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人間清醒

作者：不 一
出版社：企業(yè)管理出版社出版時(shí)間：2022-10-01
開本： 其他 頁數(shù)： 256
中 圖 價(jià):¥53.0(7.8折) 定價(jià)  ¥68.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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人間清醒 版權(quán)信息

人間清醒 本書特色

適讀人群 ：大眾很多人都活在這個(gè)自己營造的虛假世界中，不斷地美化、包裝自己，一味地堅(jiān)持主觀看法，自認(rèn)為出淤泥而不染……這會(huì)讓他們感覺很安全。虛假的世界里面歌舞升平，真實(shí)的世界卻是槍林彈雨，但是他們?nèi)匀粯吩谄渲小? 當(dāng)自己的眼睛模糊時(shí)，就看不見清楚的世界；當(dāng)自己的心清澈了，才能洞察到外界的規(guī)律。終歸會(huì)有一天，假我不能再欺騙自己的時(shí)候，你需要直面事實(shí)，你的真我才會(huì)逐漸浮出。過程雖然艱辛，但有朝一日，當(dāng)我們有能力看見真我時(shí)，便會(huì)每時(shí)每刻都能正視自己當(dāng)下的正向動(dòng)機(jī)，并開始承認(rèn)自己存在的問題，不斷地修正自己，這樣才會(huì)使我們的生活發(fā)生根本變化，朝著幸福的方向發(fā)展。

人間清醒 內(nèi)容簡介

心理學(xué)并不能解決人的全部心理問題，我們必須從它的源頭出發(fā)，從人性的角度出發(fā)，運(yùn)用高維的智慧才能解決這些問題。人生命構(gòu)成的三因素為生物性、社會(huì)性、心理性，這也決定了人的自我意識(shí)存在兩面性，包括真和假、積極和消極、樂觀和悲觀，等等。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們示人的面貌很多時(shí)候都是假我。在面對(duì)各類事情時(shí)，我們?nèi)菀资芤郧暗慕?jīng)歷所干擾，而對(duì)自己和別人產(chǎn)生誤解，更不能用良好的心態(tài)對(duì)待別人。這是存在于我們每個(gè)人的困惑，需要一些方法來引導(dǎo)自己走向更開闊的世界，解封心靈枷鎖，認(rèn)識(shí)自我，重新獲取不一樣的人生。書中有很多案例，都來自作者身邊的真人真事，有的是學(xué)員的分享，有的是朋友的訴說。很多人的生活一直不快樂，只是習(xí)慣性地壓抑自己的情緒，但是一旦記憶被某個(gè)點(diǎn)或某個(gè)場(chǎng)景觸發(fā)，大多數(shù)就會(huì)出現(xiàn)心理問題。心理上出現(xiàn)問題，其實(shí)都是源于自身對(duì)真我和假我的認(rèn)知存在偏差。只有正確地看待真我和假我，理解兩者相生相伴而又相互影響的辯證關(guān)系，才能讓每個(gè)人都擁有幸福和喜悅。

