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三步極簡學(xué)習(xí)法:考試高分突破

三步極簡學(xué)習(xí)法:考試高分突破

作者:劉濤
出版社:清華大學(xué)出版社出版時(shí)間:2023-12-01
開本: 16開 頁數(shù): 229
中 圖 價(jià):¥48.3(7.0折) 定價(jià)  ¥69.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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三步極簡學(xué)習(xí)法:考試高分突破 版權(quán)信息

  • ISBN:9787302645566
  • 條形碼:9787302645566 ; 978-7-302-64556-6
  • 裝幀:簡裝本
  • 冊數(shù):暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

三步極簡學(xué)習(xí)法:考試高分突破 本書特色

學(xué)習(xí)的秘訣,就在三步之遙!

帶你揭秘高效學(xué)習(xí)之道,成就真學(xué)霸



以極簡的方式,讓你精準(zhǔn)把握高效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵

深度剖析如何成為高效、專注、持續(xù)的學(xué)習(xí)者

具體的提分建議以及高頻疑難解答

啟發(fā)你探索學(xué)習(xí)的奧秘,挖掘無限可能

三步極簡學(xué)習(xí)法:考試高分突破 內(nèi)容簡介

學(xué)習(xí)是什么?對于這個(gè)問題,可能每個(gè)人都有不同的答案。但是,學(xué)習(xí)的本質(zhì)是一樣的,都是把不會(huì)的變成會(huì)的。作為一個(gè)學(xué)習(xí)者,首先要發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)的東西,然后努力去理解它,復(fù)習(xí)和鞏固它,*終掌握它,應(yīng)用它。這就是學(xué)習(xí)*基本的過程,也是本書所述三步極簡學(xué)習(xí)法的核心思想。
本書首先闡述了三步極簡學(xué)習(xí)法的原理以及每一步的詳細(xì)操作步驟,然后講解了如何在日常學(xué)習(xí)場景中使用三步極簡學(xué)習(xí)法。在書的后半部分,探討了如何成為一名成熟的學(xué)習(xí)者,實(shí)現(xiàn)高效、專注、持續(xù)地學(xué)習(xí)。書中針對不同學(xué)科的特點(diǎn)給出了具體的提高成績的建議,對一些高頻疑難問題進(jìn)行了解答。無論是初次接觸三步極簡學(xué)習(xí)法的讀者,還是已經(jīng)了解該方法但仍需深化學(xué)習(xí)的讀者,本書都能夠提供有效的幫助和指導(dǎo)。
本書共分九章,涵蓋的內(nèi)容有學(xué)習(xí)模式、三步極簡學(xué)習(xí)法概述、尋找問題、精細(xì)加工、深度消化、三步極簡學(xué)習(xí)法在學(xué)習(xí)各環(huán)節(jié)中的應(yīng)用、成為成熟的學(xué)習(xí)者、不同科目的高效提升,以及家長學(xué)生的高頻問題。
對于想提高學(xué)習(xí)效率,或者想幫助孩子提高學(xué)習(xí)能力的讀者,特別是中小學(xué)生,本書都值得一讀。鑒于小學(xué)生的認(rèn)知能力還不夠成熟,家長可以利用本書提供的方法幫助孩子學(xué)習(xí)。掌握了本書介紹的學(xué)習(xí)方法,你會(huì)更加自信和有效地面對學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。

三步極簡學(xué)習(xí)法:考試高分突破三步極簡學(xué)習(xí)法:考試高分突破 前言

小學(xué)的學(xué)霸

小學(xué)的時(shí)候,我是班里的學(xué)霸,成績一直保持班級**。記得有一次數(shù)學(xué)考試,題特別難,我考了80多分,第二名只有50多分,老師和同學(xué)們都驚呆了。那時(shí)的我妥妥地就是別人家的小孩。

上了初中之后,隨著學(xué)習(xí)難度的不斷提高,我的成績逐漸下滑。剛上初中的時(shí)候,我還是班級前幾名,但很快就下滑到班級的中游水平。當(dāng)時(shí)我也不知道為什么會(huì)這樣,只是感到很沮喪。我漸漸意識到,依靠天賦是無法保持好成績的,甚至一度懷疑自己是否真的很聰明。

