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街舞 版權(quán)信息
- ISBN：9787547217085
- 條形碼：9787547217085 ; 978-7-5472-1708-5
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
街舞 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書將從街舞的起源、類別等到街舞與健身的聯(lián)系，通過詳細(xì)的講解為您介紹如何在練習(xí)街舞的過程中達(dá)到健身的目的。
街舞 目錄
街舞可以減肥嗎
街舞練習(xí)基本方法介紹
街舞的分類有哪些
第三章你所不知道的街舞健效
街舞可以促進(jìn)身心放松
街舞的健身價(jià)值有哪些
街舞健身方法知多少
幾種簡(jiǎn)單的腰腹練習(xí)法
第四章經(jīng)典街舞動(dòng)作要領(lǐng)，你知道多少
學(xué)基本要領(lǐng)綜述
街舞關(guān)鍵技巧之“倒立
”保持平衡之“風(fēng)車”
街舞之——“鎖腰”
讓你一酷到底——空翻
保持平衡之“托馬斯”
街舞分解動(dòng)作之教程
讓你輕松更——減脂
身體柔韌在于堅(jiān)持
第五章練習(xí)街舞，怎么樣做好自我防護(hù)
街舞踏歌，放飛心情
學(xué)習(xí)街舞好處有哪些
如何快速成為街舞高手
街舞的比賽規(guī)則知多少
街舞練習(xí)要點(diǎn)綜述
怎么樣應(yīng)對(duì)街舞中受傷
練利弊分析
展開全部
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