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10000小時(shí)的刻意練習(xí)

作者：范希飚
出版社：天津科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2023-07-01
開(kāi)本： 其他 頁(yè)數(shù)： 216
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10000小時(shí)的刻意練習(xí) 版權(quán)信息

10000小時(shí)的刻意練習(xí) 本書(shū)特色

1、解決年輕人的工作焦慮。 大多數(shù)人空懷著一顆奮斗不止的心卻不知如何下手，努力卻找不到方向。本書(shū)涉及目標(biāo)設(shè)置、情緒管理、打開(kāi)認(rèn)知、反饋機(jī)制等八大方面，給出年輕人從普通到 的具體方法。 2、內(nèi)容抗打。本書(shū)有扎實(shí)的基礎(chǔ)架構(gòu)，以認(rèn)知心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等原理作為底層架構(gòu)，幫助年輕人理清成功案例背后的底層邏輯。 3、閱讀難度低。一點(diǎn)突破，從一個(gè)原理出發(fā)，借助具體案例具體分析，幫助讀者吃透成功案例背后的原理 4、實(shí)用性 強(qiáng)。書(shū)中涉及的問(wèn)題都是年輕人在日常工作生活中困擾他們提升的關(guān)鍵點(diǎn)，本書(shū)圍繞這些問(wèn)題并給出相應(yīng)的實(shí)操法則，讓原理落地。

10000小時(shí)的刻意練習(xí) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

如何化解“內(nèi)卷”應(yīng)對(duì)“躺平”？ 如何讓自己實(shí)現(xiàn)從新手到很好？ 如何讓自我效能呈倍數(shù)增長(zhǎng)？ 如何打通自己的晉升通道？ …… “內(nèi)卷”“躺平”“45°人生”等等網(wǎng)絡(luò)詞語(yǔ)層出不窮。究其原因，是當(dāng)今時(shí)代的不確定性迫使我們必須在變局中謀突破！10000萬(wàn)小時(shí)刻意練習(xí)》這本書(shū)是專門(mén)寫(xiě)給18-35歲年輕人的升級(jí)指南。本書(shū)深度剖析成功案例背后的邏輯，以認(rèn)知心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等原理作為底層架構(gòu)，用不同的視角解讀生活，為青年人提供了跨越為很好者的新方法。幫助年輕人吃透成功的原理，掌握切實(shí)可行的方法，*終實(shí)現(xiàn)從普通到很好的逆襲。

10000小時(shí)的刻意練習(xí) 目錄

第1章 刻意練習(xí)：卓越者的黃金法則 第2章 成功策略：如何從新手到卓越 第3章 目標(biāo)驅(qū)動(dòng)：刻意練習(xí)的前提 第4章 瓶頸期：刻意練習(xí)的必經(jīng)之路 第5章 舒適區(qū)：刻意練習(xí)的陷阱 第6章 “心流”狀態(tài)：成就卓越的秘鑰 第7章 有效反饋：刻意練習(xí)的關(guān)鍵 第8章 情緒管理：突破成就卓越的阻礙 第9章 持續(xù)成長(zhǎng)：刻意練習(xí)的主旋律
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10000小時(shí)的刻意練習(xí) 作者簡(jiǎn)介

范希飚，中山大學(xué)管理學(xué)學(xué)士，香港浸會(huì)大學(xué)管理學(xué)碩士。曾任職某世界500強(qiáng)總部部門(mén)總經(jīng)理，現(xiàn)為凡弗文化發(fā)展（廣州）有限公司，總經(jīng)理。有多年的管理經(jīng)驗(yàn)和培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。

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