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青少年網(wǎng)球入門教程 全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版

青少年網(wǎng)球入門教程 全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版

出版社：人民郵電出版社出版時(shí)間：2024-05-01
開本： 16開 頁數(shù)： 113
中 圖 價(jià):¥34.9(7.0折) 定價(jià)  ¥49.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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青少年網(wǎng)球入門教程 全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版 版權(quán)信息

青少年網(wǎng)球入門教程 全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版 本書特色

網(wǎng)球入門難題 學(xué)步法 控姿勢(shì) 練發(fā)球 強(qiáng)技術(shù)
基礎(chǔ)、輕松、注重細(xì)節(jié) 孩子學(xué)習(xí)網(wǎng)球的好伙伴

專業(yè)運(yùn)動(dòng)員示范實(shí)用技戰(zhàn)術(shù)及強(qiáng)化練習(xí)方法
多角度細(xì)致圖解，入門練習(xí)者的學(xué)習(xí)指南
握拍、站位、步法、發(fā)球技巧、擊球技巧、攻擊技巧、雙打技巧


由具有十年執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的職業(yè)教練進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)和動(dòng)作示范
通過高清連拍圖片解析標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)動(dòng)作
視頻教學(xué)展示常規(guī)速度及慢動(dòng)作
幫助讀者在了解技術(shù)要點(diǎn)的同時(shí)更加直觀地了解動(dòng)作的完整形態(tài)

動(dòng)作的關(guān)鍵姿態(tài)有局部大圖進(jìn)行細(xì)節(jié)講解，完整動(dòng)作通過高清連拍呈現(xiàn)，連貫起來看動(dòng)作更加清晰
正確和錯(cuò)誤動(dòng)作有對(duì)比演示，準(zhǔn)動(dòng)作一目了然
電腦繪制的動(dòng)態(tài)曲線和賽場(chǎng)示意圖，幫助輕松理解動(dòng)作方向、擊球角度、回球路徑

通過閱讀本書和觀看教學(xué)視頻，你將學(xué)習(xí)到如下內(nèi)容。
基本動(dòng)作與要領(lǐng)：握拍、站姿和步法等網(wǎng)球入門難題 學(xué)步法 控姿勢(shì) 練發(fā)球 強(qiáng)技術(shù)
基礎(chǔ)、輕松、注重細(xì)節(jié) 孩子學(xué)習(xí)網(wǎng)球的好伙伴

專業(yè)運(yùn)動(dòng)員示范實(shí)用技戰(zhàn)術(shù)及強(qiáng)化練習(xí)方法
多角度細(xì)致圖解，入門練習(xí)者的學(xué)習(xí)指南
握拍、站位、步法、發(fā)球技巧、擊球技巧、攻擊技巧、雙打技巧


由具有十年執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的職業(yè)教練進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)和動(dòng)作示范
通過高清連拍圖片解析標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)動(dòng)作
視頻教學(xué)展示常規(guī)速度及慢動(dòng)作
幫助讀者在了解技術(shù)要點(diǎn)的同時(shí)更加直觀地了解動(dòng)作的完整形態(tài)

動(dòng)作的關(guān)鍵姿態(tài)有局部大圖進(jìn)行細(xì)節(jié)講解，完整動(dòng)作通過高清連拍呈現(xiàn)，連貫起來看動(dòng)作更加清晰
正確和錯(cuò)誤動(dòng)作有對(duì)比演示，準(zhǔn)動(dòng)作一目了然
電腦繪制的動(dòng)態(tài)曲線和賽場(chǎng)示意圖，幫助輕松理解動(dòng)作方向、擊球角度、回球路徑

通過閱讀本書和觀看教學(xué)視頻，你將學(xué)習(xí)到如下內(nèi)容。
基本動(dòng)作與要領(lǐng)：握拍、站姿和步法等
基礎(chǔ)技巧和練習(xí)：擊球技巧和發(fā)球技巧
技巧、戰(zhàn)術(shù)和練習(xí)：接發(fā)球技巧和攻擊技巧
雙打技巧：接發(fā)球技巧配合、還擊技巧配合和雙打技巧配合

青少年網(wǎng)球入門教程 全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版 內(nèi)容簡(jiǎn)介

很多人在學(xué)習(xí)網(wǎng)球前，會(huì)認(rèn)為沒有基礎(chǔ)學(xué)起來會(huì)十分困難，實(shí)際不然。青少年網(wǎng)球入門教程 從網(wǎng)球的基本常識(shí)、基本動(dòng)作與要領(lǐng)出發(fā)，接著講解了學(xué)習(xí)網(wǎng)球的訓(xùn)練方式及雙打的戰(zhàn)略技巧，為網(wǎng)球愛好者提供了一套系統(tǒng)的學(xué)習(xí)方案。書中的示范教練是從事網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練十余年的PTR認(rèn)證教練，擁有豐富的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，他將帶領(lǐng)您一起走進(jìn)精彩紛呈的網(wǎng)球世界。

青少年網(wǎng)球入門教程 全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版 目錄

第 一章 網(wǎng)球的基本常識(shí)
網(wǎng)球的歷史
認(rèn)識(shí)場(chǎng)地
草地場(chǎng)
紅土場(chǎng)
硬地場(chǎng)
精通網(wǎng)球規(guī)則
地毯場(chǎng)
發(fā)球規(guī)則
失分
壓線球
計(jì)分規(guī)則簡(jiǎn)介
賽制
交換場(chǎng)地
運(yùn)動(dòng)裝備
網(wǎng)球
球線
柄皮

