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24式太極拳習(xí)練與實(shí)戰(zhàn)

24式太極拳習(xí)練與實(shí)戰(zhàn)

作者：淤世海
出版社：吉林大學(xué)出版社出版時(shí)間：暫無
開本： 16開 頁數(shù)： 204
中 圖 價(jià):¥42.9(5.5折) 定價(jià)  ¥78.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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24式太極拳習(xí)練與實(shí)戰(zhàn) 版權(quán)信息

24式太極拳習(xí)練與實(shí)戰(zhàn) 本書特色

☆書中不僅講解了太極拳的套路，還特別強(qiáng)調(diào)了實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用，提供了豐富的實(shí)戰(zhàn)案例，幫助讀者在實(shí)踐中提高技藝。 ☆本書深入探討了太極拳的文化背景和哲學(xué)內(nèi)涵，將太極拳的技擊含義與太極文化哲理相結(jié)合，增強(qiáng)了讀者對(duì)太極文化的理解。 ☆結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)研究成果，書中提供了太極拳運(yùn)動(dòng)的科學(xué)分析，強(qiáng)調(diào)了太極拳對(duì)身心健康的積極影響。 ☆書中配有大量的動(dòng)作圖解，清晰展示了每個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，便于讀者學(xué)習(xí)和模仿。 ☆本書采用中英文雙語編寫，不僅適合國內(nèi)讀者，也適合國際學(xué)生學(xué)習(xí)和交流，拓寬了教材的使用范圍。 ☆書中包含了中國大學(xué)生太極推手錦標(biāo)賽的競賽規(guī)則，為參賽者提供了詳細(xì)的指導(dǎo)，同時(shí)也增加了普通讀者對(duì)太極競賽的了解。 ☆本書在傳授技能的同時(shí)，注重文化傳承和思政教育，實(shí)現(xiàn)了技能學(xué)習(xí)與思想政治教育的有機(jī)結(jié)合，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)具有重要意義。

24式太極拳習(xí)練與實(shí)戰(zhàn) 內(nèi)容簡介

本書從實(shí)踐、實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，依托實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)以及實(shí)戰(zhàn)技能，突出運(yùn)動(dòng)類課程首重實(shí)踐和實(shí)戰(zhàn)技術(shù)的特點(diǎn)，對(duì)24式太極拳的習(xí)練與實(shí)戰(zhàn)技法進(jìn)行闡述，引申相關(guān)理論，結(jié)合太極拳動(dòng)作、勁法、呼吸、實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用等相關(guān)內(nèi)容來進(jìn)行教學(xué)指導(dǎo)。本書是中英文版方便留學(xué)生的學(xué)習(xí)，大大加強(qiáng)了太極文化的推廣。教材從加強(qiáng)太極拳基礎(chǔ)課程教學(xué)的針對(duì)性和適用性出發(fā)，針對(duì)每個(gè)動(dòng)作進(jìn)行分解教學(xué)，讓學(xué)生能夠掌握高標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作規(guī)范同時(shí)，并掌握太極拳技術(shù)動(dòng)作的實(shí)戰(zhàn)技法，既重視疏理重點(diǎn)和難點(diǎn)知識(shí)，又強(qiáng)調(diào)實(shí)戰(zhàn)能力的培養(yǎng)，課程思政方面在每招每式上進(jìn)行了招式感悟，更注重太極文化及傳統(tǒng)文化的傳承。

24式太極拳習(xí)練與實(shí)戰(zhàn) 目錄

**章太極拳基礎(chǔ)知識(shí)篇 **節(jié)太極拳的起源 第二節(jié)太極拳的流派 第三節(jié)練習(xí)太極拳身體基本姿勢要求 第四節(jié)太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn) 第五節(jié)太極拳的健身功效 第六節(jié)太極拳的技擊理論 第二章太極拳基本功 **節(jié)基本手型 第二節(jié)基本步型 第三章太極拳規(guī)范動(dòng)作、勁法、呼吸、實(shí)戰(zhàn)技法 **節(jié)起勢、左右野馬分鬃、白鶴亮翅 第二節(jié)左右摟膝拗步、手揮琵琶 第三節(jié)左右倒卷肱 第四節(jié)左右攬雀尾 第五節(jié)單鞭、云手、單鞭 第六節(jié)高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳 ……
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24式太極拳習(xí)練與實(shí)戰(zhàn) 作者簡介

於世海，男，1976年2月生，江蘇省如東縣人，黨員，碩士，畢業(yè)于蘇州大學(xué)，現(xiàn)就職于南通大學(xué)，教授，研究方向：武術(shù)理論與實(shí)踐。曾參加太極推手全國比賽獲得四連冠；指導(dǎo)校武術(shù)隊(duì)參加全國比賽獲得十多項(xiàng) 名；主持在線課程《24式太極拳習(xí)練及實(shí)戰(zhàn)技法》獲得省級(jí)立項(xiàng)，該課程入選江蘇省老年教育學(xué)習(xí)資源庫項(xiàng)目、入選終身數(shù)字化學(xué)習(xí)資源庫，并被評(píng)為江蘇省 課程、 課程。

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