我沒有放棄,而是選擇了加倍努力。我以為,只要認(rèn)真聽講,認(rèn)真抄筆記,認(rèn)真整理復(fù)習(xí)資料,就一定能夠取得好成績。然而,整個(gè)中學(xué)時(shí)代,我的成績并沒有什么起色,*好的時(shí)候也只是班級前20名。我勉強(qiáng)考上了高中。那時(shí)的高中分快慢班,我沒有懸念地被分到了慢班,一直到高二,我都過得渾渾噩噩。

我意識到一個(gè)問題

到了高二下學(xué)期,我忽然意識到一個(gè)問題:那些真正考得好的同學(xué),看起來學(xué)習(xí)并不是那么吃力,而我們班*努力的一個(gè)同學(xué),每天寢室熄燈之后都會(huì)在走廊里繼續(xù)學(xué)到十一二點(diǎn),成績卻一直是中游,尤其在某些科目上總是考得一塌糊涂。

我開始反思自己的學(xué)習(xí)方法是不是也有些問題。于是我開始研究學(xué)習(xí)方法,閱讀了一些書籍和文章,咨詢了老師和一些成績好的同學(xué)。*終,我了解到許多有效的學(xué)習(xí)方法,比如,如何預(yù)習(xí)、如何復(fù)習(xí)、如何做筆記等。我試著在學(xué)習(xí)中應(yīng)用這些方法,經(jīng)過一段時(shí)間的嘗試和摸索,終于找到了適合自己的學(xué)習(xí)方法。逐漸地,我的成績有了起色,高三的時(shí)候更是直線上升,每一次都比上一次考得好。*后一次模擬考試,我取得了全班**的好成績,高考時(shí)我也取得了不錯(cuò)的成績,考上了心儀的大學(xué)——大連理工大學(xué)。

這段經(jīng)歷讓我深深地認(rèn)識到學(xué)習(xí)方法的重要性,相對于埋頭努力,學(xué)習(xí)方法才是學(xué)習(xí)成敗的關(guān)鍵。正確的學(xué)習(xí)方法可以讓我們事半功倍,而錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)方法則會(huì)讓我們付出很多努力卻得不到應(yīng)有的結(jié)果。更重要的啟示是,學(xué)習(xí)方法是可以通過學(xué)習(xí)和摸索不斷改進(jìn)的。如果我們每個(gè)人都能夠找到適合自己的學(xué)習(xí)方法,那么學(xué)習(xí)就會(huì)變得更加高效、更加輕松,更容易取得好的成績。

更簡便、更高效、更系統(tǒng)

畢業(yè)之后,我一直不斷地學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)了腦科學(xué)、認(rèn)知學(xué)、教育學(xué)等方面的知識,嘗試了不同的學(xué)習(xí)技巧和方法,參加了一些有關(guān)學(xué)習(xí)方法的培訓(xùn)課程。我發(fā)現(xiàn),雖然學(xué)習(xí)方法不少,但很多人還是不知道怎樣去學(xué)習(xí)。一些學(xué)習(xí)方法看似神奇,但方法本身太過復(fù)雜或反人性,使用這些方法,只會(huì)讓人頭痛不已,無所適從。而簡單、易操作的學(xué)習(xí)方法才是*實(shí)用的。于是,我開始不斷地追求更高效、更簡便、更系統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法,*終發(fā)展了一種簡單易行的學(xué)習(xí)方法,即“三步極簡學(xué)習(xí)法”。這個(gè)方法不難懂,使用起來不復(fù)雜,也不需要投入過多的時(shí)間和精力,只需要三個(gè)步驟,就能高效地學(xué)好任何課程。