人間清醒 目錄

上篇 看見真我

**章　看清世界，更要看清自己 / 002

第二章　真我和假我：相生、相依、相伴 / 011

第三章　自我認(rèn)同圖——一生盡在其中 / 022

第四章　假我的代價(jià)——真我小孩的驅(qū)使 / 030

第五章　梳理混亂的自己，讓自己變得清醒 / 039

第六章　“我”有三個(gè)自己，我們天天在對(duì)話 / 050

第七章　“我”的合一——清醒者對(duì)話模式 / 061


中篇 激發(fā)動(dòng)力

第八章　框架的形成與互動(dòng)——人就是這么簡單 / 074

第九章　動(dòng)力源泉，支配你的一生 / 087

第十章　深入動(dòng)機(jī)層面，了解人性的開始 / 099

第十一章　你的關(guān)注點(diǎn)，決定看見的世界 / 116

第十二章　問題的根源——一切因“我”而生 / 124

第十三章　成功的積累——無數(shù)次的選擇 / 134

第十四章　框架的黑洞——不斷反復(fù)的人生 / 142

第十五章　人生的顛覆——調(diào)整生命的狀態(tài) / 152


下篇 掌握外界規(guī)律

第十六章　“我”與外界的框架——正式關(guān)系的流動(dòng) / 164

第十七章 　“我”與外界的高壓線——只要碰到就有沖突 / 174

第十八章　“我”對(duì)外界的期待——內(nèi)在匱乏填不平 / 183

第十九章　“我”在婚姻領(lǐng)域——發(fā)現(xiàn)*難的人生課題 / 198

第二十章　“我”在社交領(lǐng)域——了解經(jīng)營關(guān)系的本質(zhì) / 213

第二十一章　外界的一切，都是“我”的投射 / 223


結(jié)束篇 全然的流動(dòng)——活出人間清醒

第二十二章　時(shí)空長河在流動(dòng) / 234

第二十三章　知曉流動(dòng)的力量 / 242

第二十四章 人間清醒的四大要素 / 247










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人間清醒 節(jié)選

伽利略說過一句話：“一切推理都必須從觀察與實(shí)驗(yàn)中得來。”福爾摩斯也說過：“在你沒有所有證據(jù)之前就進(jìn)行推理是個(gè)致命的錯(cuò)誤，這會(huì)使結(jié)果帶有偏見！钡z憾的是，我們絕大多數(shù)人都迫切希望自己可以預(yù)料到結(jié)果，而不是尋找證據(jù)。 假我喜歡活在自認(rèn)為的世界中，習(xí)慣按照自我的方式解釋事實(shí)。事實(shí)是多面且唯一的，人往往會(huì)本能地記住符合自我需求的一面，而其余不重要的一些方面容易被忽略和遺忘。很多人認(rèn)為，每個(gè)人看到的事實(shí)究竟怎樣，其實(shí)沒那么重要，因此他們不會(huì)就事實(shí)而爭論，而是在背后借著事實(shí)的名義滿足自己的需求。當(dāng)需求產(chǎn)生變化，曾經(jīng)描述的事實(shí)多數(shù)也會(huì)變化，黑白之間、好壞之間可以隨意切換，每個(gè)人都按照自己認(rèn)為的那樣，過濾并解釋著這個(gè)世界所發(fā)生的一切。觀察者不同，觀察到的世界也就不同，所以一個(gè)群體中，往往會(huì)有許多不同立場(chǎng)和看法的人。 律師或者警察在整理案件資料的時(shí)候，一定會(huì)從多方收集證據(jù)，盡量保證事實(shí)的全面性，但是這樣的全面性的事實(shí)也不一定是事實(shí)本身，因?yàn)閰⑴c其中的人都會(huì)無意識(shí)地對(duì)其進(jìn)行過濾和解釋。這都是來自人性的本能：多數(shù)人會(huì)因?yàn)橛憛捔硪话，而過濾掉對(duì)自己好的行為，關(guān)注讓自己討厭的行為；多數(shù)人會(huì)因?yàn)樾湃我粋(gè)人，而過濾掉一些欺騙自己的行為，關(guān)注讓自己相信的行為。 這種自我解釋，往往代表主觀認(rèn)為的推理，并自認(rèn)為是客觀和事實(shí)。曾經(jīng)有一位女學(xué)員在課堂上分享，她以前被一位男士所欺騙，后來又結(jié)識(shí)了一位新朋友，這個(gè)人長得與欺騙她的人非常像，于是她覺得這位新朋友也是不守誠信的人。類似這樣的例子還有很多，比如有的人認(rèn)為光頭的人更危險(xiǎn)，有的人認(rèn)為脫發(fā)的男士更精明，等等，通過感官上的信息采集，我們往往會(huì)產(chǎn)生自認(rèn)為正確的推理。 但事實(shí)真的是這樣嗎？其實(shí)不一定。 事實(shí)包含時(shí)間、空間、角色等因素，我們往往依據(jù)身體的感官體驗(yàn)去判斷一個(gè)人，當(dāng)看到一些人穿著得體，說話有涵養(yǎng)，我們就可能把他定義為一名非常有素質(zhì)的人，但有沒有可能他是一個(gè)詐騙分子呢？這個(gè)存在的概率也是有的。我們往往會(huì)依據(jù)這些感官體驗(yàn)去做出主觀評(píng)判，由此產(chǎn)生一個(gè)自己臆想的結(jié)果。其實(shí)這樣的總結(jié)并不一定全面，而是帶有很多主觀性，我們觀察到的世界，為我們堅(jiān)持自我提供了無數(shù)的理由。 針對(duì)觀察到的事實(shí)，我們努力地進(jìn)行解釋，同時(shí)為了佐證這個(gè)解釋，不斷地搜索證據(jù)。其實(shí)，你所認(rèn)為的事實(shí)以及解釋、證據(jù)都非中立，觀察到的事實(shí)是碎片選擇的、事實(shí)的解釋是主觀且易變化的、找到的證據(jù)是可以歪曲和一廂情愿的……當(dāng)自己不再誠實(shí)的時(shí)候，外界也就虛假了起來。

人間清醒 作者簡介

不一，本名李奇，出生于教師世家，爺爺是校長，父母為小學(xué)教師，自小受家庭影響，從事私募基金經(jīng)理3年、自主創(chuàng)業(yè)多年后，最終回歸心理學(xué)教育事業(yè)。心理咨詢師、高端私人教練，具有10年心理學(xué)課程研發(fā)經(jīng)驗(yàn)、6年心理學(xué)授課經(jīng)驗(yàn)，10年間授受心理咨詢上千人，獨(dú)立研發(fā)三套心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)，并申請(qǐng)國家軟件知識(shí)產(chǎn)權(quán)。

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