書馨卡幫你省薪 2024個(gè)人購書報(bào)告 2024中圖網(wǎng)年度報(bào)告
歡迎光臨中圖網(wǎng) 請(qǐng) | 注冊(cè)

松弛感:成為有辦法的人

作者：胡漸彪
出版社：中信出版社出版時(shí)間：2023-03-01
開本： 其他 頁數(shù)： 240
中 圖 價(jià):¥44.3(7.5折) 定價(jià)  ¥59.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
加入購物車 收藏
運(yùn)費(fèi)6元，滿39元免運(yùn)費(fèi)
?新疆、西藏除外
本類五星書更多>

松弛感:成為有辦法的人 版權(quán)信息

松弛感:成為有辦法的人 本書特色

適讀人群 ：大學(xué)生，職場(chǎng)新人，疲倦打工人，年輕女性讀者1. 【6大維度、25條路徑，擁有松弛感的系統(tǒng)方案，掌握應(yīng)對(duì)不確定性的核心能力】 本書從思考能力、解決問題、內(nèi)在驅(qū)動(dòng)、精力管理、時(shí)間管理等方面，幫助讀者由內(nèi)而外建立一套可操作的認(rèn)知和管理方法論，真正達(dá)到一種根基扎實(shí)、不斷成長、具有韌性的松弛感，從容應(yīng)對(duì)一切問題。 2. 【《奇葩說》幕后培訓(xùn)導(dǎo)師、人氣辯手胡漸彪重磅新作】 華語辯論圈影響力人物、傳奇職業(yè)經(jīng)理人胡漸彪在這個(gè)焦慮的時(shí)代，提出了他對(duì)“松弛感”這一熱議話題的思考——成為有辦法的人，過張弛有度、游刃有余的人生。 3. 【有辦法才能真松弛，給年輕人的人生答案之書】 本書精準(zhǔn)把握到當(dāng)下年輕人的焦慮和困境，所提出的案例和方法都具有很強(qiáng)的針對(duì)性、實(shí)操性，通過提供行之有效的系統(tǒng)工具，幫助讀者在自己能夠掌控的范圍里，構(gòu)建一個(gè)張弛有度、從容穩(wěn)健的生活節(jié)奏。 4. 帆書App創(chuàng)始人、首席內(nèi)容官樊登，復(fù)旦大學(xué)人文學(xué)者、“*懂年輕人的教授”梁永安，個(gè)人品牌顧問、《一年頂十年》作者剽悍一只貓 聯(lián)袂推薦！

松弛感:成為有辦法的人 內(nèi)容簡介

如果你的人生是一場(chǎng)長跑，松弛感就是優(yōu)選的狀態(tài)。你的身體保持著穩(wěn)定的速度，專注著前進(jìn)的方向，但精神狀態(tài)沒有因?yàn)榫o繃而焦慮，也沒有被身邊競跑者的行動(dòng)打亂節(jié)奏。 松弛感不可能通過自我催眠獲得，要想長期免于焦慮困擾，還是要擁有舉重若輕的能力：看得透、想得通、搞得定。希望你能通過這本書提供的可操作的方法，讓松弛感成為可被掌控的生活狀態(tài)。 接納自我，守住節(jié)奏；松弛之間，從容自在。

松弛感:成為有辦法的人 目錄

前言 松弛有度，才能走得更遠(yuǎn)

**章 松弛感是面對(duì)世界的底氣
*好的生活狀態(tài)是松弛
“狀態(tài)”源于三種評(píng)價(jià)的交互作用
松弛感是可以掌控的

第二章 看得透：看得明白，心里有底
認(rèn)知力：開啟解讀世界的四只眼睛
本質(zhì)：看懂內(nèi)核，有章法做事
因果：尋找前因，推演后果
框架：用結(jié)構(gòu)化思維向下拆解
定位：找準(zhǔn)位置，塑造獨(dú)特價(jià)值
審視判斷：審美、功利和價(jià)值

第三章 有辦法：游刃有余應(yīng)對(duì)一切難題
讓你焦慮的究竟是困擾還是問題
擴(kuò)大你的投入產(chǎn)出比
改變思考方向，繞過眼前問題
找到高效的團(tuán)隊(duì)協(xié)作模式

第四章 有時(shí)間：讓事情跟著自己的節(jié)奏走
時(shí)間不夠用的本質(zhì)
掌控時(shí)感：猜時(shí)間
掌控任務(wù)：要事優(yōu)先
掌控節(jié)奏：多頻迭代工作法

第五章 有精力：解決電力虛耗，保持飽滿狀態(tài)
一個(gè)人的精力從哪里來？
腦力：保持專注，減少消耗
心力：*大限度保持情緒動(dòng)力
體力：穩(wěn)定生活的節(jié)奏

第六章 能喜歡：找到人生的趣味感和意義感
喜歡，需要被加工創(chuàng)造
認(rèn)清自我，發(fā)現(xiàn)熱愛
實(shí)現(xiàn)自洽，收獲松弛
職場(chǎng)就是生活
展開全部

松弛感:成為有辦法的人 作者簡介

胡漸彪，米果文化CEO，《奇葩說》幕后培訓(xùn)導(dǎo)師、人氣辯手，“馬來西亞第一辯手”，華語辯論圈影響力人物，參與創(chuàng)作《好好說話》《小學(xué)問》《搞笑人生實(shí)戰(zhàn)營》《職場(chǎng)人的動(dòng)力課》系列“頭部爆款”內(nèi)容。 1977年生于馬來西亞，1999年代表馬來亞大學(xué)參加國際大專辯論賽，奪得亞軍、優(yōu)秀辯手獎(jiǎng)，同年又代表馬來亞大學(xué)參加全國大專辯論賽，奪得冠軍、最佳辯手獎(jiǎng)。2001年參加國際大專辯論賽，奪得冠軍，又參加新馬大專辯論賽，奪得冠軍、最佳辯手獎(jiǎng)，這一年續(xù)而奪得了國際大專辯論賽冠軍。2014年參加《我是演說家》。此外，他還曾是傳奇職業(yè)經(jīng)理人，曾任索尼、星報(bào)集團(tuán)、珠海國際賽車場(chǎng)等公司高管。

商品評(píng)論(0條)
暫無評(píng)論……
書友推薦
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服