兩三年前,我開始在短視頻平臺分享我的學(xué)習(xí)方法,并接受學(xué)習(xí)者的咨詢,希望能夠幫助更多的人提高學(xué)習(xí)效率,實(shí)現(xiàn)自己的夢想。我的努力也確實(shí)影響了一部分人。比如我指導(dǎo)的一位初中學(xué)生,他之前對學(xué)習(xí)有種莫名的畏懼,但是三步極簡學(xué)習(xí)法讓他感覺特別好。他從之前的焦慮、混亂到現(xiàn)在對待學(xué)習(xí)更有條理,收獲了很多。另一位高中生反饋,三步極簡學(xué)習(xí)法使他漸漸走出迷霧,看似簡單的方法,卻好用到極致,且上手快,于是成就感爆棚,一下就找到了自信。興奮、踏實(shí)、有把握、能勝任的感覺,是他一直想得卻不可得的,現(xiàn)在他敢于去挑戰(zhàn)以后學(xué)習(xí)中更大的問題了。還有一位家長說,原本想用這套方法陪孩子學(xué)習(xí),孩子的數(shù)學(xué)用了大概2周時(shí)間進(jìn)步了15名左右,沒有想到的是,這位家長正好帶新人學(xué)習(xí),工作中也潛移默化地應(yīng)用了三步極簡學(xué)習(xí)法,發(fā)覺這真是一種高效的學(xué)習(xí)方法。類似的案例還有很多。

在本書中,我會(huì)詳細(xì)介紹三步極簡學(xué)習(xí)法的實(shí)施步驟和技巧,并且針對不同的學(xué)習(xí)場景和學(xué)科提供具體學(xué)習(xí)策略和方法。希望這本書能夠幫助讀者更好地掌握學(xué)習(xí)方法,讓每一個(gè)學(xué)習(xí)者都能夠用*簡單、*有效的方法取得*好的學(xué)習(xí)效果。

三步極簡學(xué)習(xí)法:考試高分突破 目錄

第1章 好的學(xué)習(xí)模式,讓學(xué)習(xí)從無序到有序

1.1 不要回避“分?jǐn)?shù)” /2

1.1.1 學(xué)習(xí)是一場修煉 /2

1.1.2 關(guān)于學(xué)習(xí)成績的幾個(gè)誤區(qū) /4

1.1.3 影響學(xué)習(xí)成績的唯二因素 /6

1.2 打造自己的“學(xué)習(xí)模式” /8

1.2.1 什么是模式 /8

1.2.2 學(xué)習(xí)模式讓學(xué)習(xí)更高效 /11

第2章 三步極簡學(xué)習(xí)法,讓學(xué)習(xí)不再混亂



2.1 會(huì)吃飯就會(huì)學(xué)習(xí) /14

2.1.1 三個(gè)步驟學(xué)會(huì)一切知識 /14

2.1.2 其他共同之處 /17

2.1.3 啟動(dòng)你的進(jìn)步飛輪 /18

2.2 讓學(xué)習(xí)開始高效 /20

2.2.1 為什么你需要極簡學(xué)習(xí)法 /20

2.2.2 三步法是如何實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)的 /21

第3章 **步,尋找問題:精準(zhǔn)解決問題,告別無效學(xué)習(xí)



3.1 問題點(diǎn)就是分?jǐn)?shù)增長點(diǎn) /26

3.1.1 沒有問題就沒有進(jìn)步 /26

3.1.2 解決問題降低學(xué)習(xí)難度 /28

3.1.3 只盯問題提高學(xué)習(xí)效率 /29

3.2 問題的三大來源 /30

3.2.1 試卷——問題的**大來源 /31

3.2.2 作業(yè)——問題的第二大來源 /33

3.2.3 預(yù)習(xí)——問題的第三大來源 /34

3.3 培養(yǎng)“問題意識”,讓學(xué)習(xí)變得更主動(dòng) /35

3.3.1 像貓抓耗子一樣抓住問題 /36

3.3.2 “是什么”“為什么”“怎么做”三類問題 /37

3.3.3 主動(dòng)型問題和被動(dòng)型問題 /38

3.3.4 面對問題要敢于“亮劍” /39

第4章 第二步,精細(xì)加工:拆解問題,學(xué)會(huì)所有知識點(diǎn)



