書馨卡幫你省薪 2024個(gè)人購(gòu)書報(bào)告 2024中圖網(wǎng)年度報(bào)告
歡迎光臨中圖網(wǎng) 請(qǐng) | 注冊(cè)

太極推手十八法

出版社：河南人民出版社出版時(shí)間：2018-01-01
開本： 16開 頁(yè)數(shù)： 88
中 圖 價(jià):¥13.0(7.2折) 定價(jià)  ¥18.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
加入購(gòu)物車 收藏
運(yùn)費(fèi)6元，滿39元免運(yùn)費(fèi)
?新疆、西藏除外
本類五星書更多>

太極推手十八法 版權(quán)信息

太極推手十八法 內(nèi)容簡(jiǎn)介

《太極推手十八法》中的動(dòng)作技法可以讓運(yùn)動(dòng)員更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)，也可以讓裁判員有一個(gè)清晰的判罰尺度，還可以讓太極拳十三勢(shì)技法得到充分展現(xiàn)。習(xí)練者可通過(guò)對(duì)“擁、捋、擠、按”的運(yùn)用，達(dá)到“沾連、粘隨”的效果；可通過(guò)對(duì)“采、捌、肘、靠”的運(yùn)用，達(dá)到“擒、拿、跌、驚彈、擲打”的效果；可通過(guò)對(duì)“進(jìn)、退、顧、盼、定”身法、步法的靈活運(yùn)用達(dá)到“前后左右、上下四旁、轉(zhuǎn)接靈敏、緩急相將、高擎低取、如愿相償”的效果。

太極推手十八法 目錄

一、太極推手概論…………1 (一)太極推手的起源…………2 (二)太極推手的方法…………3 (三)太極推手的發(fā)展…………9 二、太極推手技法要領(lǐng)…………11 (一)太極拳三三原理…………12 (二)太極拳五層功夫…………15 三、太極推手基礎(chǔ)功法練習(xí)…………19 (一)基本動(dòng)作練習(xí)…………19 (二)體能耐力練習(xí)…………30 (三)推手技法練習(xí)…………31 四、太極推手十八法…………34 (一)高擎低取…………34 (二)順手牽羊…………35 (三)小擒拿…………37 (四)埋頭掃雪…………39 (五)倒掛金鉤…………41 (六)小鬼推磨…………43 (七)螺旋挒…………44 (八)閃通背…………46 (九)全 捶…………48 (十)黃龍三攪水…………50 (十一)野馬分鬃…………55 (十二)伏虎勢(shì)…………57 (十三)金雞獨(dú)立…………59 (十四)撇身捶…………61 (十五)海底翻花…………62 (十六)當(dāng)頭 …………67 (十七)迎門肘…………68 (十八)迎門靠…………70 五、太極推手十八法表演短套路…………72 (一)搭手式…………72 (二)當(dāng)頭 …………73 (三)迎門肘…………74 (四)全 捶…………75 (五)小鬼推磨…………76 (六)螺旋挒…………77 (七)黃龍攪水…………78 (八)海底翻花…………79 (九)倒掛金鉤…………80 (十)撇身捶…………81 (十一)迎門靠…………82 (十二)收勢(shì)…………83 六、太極推手五種勁法…………85 (一)聽勁、懂勁…………85 (二)沾連、粘隨勁…………86 (三)纏絲、引化勁…………87 (四)開合勁…………88 (五)發(fā)放、彈抖勁…………88
展開全部

太極推手十八法 作者簡(jiǎn)介

萬(wàn)金良，陳氏太極拳第十二代傳人， 武術(shù)一級(jí)裁判員， 武術(shù)段位考評(píng)員，河南省 裁判員。曾先后擔(dān)任溫縣體育局武術(shù)科科長(zhǎng)、群體科科長(zhǎng)，溫縣文旅局體育科科長(zhǎng)。 任海林，曾任溫縣體育局副局長(zhǎng)、溫縣文旅局副局長(zhǎng)，溫縣縣級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目（陳氏太極拳）代表性傳承人，焦作市太極拳 人才，溫縣太極拳武術(shù)文化發(fā)展中心黨組書記。

商品評(píng)論(0條)
暫無(wú)評(píng)論……
書友推薦
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服