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運(yùn)動(dòng)損傷解刨書(shū)

運(yùn)動(dòng)損傷解刨書(shū)

出版社：四川科學(xué)技術(shù)出版社出版時(shí)間：2023-09-01
開(kāi)本： 16開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 448
中 圖 價(jià):¥83.2(6.5折) 定價(jià)  ¥128.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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運(yùn)動(dòng)損傷解刨書(shū) 版權(quán)信息

  • ISBN：9787572710681
  • 條形碼：9787572710681 ; 978-7-5727-1068-1
  • 裝幀：平裝-膠訂
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類(lèi)：>

運(yùn)動(dòng)損傷解刨書(shū) 本書(shū)特色

享譽(yù)世界的運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)權(quán)威 拉伸教練的教練，經(jīng)典之作全面更新！端嵬蠢罱馄蕰(shū)》姊妹篇，搭配閱讀，從此不再被疼痛肆虐侵?jǐn)_。第2版新增有關(guān)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和康復(fù)治療的內(nèi)容，每種受傷類(lèi)型都附上四階段復(fù)健方案，提供科學(xué)、循序漸進(jìn)的體適能復(fù)原運(yùn)動(dòng)清單。同時(shí)，第2版更換了高清的全彩插圖，沿用暢銷(xiāo)書(shū)姊妹篇《酸痛拉筋解剖書(shū)》易于定位的顏色標(biāo)示的編排方式，不僅帶給讀者全新的閱讀體驗(yàn)，還便于快速查找應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的具體信息。300幅全彩解剖 動(dòng)作圖，囊括14大部位，標(biāo)靶式解決120種運(yùn)動(dòng)傷害。從預(yù)防、緊急處理、治療，到長(zhǎng)期預(yù)后和日常自我復(fù)健，滴水不漏，全面告別運(yùn)動(dòng)損傷后遺癥。從頭到腳的大小傷痛，一并涵蓋；從表皮、肌肉到骨骼，全面解構(gòu)；從預(yù)防、治療與復(fù)健動(dòng)作，一步到位。本書(shū)的目的不僅是幫助你消除運(yùn)動(dòng)損傷后遺癥，還要強(qiáng)化身體的脆弱部位，要讓你比受傷前更強(qiáng)壯、更健康。每個(gè)運(yùn)動(dòng)者都需要了解運(yùn)動(dòng)損傷管理的知識(shí)。運(yùn)動(dòng)健身愛(ài)好者一定要看的工具書(shū)，運(yùn)動(dòng)員、教練、康復(fù)師案頭*備。無(wú)論你是為了提升競(jìng)技能力的專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員，還是為了培養(yǎng)體適能、改善健康或減重而運(yùn)動(dòng)的普通運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，大大小小的運(yùn)動(dòng)傷害都可能趁虛而入，讓你防不勝防。重要的原則就是安全、有效的運(yùn)動(dòng)，關(guān)于運(yùn)動(dòng)損傷的防治更是不容忽視。

運(yùn)動(dòng)損傷解刨書(shū) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)是布拉德·沃克繼《酸痛拉筋解剖書(shū)》之后的*新力作。 每個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人都有受傷的經(jīng)歷。越來(lái)越多的人因?yàn)閭〔坏貌粫和Ｓ?xùn)練，甚至終結(jié)運(yùn)動(dòng)生涯。然而，大部分運(yùn)動(dòng)損傷不僅可以預(yù)防，還可以治療和完全康復(fù)。布拉德·沃克將自己30多年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)與*新的科學(xué)研究相結(jié)合，深入淺出地向讀者闡述運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防、治療和管理的策略。書(shū)中配有300余幅全彩插圖，有助于讀者一目了然地理解人體在運(yùn)動(dòng)損傷管理過(guò)程中的“工作原理”。 本書(shū)首先講解了運(yùn)動(dòng)損傷的概念、類(lèi)型、預(yù)防損傷的關(guān)鍵策略，以及治療與康復(fù)的過(guò)程；然后詳細(xì)介紹了120種運(yùn)動(dòng)損傷的解剖和生理、病因、癥狀和體征、康復(fù)和預(yù)防等；*后提供一些肢體力量與柔韌性的訓(xùn)練方法，以加快康復(fù)進(jìn)程。 無(wú)論是運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者、職業(yè)運(yùn)動(dòng)員、教練，還是康復(fù)治療師、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)醫(yī)師，都能從此書(shū)中獲益。

運(yùn)動(dòng)損傷解刨書(shū) 目錄

第1章 運(yùn)動(dòng)損傷概述 第2章 運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防 第3章 運(yùn)動(dòng)損傷管理 第4章 皮膚運(yùn)動(dòng)損傷 第5章 頭頸部運(yùn)動(dòng)損傷 第6章 手部運(yùn)動(dòng)損傷 第7章 腕部和前臂運(yùn)動(dòng)損傷 第8章 肘部運(yùn)動(dòng)損傷 第9章 肩部和上臂運(yùn)動(dòng)損傷 第10章 背部和脊柱運(yùn)動(dòng)損傷 第11章 胸部和腹部運(yùn)動(dòng)損傷 第12章 髖部、骨盆和腹股溝運(yùn)動(dòng)損傷 第13章 腘繩肌與股四頭肌運(yùn)動(dòng)損傷 第14章 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷 第15章 小腿運(yùn)動(dòng)損傷 第16章 踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷 第17章 足部運(yùn)動(dòng)損傷 本書(shū)涉及的人體解剖學(xué)術(shù)語(yǔ) 421 專(zhuān)業(yè)詞匯表 423 參考文獻(xiàn) 433
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運(yùn)動(dòng)損傷解刨書(shū) 作者簡(jiǎn)介

布拉德·沃克，被稱(chēng)為“拉伸大師”，是知名運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)專(zhuān)稼，曾指導(dǎo)過(guò)多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的精英級(jí)運(yùn)動(dòng)員和世界冠軍，常年教授運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防、治療和管理。自20世紀(jì)90年代初以來(lái)，布拉德·沃克一直從事拉伸、身體柔韌性和運(yùn)動(dòng)損傷管理領(lǐng)域的工作，并獲得了業(yè)界公認(rèn)的良好聲譽(yù)。他是5本暢銷(xiāo)書(shū)的作者，其中包括《酸痛拉筋解剖書(shū)》和《運(yùn)動(dòng)損傷解剖書(shū)》。

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