4.1 都能學(xué)會(huì)的解決問題的方法 /44

4.1.1 難題是怎么被解決的 /44

4.1.2 粉末化拆解,解決所有問題 /46

4.1.3 借助外力使精細(xì)加工更高效 /47

4.1.4 搞定難題的撒手锏:答案學(xué)習(xí)法 /51

4.2 精細(xì)加工的心態(tài)準(zhǔn)備 /54

4.3 精細(xì)加工為什么高效 /55

第5章 第三步,深度消化:拉開差距,修煉高分內(nèi)功



5.1 上課能聽懂,一考就出錯(cuò) /58

5.1.1 “學(xué)會(huì)”只是一種感覺 /58

5.1.2 打造你的“消化中心” /60

5.1.3 像燒開水一樣把知識學(xué)透 /62

5.1.4 要學(xué)就學(xué)個(gè)“胸有成竹” /64

5.2 深度消化的方法(一):高頻回顧 /66

5.2.1 遺忘是非常殘酷的 /66

5.2.2 為什么不要集中復(fù)習(xí) /69

5.2.3 為什么不推薦艾賓浩斯記憶法 /71

5.2.4 高頻回顧法的詳細(xì)步驟 /72

5.3 深度消化的方法(二):知識體系 /78

5.3.1 學(xué)習(xí)為什么會(huì)越來越累 /79

5.3.2 記憶是如何形成的 /81

5.3.3 不建議用記憶術(shù)提高成績 /83

5.3.4 如何構(gòu)建學(xué)科的知識體系 /85

5.3.5 讓知識體系清晰起來 /85

5.3.6 知識體系化的終極狀態(tài):思維可視化 /86

5.3.7 構(gòu)建知識體系的三個(gè)好處 /88

5.3.8 思維導(dǎo)圖的幾個(gè)誤區(qū) /88

5.4 深度消化的方法(三):高效刷題 /90

5.4.1 盲目刷題的4種表現(xiàn) /90

5.4.2 刷題的5個(gè)目的 /91

5.4.3 正確刷題的四個(gè)原則 /93

5.4.4 如何刷更少的題,漲更多的分 /94

5.4.5 做完題目之后的靈魂5問 /97

5.4.6 刷題中的特殊情況 /98

第6章 開始行動(dòng),提升各環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)效率



6.1 預(yù)習(xí):正確預(yù)習(xí)的策略和方法 /102

6.1.1 為什么要預(yù)習(xí) /102

6.1.2 假期如何預(yù)習(xí) /104

6.1.3 周末如何預(yù)習(xí) /106

6.1.4 平日如何預(yù)習(xí) /106

6.1.5 學(xué)霸的檢測式預(yù)習(xí)法 /107

6.2 聽課:*大化提升上課效率 /108

6.2.1 為什么聽課時(shí)學(xué)習(xí)效率低 /109

6.2.2 聽課的任務(wù)是什么 /109

6.2.3 提高聽課效率的技巧 /111

6.2.4 聽課的進(jìn)階和退階 /114

6.3 作業(yè):輕松又高效地完成作業(yè) /115

6.3.1 為什么做作業(yè)“壓力山大” /116

6.3.2 做作業(yè)的3個(gè)意義 /117

6.3.3 高效完成作業(yè)的方法 /118

6.3.4 進(jìn)一步提高作業(yè)效率的秘訣 /119

6.3.5 作業(yè)確實(shí)過多怎么辦 /120

6.4 考試:把“滿分”作為基本要求 /122

6.4.1 考試是一種學(xué)習(xí)方式 /122

6.4.2 多輪刷卷+滿分意識 /123

6.4.3 怎樣分析試卷 /124

6.5 復(fù)習(xí):高效復(fù)習(xí)的原則和方法 /126

6.5.1 復(fù)習(xí)為何這么重要 /126

6.5.2 復(fù)習(xí)的意義是什么 /127

6.5.3 高效復(fù)習(xí)的5個(gè)原則 /128

6.5.4 平時(shí)、周末和考前分別要怎樣復(fù)習(xí) /131

第7章 持續(xù)學(xué)習(xí),成為成熟的學(xué)習(xí)者



7.1 不成熟學(xué)習(xí)者的三個(gè)特征 /134

7.1.1 認(rèn)知模糊,缺乏方法 /134

7.1.2 學(xué)習(xí)不夠?qū)W?/135

7.1.3 學(xué)習(xí)動(dòng)力不足 /137

7.2 清晰認(rèn)知,讓學(xué)習(xí)不再迷茫 /138

7.2.1 對學(xué)習(xí)清晰的認(rèn)知 /138

7.2.2 成為學(xué)霸的6個(gè)意識 /139

7.3 高度專注,1小時(shí)學(xué)出5小時(shí)的效果 /141

7.3.1 為什么專注力這么重要 /141

7.3.2 比專注更專注的心流狀態(tài) /142

7.3.3 怎么進(jìn)入心流狀態(tài) /143

7.3.4 專注學(xué)習(xí)的超級番茄法 /145

7.4 持續(xù)學(xué)習(xí),塑造更好的自己 /150

7.4.1 賦予學(xué)習(xí)一個(gè)獨(dú)一無二的意義 /151

7.4.2 如何找到學(xué)習(xí)的意義 /152

7.4.3 勝利者效應(yīng),讓成功帶來成功 /154

7.4.4 啟動(dòng)成功循環(huán),助你勇攀高峰 /156

7.4.5 學(xué)習(xí)路上的“快樂”來源 /158

7.4.6 消除學(xué)習(xí)中的焦慮和浮躁 /159

第8章 科目分析,讓各科提分更精準(zhǔn)



