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認識你的情緒朋友 版權(quán)信息
- ISBN:9787221173553
- 條形碼:9787221173553 ; 978-7-221-17355-3
- 裝幀:一般膠版紙
- 冊數(shù):暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>
認識你的情緒朋友 本書特色
你知道嗎?每個人的身體中,有五種基本情緒,它們是傷心、憤怒、嫉妒、害怕、快樂。 每一種情緒,都是我們親密的朋友。 有句話說:“你是與你相處時間zui長的五個人的平均值。” 人的五種基本情緒,就無時無刻都在與我們相處。 《認識你的情緒朋友》一書中,比利時兒童心理學家杰拉特斯通過有趣的解說、具體的實踐互動,將五種基本情緒變身為我們的親密朋友,引導9-12歲兒童正確認知情緒,直到學會管理自己的情緒。 ◎5種基本情緒變身親密朋友,引導孩子認識情緒,學會與它們相處。 兒童無時無刻身處情緒之中,卻常常難以察覺自身的情緒變化。不能準確識別自己的情緒體驗,成為很多心理問題的根源。同時,少兒的情緒表達更加直接,他們常常會通過行動來表達,卻缺乏基本的認知,也很少理解所謂“負面情緒”的價值。 在本書中,五種基本情緒將以擬人形象登場,它們是傷心、憤怒、嫉妒、害怕、快樂,它們個性十足,外形可愛,和我們生活在一所大房子里,我們該如何與它們相處呢? 全書以貼近兒童心理的形式,從兒童視角出發(fā),淺顯解說,引導小讀者認識情緒,學會與它們的相處之道。比如:“情緒是你身體中運動的能量。情緒是讓你的內(nèi)在動了起來,它在你的身體中波動,就像海浪一樣!边會這樣介紹“嫉妒”:“嫉妒讓你更了解自己,讓你知道自己想要什么,不想要什么。嫉妒還督促你學習新的事物,督促你不斷前進!薄 認知情緒,是情緒管理的開始。讓我們認識這五個朋友,也進一步認識自己吧! ◎做一做“情緒作業(yè)”,通過實踐小方法,感知情緒,打開身心,自我調(diào)節(jié)。 作者多年從事青少年心理教育工作,她在書中提供了各種實踐活動案例,包括繪畫、詞語拼接、動作練習、游戲體驗等,比如:畫一畫“生氣的土豆”“不安的章魚”“熱情的水桶”等十余種表情,就能更準確理解這些情緒;用人體彩繪的顏料,在身上寫幾個積極的詞語描述自己,就會知道自己的優(yōu)點;在“感恩之書”里寫下每天值得感激的五件事情,會讓你的心情有所改變…… 這本滿是情緒的書,也是一本好玩的書。試一試,你會感覺到變化! ◎培養(yǎng)情緒管理的能力,建立積極的自我認知。 書中對情緒的講解和相關(guān)實踐,都是為了讓孩子更好認識自己、表達自己,這是作者的宗旨。她在結(jié)尾這樣寫道:“你知道嗎?了解自己的情緒。你就能明白:你很重要,你有一顆勇敢的心,你真的很棒!” 相信小讀者通過這段閱讀之旅,能夠重新認識自我,做自己情緒的主人。 ◎插圖可愛清新,設(shè)計感強,一份美好禮物。 五個情緒小精靈的形象活靈活現(xiàn),逗趣可愛。除此之外,插圖還描繪了很多微妙的情緒變化,富有幽默感,能夠吸引孩子。各部分版式清晰,功能性突出。裝幀清新時尚,適合送給孩子。
認識你的情緒朋友 內(nèi)容簡介
想象一下,你住在一個大房子里,房子里還有五個情緒精靈: 傷心、憤怒、嫉妒、害怕和快樂。 它們各做各的,走來走去,互相玩耍,在窗臺上睡覺…… 有時它們想要得到你的關(guān)注,希望你能好好看著它們,聆聽它們…… 這就是人的五種基本情緒,它們是與我們每個人相處已久的親密伙伴。 在本書中,它們將以可愛的擬人角色登場,以朋友的形象引入解說,引導9-12歲兒童正確認知自己的情緒。 作者馬里安·杰拉特斯是比利時心理學家,多年從事青少年心理健康教育。她在書中提供了各種實踐活動和小技巧,比如:花一分鐘談一談:你想家的時候,讓你難忘的聚會,在你傷心難過時給予支持的人;用人體彩繪的顏料,在身上寫幾個積極的詞語,描述一下自己;和伙伴開始一場枕頭大戰(zhàn)……孩子可以通過簡單的心理小作業(yè),感受自我的情緒,進而培養(yǎng)管理情緒的能力。 同時,這本書也在父母和孩子之間架起了一座橋梁,為談論情感提供了一個起點。 如果你想和情緒做朋友,想更了解自己的內(nèi)心,請翻開書本,尋找答案吧!
認識你的情緒朋友 作者簡介
◎[比利時]馬里安·杰拉特斯 文 比利時心理學家,從事兒童心理創(chuàng)傷與治療等研究,多年從事青少年心理健康教育實踐。作為一個孩子的母親,她非常喜歡兒童教育工作。 ◎[比利時]黛博拉·范德沙夫 繪 插畫家,畢業(yè)于荷蘭鹿威廉德庫寧藝術(shù)設(shè)計學院,著有多部繪本。
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