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當(dāng)我跑步時(shí),我在想些什么:我的跑步日記 版權(quán)信息
- ISBN：9787549127177
- 條形碼：9787549127177 ; 978-7-5491-2717-7
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
當(dāng)我跑步時(shí),我在想些什么:我的跑步日記 本書(shū)特色
健身和讀書(shū)是世界上成本*低的升值方式，能用汗水解決的事情，絕不用淚水。
當(dāng)我跑步時(shí),我在想些什么:我的跑步日記 內(nèi)容簡(jiǎn)介
《當(dāng)我跑步時(shí)，我在想些什么——我的跑步日記》一書(shū)呈現(xiàn)了醫(yī)療管理和改革專(zhuān)家廖新波365天的跑步感悟，內(nèi)容豐富且角度多樣，體現(xiàn)了“體醫(yī)融合”“全民健身與全民健康融合”“運(yùn)動(dòng)是良藥”的理念，是對(duì)國(guó)家“全民健康”號(hào)召、“健康中國(guó)2030”戰(zhàn)略的積極響應(yīng)。在本書(shū)中，作者身體力行貫徹“每日一跑一圖一感悟”的做法，用每天的跑步軌跡，一年365天不厭其煩地諄諄囑托，向健康愛(ài)好者、運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者講述跑步對(duì)改變?nèi)松壽E、改善社會(huì)關(guān)系、獲得健康身心、有助延年益壽、調(diào)整情緒情感等的益處，可讀性強(qiáng)，實(shí)用性強(qiáng)。正文后附上“我的21天跑步感悟”部分，以此激勵(lì)讀者通過(guò)閱讀本書(shū)慢慢養(yǎng)成跑步的習(xí)慣，并在寫(xiě)下跑步感悟中與作者形成積極互動(dòng)。著名書(shū)法家王勝利為本書(shū)題詞“健康達(dá)人”；廣東省委原副書(shū)記蔡?hào)|士為本書(shū)寫(xiě)題詞序“健康是福，長(zhǎng)跑者壽”。心血管疾病運(yùn)動(dòng)與康復(fù)專(zhuān)家勵(lì)建安、南方報(bào)業(yè)傳媒集團(tuán)原副總編輯丘克軍、新絲路時(shí)尚集團(tuán)創(chuàng)始人李小白、《健康報(bào)》原常務(wù)副總編輯黃澤民、醫(yī)聯(lián)賽·重走玄奘路賽事總指揮劉會(huì)等為本書(shū)作推薦。
當(dāng)我跑步時(shí),我在想些什么:我的跑步日記 目錄
1月 ／001
2月 ／019
3月 ／035
4月 ／053
5月 ／071
6月 ／089
7月 ／107
8月 ／125
9月 ／143
10月 ／161
11月 ／179
12月 ／197
我的21天跑步感悟（名人跑步說(shuō)） ／215
后記 ／237
展開(kāi)全部
當(dāng)我跑步時(shí),我在想些什么:我的跑步日記 相關(guān)資料
醫(yī)院管理圈的廖新波是著名的醫(yī)療管理和改革專(zhuān)家。他積極坦率的風(fēng)格和真知灼見(jiàn)對(duì)廣東省乃至中國(guó)的醫(yī)療管理領(lǐng)域產(chǎn)生了積極的影響和推動(dòng)。跑圈中的波子哥更具有大家風(fēng)范，且不乏幽默感、科學(xué)和深刻的學(xué)術(shù)思想。我一直喜歡讀他的每日跑步感悟，因?yàn)榫、通俗、深刻、靈動(dòng)。期待我們一起，為弘揚(yáng)“運(yùn)動(dòng)是醫(yī)藥”的理念不懈努力，激勵(lì)更多人運(yùn)動(dòng)起來(lái)，一起健康地活到 100 歲，跑到 100 歲！ ——心血管疾病運(yùn)動(dòng)與康復(fù)專(zhuān)家、馬拉松愛(ài)好者 勵(lì)建安 作者是體醫(yī)融合、全民健身與全民健康融合、“運(yùn)動(dòng)是良藥”理念的倡導(dǎo)者和實(shí)踐者。他將自己多年來(lái)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、踐行健康生活方式的感悟，與廣大熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、追求健康的朋友分享。我衷心希望，這本集科學(xué)性、實(shí)踐性和趣味性于一體的日記體著作，能積極推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)。 ——國(guó)際歐亞科學(xué)院院士、北京大學(xué)人民醫(yī)院心血管病研究所所長(zhǎng) 胡大一 我一直糾結(jié)“我走過(guò)的橋比你走過(guò)的路還多”這句話有沒(méi)有過(guò)時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)自己從當(dāng)年關(guān)注波子哥帶領(lǐng)廣東醫(yī)療隊(duì)挺進(jìn)汶川地震災(zāi)區(qū)每天直播抗震救災(zāi)的微博，到近幾年來(lái)一直關(guān)注他每天跑 12 公里的感悟，覺(jué)得波子哥幾年下來(lái)，不僅有“繞地球兩圈”的感覺(jué)，而且全身上下，雙腿和大腦一刻不停地運(yùn)動(dòng)！他與朋友們分享行跑中的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、名人哲理、名家故事，讓年輕人讀后“青春勃發(fā)”，年長(zhǎng)者“枯木逢春”，這是一本令讀者“全身都在運(yùn)動(dòng)”的好書(shū)。 ——歷任南方報(bào)業(yè)傳媒集團(tuán)副總編輯，廣東省文聯(lián)專(zhuān)職副主席、巡視員，廣東省人民政府參事 丘克軍 在我心目中，波子哥是傳奇般的存在，醫(yī)生、院長(zhǎng)、廳長(zhǎng)、醫(yī)改專(zhuān)家、互聯(lián)網(wǎng)大 V、運(yùn)動(dòng)健康達(dá)人，今日他的行者之作出版，這對(duì)關(guān)心健康和愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的我們，是一件大好事。從他的日記中，你可感受到波子哥對(duì)生活的熱愛(ài)，感悟到許多人生意義。 ——新絲路時(shí)尚集團(tuán)創(chuàng)始人 李小白 波子哥學(xué)問(wèn)、情懷、人品都是吾輩楷模！“每日一跑一圖一感悟”，小處見(jiàn)大，非常值得細(xì)讀、細(xì)品、細(xì)悟！ ——肛腸科專(zhuān)家、中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院副院長(zhǎng) 任東林 我見(jiàn)證了波子哥開(kāi)啟每天堅(jiān)持走跑的奇跡般飛躍，4年來(lái)，他的月均跑量在 400公里以上，卻沒(méi)有受傷，為什么？一年 365 天諄諄囑托、殷殷希望，哪位跑者能堅(jiān)持？作為醫(yī)師跑者形象大使，他完美詮釋了醫(yī)師跑者的精神：醫(yī)者仁心，公益科普，精誠(chéng)為本，跑贏人生！他提出了“動(dòng)起來(lái)，在不健康中求健康”的科學(xué)理念。當(dāng)你糾結(jié)“沒(méi)時(shí)間跑、怕受傷”時(shí)，不妨翻開(kāi)這本書(shū)，跟著波子哥跑起來(lái)。 ——醫(yī)師跑者創(chuàng)始人、廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科主任 趙京濤 2016 年以來(lái)，波子哥、勵(lì)建安院士、胡大一院士、李小白跑神，我們一起走戈壁，穿沙漠，跨山川，跑馬拉松，他們是真行者，讓我們深信行者的力量以及知行信合一的真正內(nèi)涵。 ——醫(yī)聯(lián)賽·重走玄奘路賽事總指揮 劉 會(huì)
當(dāng)我跑步時(shí),我在想些什么:我的跑步日記 作者簡(jiǎn)介
廖新波，人稱(chēng)波子哥。廣東省衛(wèi)計(jì)委原巡視員，廣東省衛(wèi)生廳原副廳長(zhǎng)，廣東省保健局原局長(zhǎng)，廣東省人民醫(yī)院原副院長(zhǎng)；中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)智慧醫(yī)療專(zhuān)委會(huì)副主委，中國(guó)患者安全聯(lián)盟核心專(zhuān)家組成員，新華網(wǎng)健康中國(guó)促進(jìn)工作委員會(huì)國(guó)家智庫(kù)專(zhuān)家；曾任中山大學(xué)公共衛(wèi)生管理學(xué)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院兼職導(dǎo)師；曾任廣州醫(yī)科大學(xué)、中山大學(xué)、南方醫(yī)科大學(xué)、南京醫(yī)科大學(xué)、上海交通大學(xué)、廣州大學(xué)等客座教授。2021 年全國(guó)老齡工作委員會(huì)“老年健康達(dá)人”候選人。著有《醫(yī)院前線服務(wù)》《變革時(shí)代的醫(yī)院管理》《醫(yī)改，何去何從》《醫(yī)改，正在進(jìn)行時(shí)》《醫(yī)改駛?cè)肷钏畢^(qū)》《公務(wù)員保健手冊(cè)》等。
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