8.1 數(shù)學(xué)怎么學(xué) /164

8.1.1 數(shù)學(xué)到底難在哪兒 /164

8.1.2 學(xué)好數(shù)學(xué)的3個(gè)層次 /165

8.1.3 學(xué)好數(shù)學(xué)的3個(gè)步驟 /165

8.1.4 如何夯實(shí)基礎(chǔ)知識 /166

8.1.5 逐個(gè)搞定題型,提升解題能力 /167

8.1.6 多輪刷卷法,短時(shí)間全面沖刺 /167

8.1.7 數(shù)學(xué)基本功怎么練 /168

8.2 英語怎么學(xué) /169

8.2.1 英語難在哪兒 /169

8.2.2 如何有效搞定單詞 /169

8.2.3 如何有效練習(xí)聽力 /172

8.2.4 如何有效練習(xí)閱讀 /173

8.2.5 如何有效練習(xí)寫作 /174

8.3 語文怎么學(xué) /175

8.3.1 語文的特點(diǎn) /175

8.3.2 基礎(chǔ)知識的積累 /176

8.3.3 閱讀的有效積累 /176

8.3.4 寫作的有效積累 /177

8.4 物理怎么學(xué) /183

8.4.1 物理的特點(diǎn) /183

8.4.2 基礎(chǔ)知識的積累 /184

8.4.3 刷題加深理解 /185

8.5 化學(xué)和生物怎么學(xué) /186

8.5.1 化學(xué)和生物的特點(diǎn) /186

8.5.2 基礎(chǔ)知識的積累 /186

8.5.3 有效刷題 /187

8.6 政治歷史地理怎么學(xué) /188

8.6.1 學(xué)科特點(diǎn)和答題方法 /188

8.6.2 把握脈絡(luò),加速學(xué)習(xí) /189

8.6.3 錯(cuò)題如何處理 /191

第9章 高頻疑難問題解答



9.1 與學(xué)習(xí)效率相關(guān)的問題 /194

9.1.1 聽覺型學(xué)習(xí)者怎么高效學(xué)習(xí) /194

9.1.2 哪些是浪費(fèi)時(shí)間的學(xué)習(xí)方法 /194

9.1.3 差生怎么實(shí)現(xiàn)穩(wěn)步提升 /195

9.1.4 為什么有的東西總是記不住 /195

9.1.5 具體怎么提取記憶呢 /196

9.1.6 如何輕松背誦大段文章 /197

9.1.7 一個(gè)人怎么使用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法 /198

9.1.8 怎么利用睡眠來學(xué)習(xí) /198

9.1.9 閱讀速度很慢怎么辦 /199

9.1.10 嚴(yán)重偏科怎么辦 /199

9.1.11 所有科目都差怎么辦 /200

9.1.12 為什么總說把平時(shí)的作業(yè)當(dāng)成考試 /200

9.1.13 難題要不要死磕 /201

9.1.14 如何利用假期快速?zèng)_刺 /201

9.1.15 成績不好要不要補(bǔ)課 /201

9.1.16 可不可以用手機(jī)搜題呢 /202

9.1.17 怎么上好網(wǎng)課 /202

9.1.18 怎么提升考前復(fù)習(xí)的效率 /203

9.1.19 怎么快速搞定某一類題型 /203

9.2 與學(xué)習(xí)狀態(tài)相關(guān)的問題 /204

9.2.1 如何提升專注力 /204

9.2.2 考試緊張?jiān)趺崔k /204

9.2.3 學(xué)累了怎么辦 /205

9.2.4 怎樣提高學(xué)習(xí)的主動(dòng)性 /206

9.2.5 為什么習(xí)慣比毅力重要 /206

