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討好自己,婉拒一切不開心

討好自己,婉拒一切不開心

作者：辛歲寒著
出版社：文化發(fā)展出版社出版時(shí)間：2023-06-01
開本： 其他 頁數(shù)： 224
中 圖 價(jià):¥27.4(5.5折) 定價(jià)  ¥49.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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討好自己,婉拒一切不開心 版權(quán)信息

討好自己,婉拒一切不開心 本書特色

1、31種清醒的活法，上百個(gè)戳心故事，寫給不敢拒絕的成年人。一種不窩囊、不憋氣、不逆來順受、不咽淚裝歡、不為了面子活受罪的瀟灑活法兒。 2、會(huì)拒絕，才能活得不糾結(jié)。我們不是超人，不可能讓所有人都滿意；我們也不是鈔票，不可能讓每個(gè)人都喜歡。我們不該為了那些無關(guān)緊要的人，喪失對(duì)生活的興趣。 3、拋棄老好人思維，拋掉“被所有人喜歡”的人設(shè)，戒掉討好型人格，堅(jiān)定地喊出自己的聲音，向那個(gè)不喜歡的世界說“不”！ 4、與其討好別人，不如取悅自己。那些真正欣賞你的人，永遠(yuǎn)欣賞的是你驕傲的樣子，而不是你故作謙卑和故作討喜的樣子。 5、小紅書熱議話題，微博千萬討論量，向焦慮、內(nèi)耗的不良狀態(tài)主動(dòng)出擊！助你重獲生命的輕快感，勇敢開啟想要的自在人生！

討好自己,婉拒一切不開心 內(nèi)容簡介

本書是一本告訴讀者要敢于拒絕生活中讓自己感到不開心的事，從而更好地悅納自己的勵(lì)志書。很多時(shí)候，我們過得不開心僅僅是因?yàn)槲覀內(nèi)狈φf“不”的勇氣。生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到一些不想做的事，但礙于面子又不得不順應(yīng)別人的心意，過后心里不舒服的只剩自己。我們常常成全了別人、委屈了自己。殊不知，我們不可能讓每個(gè)人都喜歡，我們所有的努力與選擇，都應(yīng)基于對(duì)自己的熱愛。本書從35個(gè)角度切入生活，以豐富而典型的案例和溫情而有力量的文字引導(dǎo)讀者走出愁苦的生活現(xiàn)狀，幫助讀者學(xué)會(huì)悅納自己、勇敢說“不”。

討好自己,婉拒一切不開心 目錄

第壹章 你不必讓每個(gè)人都喜歡你，尤其是那些無關(guān)緊要的人 不在意你的人，為什么要去討好 不懂得體諒別人的人，不值得交朋友 愛嚼舌根的人，離得越遠(yuǎn)越好 說話不靠譜的人，疏遠(yuǎn)他就對(duì)了 不可一世的人，*好躲著走 不合群的你，真的好酷 第二章 如果討好別人有用，還要實(shí)力干什么 實(shí)力過硬，你就是自己的人脈 與其學(xué)說漂亮話，不如把事兒干漂亮 別人沒想到的，才是你應(yīng)該去做的 職場是殘酷的小社會(huì)，你必須突出重圍 走出舒適區(qū)，才能為自己遮風(fēng)擋雨 告別無效努力，才能看見人生轉(zhuǎn)機(jī) 第三章 有人當(dāng)好人上癮，就有人占便宜沒夠 你的善良，必須帶點(diǎn)鋒芒 一時(shí)強(qiáng)硬不起來，可以先假裝不好惹 任何時(shí)候，別忘了給別人一個(gè)臺(tái)階 一直給別人添堵的人，早晚吃苦頭 警惕起來，別被壞情緒拖累 事事有回應(yīng)，是*基本的素養(yǎng) 第四章 從無精打采到元?dú)鉂M滿，原來快樂可以這么簡單 無論生活如何，先去尋找快樂 日子越難熬，心態(tài)越要穩(wěn) 培養(yǎng)好習(xí)慣，完成元?dú)鉂M滿的蛻變 高段位的人生，要愛己又愛人 恰到好處的儀式感，是對(duì)生活的加冕 有行動(dòng)力加持的人生，才不會(huì)失去活力 生活沒那么美好，但也沒那么糟 第五章 我們所有的努力與選擇，都該基于對(duì)自己的熱愛 懂你的人，才配得上你的余生 別被標(biāo)簽束縛，取悅自己才是正經(jīng)事兒 學(xué)著靜下來，別讓浮躁擾亂你的初心 怎樣利用空閑時(shí)間，決定未來做怎樣的自己 一個(gè)人*大的成功，是按喜歡的方式過一生 在自己的世界里，我們有權(quán)利讓自己成為主角
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討好自己,婉拒一切不開心 作者簡介

辛歲寒 作家、編劇、重慶市江北區(qū)作家協(xié)會(huì)理事，心理咨詢師，現(xiàn)為山河傳媒首席執(zhí)行官。 已出版《精準(zhǔn)提升：別讓不懂時(shí)間管理害了你》《重塑寫作：手把手教你打造爆款文章》《我的青春不曾辜負(fù)》等多部書籍。

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