第二章 網(wǎng)球的基本動(dòng)作與要領(lǐng)
大陸式
東方式
半西方式
握拍方法
準(zhǔn)備姿勢(shì)
擊球站位
開放式站法
半開放式步法
關(guān)閉式步法
墊步
側(cè)滑步
基本步法
準(zhǔn)備姿勢(shì)
后擺
揮拍動(dòng)作講解
隨揮
回到準(zhǔn)備姿勢(shì)

第三章 擊球技巧
擊球
單手握拍正手擊球
單手握拍反手擊球
雙手握拍反手擊球
上旋球
單手握拍正手上旋球
單手握拍反手上旋球
雙手握拍反手上旋球
截?fù)羟?br />單手握拍正手截?fù)羟?br />單手握拍反手截?fù)羟?br />
第四章 發(fā)球技巧
如何發(fā)球
平擊發(fā)球
上旋發(fā)球
側(cè)旋發(fā)球
發(fā)球中的戰(zhàn)術(shù)
外角球
內(nèi)角球
追身球
發(fā)球練習(xí)
發(fā)內(nèi)角球接回頭球
發(fā)外角球截回空當(dāng)
彈不虛發(fā)
對(duì)弱點(diǎn)的進(jìn)攻

第五章 接發(fā)球技巧
接發(fā)球技巧
單手握拍反手接發(fā)球
單手握拍正手接發(fā)球
接發(fā)球的戰(zhàn)術(shù)
雙手握拍反手接發(fā)球
接發(fā)球上網(wǎng)
正手接發(fā)球搶攻
反手接發(fā)球搶攻
對(duì)軟球施壓
高弧度球進(jìn)攻
斜線對(duì)持回大角度球
變線攻擊

第六章 攻擊技巧
攻擊球技巧
正手攻擊球
反手攻擊球
攻擊球戰(zhàn)術(shù)
中場(chǎng)斜線球制勝
“以深破深”
擊向空當(dāng)
弧線球
削球技巧
正手削球
反手削球
削球戰(zhàn)術(shù)
反手直線放小球
正手直線放小球
削球練習(xí)
削球轉(zhuǎn)攻
反彈球技巧
正手反彈球
反手反彈球
反彈球練習(xí)
擊球后上網(wǎng)截?fù)?br />回?fù)舨煌肪
截殺戰(zhàn)術(shù)
網(wǎng)前扣殺
近網(wǎng)高球
以直線深球破低位球
斜線高壓球
隨球上網(wǎng)回大角度斜線球
凌空截?fù)?br />截殺練習(xí)
截向直線
截向目標(biāo)
截向空當(dāng)

第七章 雙打技巧
發(fā)球次序
接發(fā)球技巧配合
接球次序
接發(fā)球雙上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)
還擊技巧配合
接發(fā)球搶網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)
接發(fā)球搶網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)的延伸
接發(fā)球前后站位戰(zhàn)術(shù)
接發(fā)球前后站位戰(zhàn)術(shù)的延伸一
接發(fā)球前后站位戰(zhàn)術(shù)的延伸二
雁行陣站位法
雙打技巧配合
雙前衛(wèi)站位法
雙后衛(wèi)站位法
I 站位站位法
發(fā)球上網(wǎng)
第 一次攔截
第 一次攔截的延伸一
第 一次攔截的延伸二
發(fā)球方網(wǎng)前隊(duì)員進(jìn)攻
雙方網(wǎng)前對(duì)抗戰(zhàn)術(shù)一
雙方網(wǎng)前對(duì)抗戰(zhàn)術(shù)二
雙方網(wǎng)前對(duì)抗戰(zhàn)術(shù)三
雙方網(wǎng)前對(duì)抗戰(zhàn)術(shù)四
沿邊線挑高球
判斷與移動(dòng)
擊打高壓球
高壓球的擊打位置
左、右移動(dòng)練習(xí)
雙打技巧練習(xí)
前、后移動(dòng)練習(xí)
后撤防高壓球練習(xí)
移動(dòng)換位練習(xí)
發(fā)中路球練習(xí)
發(fā)外角球練習(xí)
發(fā)內(nèi)角球練習(xí)
發(fā)、接球?qū)咕毩?xí)
發(fā)球上網(wǎng)攔截練習(xí)
發(fā)球上網(wǎng)連續(xù)攔截練習(xí)

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青少年網(wǎng)球入門教程 全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版 作者簡(jiǎn)介

李雄輝
1980 年出生于湖北武漢，5 歲開始學(xué)習(xí)網(wǎng)球，從事網(wǎng)球教練工作10年，iTUSA 美國(guó)國(guó)際網(wǎng)球?qū)W院一級(jí)教練員。主攻青少年網(wǎng)球培訓(xùn)和成年人私教。

比賽成績(jī)：
2008 年首 都高校大學(xué)生網(wǎng)球聯(lián)賽春季團(tuán)體賽男子甲組亞軍。
2009 年雪弗蘭杯網(wǎng)球大獎(jiǎng)賽男子單打天津賽區(qū)季軍。
2010 年北京社區(qū)網(wǎng)球大賽特約組男子單打冠軍。

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