9.2.6 怎樣提高自控力 /207

9.2.7 為什么玩游戲這么讓人著迷 /207

9.2.8 怎么戒掉游戲 /207

9.2.9 熬夜學(xué)習(xí)值得嗎 /208

9.2.10 考試時(shí)“粗心”丟分怎么辦 /208

9.2.11 為什么越自律越自由 /209

9.2.12 怎樣克服懶惰呢 /209

9.2.13 學(xué)習(xí)為什么費(fèi)勁呢 /210

9.2.14 學(xué)習(xí)有什么意義 /210

9.2.15 怎么快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài) /211

9.2.16 考前如何保持好的狀態(tài) /212

9.3 針對不同年級的問題 /212

9.3.1 小學(xué)階段應(yīng)該盯什么 /212

9.3.2 小學(xué)的大致規(guī)劃是什么 /213

9.3.3 小學(xué)生怎樣預(yù)習(xí)呢 /214

9.3.4 小學(xué)生時(shí)間感知差怎么辦 /215

9.3.5 小學(xué)有必要提前學(xué)小四門嗎 /215

9.3.6 小學(xué)的數(shù)學(xué)怎么提高 /216

9.3.7 初一科目太多了,學(xué)不過來怎么辦 /217

9.3.8 為什么初二很關(guān)鍵 /217

9.3.9 初一初二沒學(xué)好,初三還有希望嗎 /218

9.3.10 初中生理科學(xué)不好怎么辦 /218

9.3.11 高中的節(jié)奏大致是什么樣的 /219

9.4 家長比較關(guān)心的問題 /219

9.4.1 家長怎樣引導(dǎo)孩子用三步極簡學(xué)習(xí)法 /219

9.4.2 孩子怎么才算開竅了 /220

9.4.3 孩子學(xué)習(xí)沒有動(dòng)力怎么辦 /221

9.4.4 如何讓孩子愛上學(xué)習(xí) /222

9.4.5 如何讓孩子逐漸養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣 /222

9.4.6 孩子不跟家長溝通了怎么辦 /223

9.4.7 如何跟孩子的老師搞好關(guān)系 /223

9.4.8 為什么要養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣 /224

9.4.9 怎樣讓孩子養(yǎng)成愛閱讀的習(xí)慣 /224

9.4.10 孩子老是寫錯(cuò)字怎么辦 /225

9.4.11 總夸孩子好嗎 /225

9.4.12 答題卡涂錯(cuò)怎么辦 /226

9.4.13 如何陪孩子學(xué)習(xí) /226

9.4.14 為什么只有主動(dòng)學(xué)習(xí)才會(huì)有好成績 /227

9.4.15 孩子叛逆不聽話怎么辦 /227

9.4.16 要不要讓孩子超前學(xué)習(xí) /228

9.4.17 孩子寫作業(yè)總磨蹭怎么辦 /228
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三步極簡學(xué)習(xí)法:考試高分突破 作者簡介

劉濤

教育領(lǐng)域短視頻博主(劉老師的學(xué)習(xí)方法課),全網(wǎng)粉絲近百萬,視頻播放超億次。

曾任某教育公司總監(jiān),后創(chuàng)辦教育方向的北京第三層科技有限公司。舉辦有序?qū)W習(xí)家長訓(xùn)練營,致力于高效學(xué)習(xí)領(lǐng)域,幫助孩子提高學(xué)習(xí)效率。

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