”
接地氣：打赤腳多摩擦，想長壽別怕痛
揪痧：神奇的百年古法
挑痧：一根“神針”，專治痧氣
掐背筋：揪了能止痛，掐出的健康
美
護(hù)手：苧麻搓洗，護(hù)手秘方
時(shí)尚：百歲“潮爺”駕到，時(shí)尚與年齡無關(guān)
護(hù)發(fā)：百歲奶奶天然護(hù)發(fā)秘方
絞面：百歲老人的壯族美容術(shù)
駐顏有術(shù)：精飲食好心態(tài)造就花樣容顏
瑤。喊倌戡幵∽甜B(yǎng)百歲人
情
“獅吼功”：一聲嘶吼，情真意切
情緣：百歲未嫁只為他
愛情：相依相伴，癡情百年
恩愛：一張遲到的結(jié)婚證
忠犬：百歲爺爺與狗的故事
家風(fēng)
*美裁縫：堅(jiān)持奉獻(xiàn)，傳遞正能量
文武兼修：“百歲文藝青年”的快樂生活
接生：把無數(shù)新生帶到人世間
隨性：“隨性爺爺”笑看百年人生
匠人匠心：活到老，學(xué)到老
誠信：以真誠之心，行信義之事
樂
熱水泡腳：泡出來的健康長壽
種菜：對(duì)健身癡狂的百歲菜農(nóng)
睡覺+護(hù)膚：常睡美容覺，護(hù)膚葆青春
讀書：書中自有長壽法
抗凍：不畏嚴(yán)寒的“凍”齡老人
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